고어텍스운동화는 발이 덜 젖을까요?
얼마 전 비 오는 날 산책하고 돌아온 분이 운동화를 벗으며 “고어텍스인데 양말이 축축하네요”라고 하셨어요. 신발에 문제가 생긴 걸까 싶지만, 발이 젖는 데는 바깥의 빗물뿐 아니라 안쪽에서 난 땀도 한몫합니다. 고어텍스운동화를 고를 때는 발을 얼마나 ‘완전히’ 말려 줄지보다, 내가 언제 신을지를 먼저 생각하는 편이 좋습니다.
방수 신발인데 양말은 왜 축축할까요?
고어텍스운동화에는 바깥의 물을 막고 안쪽의 수증기가 빠져나가도록 만든 막이 들어갑니다. 고어텍스 브랜드도 이를 방수와 투습 기능으로 설명해요. 다만 땀이 나는 속도와 빠져나가는 속도는 늘 같지 않습니다. 더운 날 빠르게 걷거나 오래 신으면 신발 안이 습하게 느껴질 수 있어요. 방수 기능이 발의 땀까지 없애 준다는 뜻은 아닙니다.
물웅덩이를 지나간 뒤 양말이 젖었다면 신발 윗부분으로 물이 들어왔는지, 젖은 바지에서 물이 흘러내렸는지도 살펴볼 만합니다. 발목이 낮은 운동화는 위쪽이 열려 있으니까요. 반대로 비를 맞지 않았는데 발바닥과 발가락 주변이 고르게 축축하다면 땀이나 양말의 영향일 수 있습니다. 같은 신발이라도 어떤 양말을 신었는지에 따라 느낌이 달라집니다.
어떤 날에 신으면 잘 맞을까요?
비가 잦은 계절에 출퇴근하며 젖은 보도를 걷거나, 이슬 맺힌 풀길을 지나는 분에게는 방수 기능이 쓸모 있습니다. 발이 젖은 채 오래 걸으면 불편하고 피부가 쓸리기도 하죠. 반면 비를 거의 맞지 않는 실내 생활이나 덥고 건조한 날의 가벼운 산책이라면, 발이 쉽게 더워지는 사람에게는 통풍이 좋은 일반 운동화가 더 편할 수 있습니다.
여기서 ‘고어텍스’ 표시만 보고 신발을 고르지는 않았으면 합니다. 발볼이 눌리거나 뒤꿈치가 헐거워 계속 움직이면 물을 잘 막아도 걷기가 괴롭습니다. 미국 족부의학협회는 운동화를 고를 때 표시된 사이즈보다 실제 착용감을 보고, 처음 신었을 때부터 편한 신발을 선택하라고 안내합니다. 평소 걷는 양말을 신고 매장에서 걸어 보세요. 발가락이 앞쪽에 닿지 않는지, 내리막을 걷듯 체중을 앞으로 실었을 때 발이 밀리지 않는지도 확인하면 좋습니다.
양말과 착용 시간도 함께 보세요
발에 땀이 많은 편이라면 양말 한 켤레를 더 챙기는 방법이 의외로 실용적입니다. 미국 족부의학협회는 땀이 많은 발에는 수분을 피부에서 옮겨 주는 양말을 권하고, 필요하면 낮에 양말을 갈아 신도록 안내합니다. 비가 그친 뒤에도 신발 안이 축축하다면 잠깐 벗어 발과 양말을 말리는 게 편안함에 도움이 됩니다. 물집은 신발의 방수 여부보다 마찰이 반복되는 자리에서 생기기 쉬우니, 새 신발로 곧바로 긴 거리를 걷기보다 짧은 거리부터 착용감을 확인하는 편이 낫습니다.
젖은 신발은 어떻게 돌보면 좋을까요?
비를 맞고 돌아왔다면 끈을 풀고, 가능하면 깔창을 꺼내 신발 안의 작은 돌이나 흙을 털어 주세요. 고어텍스 브랜드의 신발 관리 안내는 부드러운 솔과 미지근한 물로 오염을 닦고, 적당한 온도에서 자연 건조하도록 권합니다. 뜨거운 난방기 바로 앞에 두거나 세탁기에 넣는 방식은 피하는 편이 좋습니다. 다만 겉감이 가죽 등이라면 신발 제조사의 관리법을 먼저 확인해야 해요.
겉감에 물방울이 맺히지 않고 넓게 스며드는 느낌이 들면, 제품에 맞는 발수 관리가 필요한 때일 수 있습니다. 발수 처리는 겉면에 물이 덜 머물도록 돕는 관리이고, 신발 속 방수막 자체를 새로 만드는 것은 아닙니다. 신발이 계속 젖는다면 세척과 건조 상태를 확인한 뒤, 제품의 손상 여부도 살펴보세요.
발에 물집이 생겼다면요?
걷는 중 따갑거나 뜨거운 느낌이 나는 자리는 마찰이 시작됐다는 신호일 수 있습니다. 잠시 멈춰 양말 주름이나 신발 속 작은 돌을 확인해 주세요. 물집이 생겼다면 깨끗하게 씻고 보호용 드레싱으로 덮는 것이 기본입니다. 영국 국민보건서비스는 물집을 일부러 터뜨리거나 벗겨진 피부를 떼지 말라고 안내합니다. 원인이 된 신발도 아물 때까지 쉬게 하는 편이 좋습니다.
물집 주변이 점점 붉어지거나 뜨겁고 붓는 경우, 고름이 보이거나 통증이 심해지는 경우에는 진료를 받으세요. 당뇨병이 있거나 발의 감각이 둔한 분은 작은 상처를 놓치기 쉬워 더 일찍 의료진과 상의하는 게 안전합니다. 비 오는 날 신발이 발을 덜 젖게 해 주는 것도 좋지만, 결국 오래 편하게 걷게 해 주는 건 내 발에 맞는 형태와 젖었을 때 바로 돌보는 습관이라고 생각합니다.
