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찬스닥컴 chance doc - 건강
건강
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 허리가 자주 뻐근하다는 분이 요가를 해도 되는지 조심스럽게 물으셨어요. 사실 이런 질문은…
2026-09-26
건강
다이어트식단, 굶지 않고 오래 가려면 어떻게 짜야 할까요?
얼마 전 의원 상담실 앞에서 식단표를 들고 한숨 쉬던 분이 있었습니다. 닭가슴살, 고구마, 샐러드만 적혀 있…
2026-09-26
건강
당뇨초기증상, 목마름 말고 어떤 신호를 보고 계신가요?
진료실 옆에서 상담을 돕다 보면 “저는 단 걸 많이 먹는 편도 아닌데 당뇨가 올 수 있나요?” 하고 묻는 분…
2026-09-26
건강
운동화만 바꿔도 발과 무릎이 덜 불편할까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 무릎이나 발바닥이 아파서 오신 분이 뜻밖에 운동화 이야기를 꺼내는 일이 꽤…
2026-09-26
건강
실내자전거, 무릎 부담 없이 꾸준히 타려면 어떻게 해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 비 오는 날마다 걷기를 못 해서 운동이 끊긴다는 이야기를 들었습니다. 그때 자연스럽…
2026-09-25
건강
단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에서 보는데, 50대 환자분이 단백질쉐이크 통을 사진으로 보여주며 물으셨어요. 밥…
2026-09-25
건강
필라테스, 허리와 자세에 정말 도움이 될까요?
요즘 의원 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면, 필라테스를 시작한 뒤 허리가 덜 뻐근해졌다는 분도 있고 오히려…
2026-09-25
건강
헬스장 등록했는데 오히려 더 피곤하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 헬스장에 다닌 뒤부터 무릎이 더 아프다고 조심스럽게 말씀하신 적이 있습니다…
2026-09-25
건강
아떼아떼 뽀글이, 아이 발 건강까지 보고 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 보호자분이 아이 신발을 벗기며 “따뜻하라고 신겼는데 발이 축축해요” 하고 말하신 …
2026-09-25
건강
배연정 췌장 이야기, 소화불량과 등 통증을 그냥 넘겨도 될까요?
진료실 곁에서 상담을 듣다 보면 “체한 줄 알았는데 계속 이상하다”는 말을 참 자주 듣습니다. 대부분은 위염…
2026-09-25
건강
라스트라벨 링크맘점, 건강제품 고를 때 무엇을 먼저 확인하고 계신가요?
얼마 전 상담실 옆에서 건강기능식품을 한 봉지 가득 들고 오신 분을 봤습니다. 피곤해서 샀고, 눈에 좋다 해…
2026-09-25
건강
추석에 아기와 이동할 때, 어떤 프롬프트처럼 챙기면 덜 당황할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 명절을 앞둔 보호자 상담을 듣는데, 질문이 거의 비슷했습니다. “아기가 차에서 울면 …
2026-09-25
건강
부산 부캉이 보러 갈 때, 어디까지 가까이 가도 괜찮을까요?
요즘 상담실 옆에서도 부산 북항에 나타난 ‘부캉이’ 이야기가 자주 들립니다. 귀여운 이름 때문에 웃으며 말이…
2026-09-25
건강
오래 앉아 있으면 엉덩이 기억상실증이 생길 수 있을까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “허리가 자꾸 뻐근한데 검사에서는 큰 이상이 없대요”라고 말하는 분들이 꽤 …
2026-09-25
건강
아기 추석 프롬프트, 명절 전에 어떤 질문을 챙기면 좋을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 명절을 앞둔 부모님 상담을 듣는데, 생각보다 많은 분들이 “아기는 괜찮겠죠?” 하고 …
2026-09-25
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