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발바닥 지압점, 어…
발바닥 지압점, 어디를 눌러야 시원할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “발바닥 지압점을 눌렀더니 속이 편해졌어요”라는 이야기를 종종 듣습니다. …
안과 최철영교수 진…
안과 최철영교수 진료가 궁금하신가요?
상담 자리에서 백내장 이야기가 나오면 ‘눈이 조금 흐린데 벌써 수술해야 하나요?’라고 묻는 분들이 있습니다.…
필라테스상의는 어떤…
필라테스상의는 어떤 옷이 편할까요?
얼마 전 필라테스를 처음 등록한 분이 운동보다 옷 고르기가 더 어렵다고 하셨어요. 몸에 딱 붙는 옷을 꼭 입…
모발영양제, 머리카…
모발영양제, 머리카락이 빠질 때 먹어야 할까요?
상담실에서 머리카락이 부쩍 빠진다는 이야기를 들으면, 이미 모발영양제를 장바구니에 담아두신 분이 꽤 많습니다…
요가복브랜드는 무엇…
요가복브랜드는 무엇부터 보고 고르시나요?
얼마 전 요가를 시작한 분이 “동작보다 레깅스가 자꾸 내려가는 게 더 신경 쓰여요”라고 하셨습니다. 요가복브…
피부영양제, 내 피…
피부영양제, 내 피부에도 필요할까요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 피부영양제 통을 세 개 꺼내 놓고 물으셨어요. “피부가 푸석해서 하나씩 샀는데,…
건강한간식은 무엇부…
건강한간식은 무엇부터 바꾸면 좋을까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “과자를 끊어야 하는데 오후만 되면 손이 가요”라는 말을 자주 듣습니다. …
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 식사에 맞는 건 뭘까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “운동을 시작했는데 단백질 쉐이크도 꼭 마셔야 하나요?”라는 말을 자주 듣…
식물성단백질, 두부…
식물성단백질, 두부만 먹어도 충분할까요?
얼마 전 식사 이야기를 나누다가 “고기를 줄이고 싶은데 두부만 먹으면 되나요?”라는 말을 들었습니다. 식물성…
단백질파우더, 꼭 …
단백질파우더, 꼭 먹어야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 운동을 시작한 분들이 “단백질파우더를 안 먹으면 근육이 안 붙나요?” 하고…
근력운동, 일주일에…
근력운동, 일주일에 몇 번 해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “걷기는 하는데 근력운동도 꼭 해야 하나요?”라는 질문이 자주 나옵니다. …
눈건강영양제, 눈이…
눈건강영양제, 눈이 피곤할 때도 먹어야 할까요?
진료실에서 상담을 듣다 보면 “눈이 침침해서 루테인을 사야 할까요?”라는 말을 자주 듣습니다. 하루 종일 화…
저탄고지식단, 시작…
저탄고지식단, 시작하기 전에 무엇을 봐야 할까요?
의원에서 식사 이야기를 듣다 보면 “밥을 끊고 고기만 먹으면 살이 빠지나요?”라는 질문이 종종 나옵니다. 저…
솔비 다이어트, 오…
솔비 다이어트, 오이만 먹으면 될까요?
얼마 전 상담 자리에서 “솔비 씨처럼 오이를 챙겨 먹으면 살이 빠질까요?”라는 말을 들었습니다. 유명인의 감…
강동선사문화축제에서…
강동선사문화축제에서 덜 지치려면?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면, 나들이를 다녀온 뒤 즐거웠다는 이야기만큼이나 ‘생각보다 오래 걸어서 힘들…
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