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쏨데이 토봉이 입힐…
쏨데이 토봉이 입힐 때 무엇을 살펴야 할까요?
겨울이면 진료실에서 아기 옷을 몇 겹이나 입혀야 하는지 묻는 보호자를 자주 봅니다. 쏨데이 토봉이를 검색하다…
신생아 연어반은 언…
신생아 연어반은 언제 없어질까요?
진료실에서 아기 얼굴을 보다가 눈꺼풀이나 미간의 붉은 자국을 발견하고 놀라는 보호자분들을 자주 봤습니다. 목…
부산 할로윈, 사람…
부산 할로윈, 사람 많은 밤엔 무엇을 챙겨야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면, 즐겁게 다녀온 뒤 몸이 좋지 않아도 ‘좀 쉬면 괜찮겠지’ 하고 넘긴 이야…
홈트는 하루 몇 분…
홈트는 하루 몇 분부터 시작하면 좋을까요?
얼마 전 운동을 다시 시작한 지인이 “집에서 10분만 움직여도 운동한 걸까요?” 하고 물었습니다. 퇴근하고 …
어깨운동, 아프지 …
어깨운동, 아프지 않게 시작하려면 어떻게 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “어깨가 뻐근해서 운동을 시작했는데, 오히려 더 아파요”라는 말을 종종 듣…
출산 신호가 보이면…
출산 신호가 보이면 언제 병원에 가야 할까요?
의원에서 임신부 상담을 곁에서 듣다 보면 “배가 뭉치는데 지금 병원에 가야 하나요?”라는 질문이 자주 나옵니…
탈모영양제, 머리카…
탈모영양제, 머리카락이 빠지면 바로 먹어야 할까요?
얼마 전 머리를 감을 때마다 배수구에 쌓이는 머리카락이 부쩍 신경 쓰인다는 이야기를 들었습니다. 검색해 보니…
코어운동은 오래 버…
코어운동은 오래 버틸수록 좋을까요?
의원에서 허리가 자주 뻐근하다는 분들의 이야기를 듣다 보면 “플랭크를 1분도 못 버티는데 괜찮을까요?”라는 …
운동화추천 받을 때…
운동화추천 받을 때 무엇부터 봐야 할까요?
의원에서 발이 아프다는 이야기를 듣다 보면 새 운동화를 샀는데도 불편하다는 분이 있습니다. 평이 좋은 제품이…
영양제추천, 내게 …
영양제추천, 내게 필요한 것은 어떻게 고를까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “피곤해서 영양제 하나 먹으려는데 뭘 사야 할까요?”라는 말을 자주 듣습니…
단백질음식, 매끼 …
단백질음식, 매끼 어떻게 챙기고 계신가요?
의원에서 식사 이야기를 듣다 보면 “고기는 저녁에 먹으니까 단백질은 충분하겠죠?”라는 말을 종종 듣습니다. …
건강식품, 피곤할 …
건강식품, 피곤할 때 먼저 챙겨야 할까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “요즘 너무 피곤해서 건강식품부터 샀어요”라는 말을 자주 듣습니다. 잘 챙겨 먹고…
홈트운동기구, 무엇…
홈트운동기구, 무엇부터 사야 할까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 “운동을 시작하려고 기구부터 샀는데 빨래걸이가 됐어요”라는 이야기가 종종 나옵니다.…
필라테스옷은 꼭 몸…
필라테스옷은 꼭 몸에 붙어야 할까요?
처음 필라테스 수업에 가는 분이 “레깅스부터 사야 하나요?” 하고 묻는 걸 종종 봅니다. 사진 속 옷차림이 …
고어텍스운동화, 비…
고어텍스운동화, 비 오는 날마다 신어야 할까요?
비 오는 날이면 진료실 앞에서 신발을 벗으며 “발은 안 젖었는데 왜 이렇게 축축하죠?” 하고 웃는 분들이 있…
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