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복근운동만 하면 배…
복근운동만 하면 배가 들어갈까요? 허리 아프지 않게 시작하려면 무엇이 중요할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “윗몸일으키기를 매일 100개 하는데 배는 그대로고 허리만 아파요”라고 말…
어깨운동, 아픈데 …
어깨운동, 아픈데 계속해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 50대 환자분이 이런 말을 하셨어요. 어깨가 뻐근해서 운동 영상을 따라 했는데, 다음…
복근운동기구, 집에…
복근운동기구, 집에 하나 들이면 정말 배가 들어갈까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 이런 얘기를 들었습니다. “운동은 해야겠는데 복근운동기구 하나 사면 좀 꾸…
단백질도시락, 든든…
단백질도시락, 든든해 보이면 다 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 점심을 단백질도시락으로 바꿨다는 분을 만났는데, 체중은 조금 줄었지만 오후에 속이 더부룩하…
코어운동, 허리 아…
코어운동, 허리 아픈 사람도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 허리 통증으로 상담을 받던 분이 “플랭크만 하면 배보다 허리가 먼저 아픈데, 제가 운동을 못해서 그…
필라테스복, 예쁜 …
필라테스복, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 있을까요?
얼마 전 의원에서 허리 통증으로 상담받던 분이 “운동을 시작하려고 필라테스복부터 샀는데, 입고 나니 더 불편…
영양제추천, 많이 …
영양제추천, 많이 먹을수록 정말 좋은 걸까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 가방에서 영양제 통을 네 개 꺼내 보여주셨어요. 종합비타민, 비타민D, 오…
앳홈트립, 집에서도…
앳홈트립, 집에서도 몸과 마음이 쉬는 시간이 될 수 있을까요?
얼마 전 상담실에서 “멀리 여행은 못 가는데 집에만 있으면 더 지치는 것 같아요”라는 말을 들었습니다. 사실…
울산 중구 안과, …
울산 중구 안과, 언제 가야 할지 망설이고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 눈이 침침한데 피곤해서 그런 건지 안과를 가야 하는 건지 묻는 분…
어노트프롬, 건강 …
어노트프롬, 건강 정보 메모로 쓰고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 돕다가 이런 말을 들었습니다. “검색은 많이 했는데, 막상 의사 선생님 앞에 …
페스트균, 지금도 …
페스트균, 지금도 정말 위험한 세균일까요?
얼마 전 진료실에서 해외 감염병 뉴스를 보고 걱정이 커진 분이 계셨습니다. “페스트가 아직도 있나요?” 하고…
사과대추 효능, 달…
사과대추 효능, 달아서 많이 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “과일은 몸에 좋다는데, 사과대추도 많이 먹어도 되나요?” 하고 묻는 …
처음학교로 유치원 …
처음학교로 유치원 신청, 어떤 순서로 챙기면 덜 막막할까요?
얼마 전 아이 유치원 입학을 앞둔 보호자분과 이야기를 나눴는데, 병원 예약보다 더 긴장된다고 하시더라고요. …
울산 중구 안과병원…
울산 중구 안과병원, 어떤 기준으로 고르면 덜 헤맬까요?
얼마 전 지인이 울산 중구에서 안과를 찾다가 “눈이 침침한데 그냥 가까운 곳 가도 되나?” 하고 묻더라고요.…
유치원 입학설명회,…
유치원 입학설명회, 무엇을 보고 무엇을 질문해야 할까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 예비 유치원 학부모님들이 입학설명회 이야기를 나누는 걸 들었습니다. 한 분은 …
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