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찬스닥컴 chance doc - 건강 12 페이지

운동기구, 내 몸에…
운동기구, 내 몸에 맞게 고르려면 뭘 볼까요?
의원에서 운동 상담을 곁에서 듣다 보면 “집에 운동기구 하나 들이면 꾸준히 하겠죠?”라는 말을 자주 듣습니다…
다이어트한약, 먹기…
다이어트한약, 먹기 전에 무엇을 확인해야 할까요?
상담 자리에서 다이어트한약을 묻는 분들은 대개 체중만큼이나 ‘내 몸에 맞을까’를 궁금해하셨습니다. 주변 사람…
올인원영양제 하나면…
올인원영양제 하나면 영양 걱정이 줄어들까요?
얼마 전 상담실에서 “이것저것 챙기기 어려워서 올인원영양제 하나로 바꿨어요”라는 말을 들었습니다. 하루 한 …
산양유단백질은 우유…
산양유단백질은 우유보다 속이 편할까요?
얼마 전 의원에서 상담을 기다리던 분이 산양유단백질 통을 보여주며 물으셨어요. “우유만 마시면 배가 불편한데…
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기부터 해야 할까요?
상담 자리에서 운동 이야기가 나오면 배를 가리키며 윗몸일으키기를 몇 번 해야 하는지 묻는 분이 많습니다. 배…
생리가 늦는데 임신…
생리가 늦는데 임신일까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “생리가 며칠 늦었는데 임신일까요?”라는 말을 자주 듣습니다. 평소와 다른…
키높이운동화, 오래…
키높이운동화, 오래 신어도 발이 편할까요?
신발 이야기를 나누다 보면 키높이운동화를 신은 뒤 발가락 쪽이 아프다는 말을 종종 듣습니다. 겉보기에는 평범…
단백질, 하루에 얼…
단백질, 하루에 얼마나 먹어야 할까요?
의원에서 식사 이야기가 나오면 “고기는 꽤 먹는데 단백질이 부족할 수도 있나요?” 하고 묻는 분들이 있습니다…
영양제, 지금 내게…
영양제, 지금 내게도 필요할까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 “요즘 피곤한데 영양제 하나 먹으면 나아질까요?”라는 말을 자주 듣습니다. 약국 진…
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “밥을 잘 먹는데 단백질음료도 챙겨야 하나요?”라는 질문이 종종 나옵니다.…
운동은 하루에 얼마…
운동은 하루에 얼마나 해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “하루 30분도 못 걷는데 운동이라고 할 수 있나요?”라는 말을 자주 듣습…
다이어트도시락 어떻…
다이어트도시락 어떻게 골라야 든든할까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 점심마다 다이어트도시락을 챙겨 오시는 분이 있습니다. 그런데 오후 세 시만…
단백질보충제, 운동…
단백질보충제, 운동하면 꼭 먹어야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 운동을 시작한 분들이 단백질보충제부터 사야 하는지 묻곤 합니다. 식사를 잘…
눈영양제, 눈이 피…
눈영양제, 눈이 피곤할 때 먹으면 나아질까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면, 눈이 침침해졌다는 분이 눈영양제부터 찾는 경우가 있습니다. 휴대전화를 오…
근처헬스장 고를 때…
근처헬스장 고를 때 무엇부터 보시나요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “운동해야 하는 건 아는데, 헬스장에 등록해도 꾸준히 갈 수 있을까요?”라는…
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