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필라테스복브랜드 고…
필라테스복브랜드 고를 때 뭐부터 보시나요?
얼마 전 필라테스를 시작한 지인이 레깅스를 보여주며 물었습니다. “예쁘긴 한데, 수업 내내 허리를 끌어올려야…
남천동헬스장 처음 …
남천동헬스장 처음 고를 때 뭘 봐야 할까요?
의원에서 운동 이야기가 나오면 “헬스장 등록은 했는데 며칠 못 갔어요”라는 말을 종종 듣습니다. 운동 의지가…
맛있는다이어트음식은…
맛있는다이어트음식은 어떻게 골라야 할까요?
의원에서 식사 이야기를 듣다 보면 “다이어트 음식은 맛이 없어서 오래 못 먹겠어요”라는 말을 자주 듣습니다.…
다이어트소스는 얼마…
다이어트소스는 얼마나 뿌려야 가벼울까요?
상담실에서 식사 이야기를 듣다 보면 “샐러드는 먹는데 왜 체중이 그대로일까요?”라는 말을 종종 듣습니다. 채…
요가자격증은 무엇부…
요가자격증은 무엇부터 확인해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “요가를 배워서 가족이나 이웃에게도 알려주고 싶다”는 말을 종종 듣습니다.…
다이어트식, 밥부터…
다이어트식, 밥부터 줄이고 계신가요?
의원에서 체중 상담을 곁에서 듣다 보면 “저녁엔 밥을 아예 안 먹어요”라는 말을 자주 듣습니다. 그런데 식사…
다이어트쌀로 밥을 …
다이어트쌀로 밥을 바꾸면 살이 빠질까요?
얼마 전 식사 이야기를 나누다가 “밥은 포기하기 어려운데 다이어트쌀로 바꾸면 괜찮을까요?”라는 말을 들었습니…
요가복추천 받을 때…
요가복추천 받을 때 무엇부터 봐야 할까요?
얼마 전 운동을 시작한 분이 요가복을 샀는데, 수업 내내 허리춤을 끌어올리느라 동작에 집중하기 어려웠다고 하…
홈필라테스, 처음엔…
홈필라테스, 처음엔 어떻게 시작하면 좋을까요?
의원에서 운동 상담을 곁에서 듣다 보면 “집에서 영상 보고 필라테스를 해도 될까요?”라는 질문을 종종 듣습니…
저녁다이어트식단은 …
저녁다이어트식단은 밥을 빼야 할까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 “저녁엔 밥을 아예 안 먹어야 살이 빠지나요?”라는 질문이 자주 나옵니다. 점심까지…
키토다이어트, 살은…
키토다이어트, 살은 빠져도 괜찮을까요?
상담실에서 식단 이야기를 듣다 보면 “밥을 끊고 고기만 먹었더니 며칠 만에 2kg이 빠졌어요”라는 말을 종종…
눈영양제추천, 내 …
눈영양제추천, 내 눈에도 필요한 걸까요?
상담 자리에서 “눈이 침침한데 루테인을 먹으면 나아질까요?”라는 말을 자주 듣습니다. 휴대전화를 오래 본 날…
다이어트효소를 먹으…
다이어트효소를 먹으면 살이 빠질까요?
상담 자리에서 “밥 먹고 다이어트효소를 챙기면 살이 덜 찌나요?”라는 말을 종종 듣습니다. 식후에 속이 더부…
수면내시경 전후에 …
수면내시경 전후에 무엇을 조심해야 할까요?
검진을 앞둔 분들과 이야기하다 보면 내시경 검사 자체보다 “수면으로 하면 정말 아무것도 모르나요?”라는 걱정…
다이어트소고기, 어…
다이어트소고기, 어떤 부위가 좋을까요?
의원에서 식사 상담을 곁에서 듣다 보면 “살 빼는 중인데 소고기도 먹어도 되나요?”라는 질문이 종종 나옵니다…
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