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식단을 바꾸고 싶은…
식단을 바꾸고 싶은데 어디서부터 시작해야 할까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “뭘 먹으면 좋아요?”보다 “대체 뭘 줄여야 해요?”라는 질문이…
필라테스복브랜드, …
필라테스복브랜드, 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증 상담을 받던 분이 운동을 시작했다며 필라테스복 이야기를 꺼내셨어요. 운동 …
잠실새내헬스장, 운…
잠실새내헬스장, 운동 시작 전에 몸 상태부터 확인하고 계신가요?
얼마 전 동네 의원에서 상담을 기다리던 분이 “헬스장 등록은 했는데, 첫날부터 뭘 해야 할지 몰라서 러닝머신…
맛있는다이어트음식,…
맛있는다이어트음식, 배고프지 않게 먹고 계신가요?
얼마 전 의원에서 상담을 기다리던 분이 “다이어트 음식은 왜 다 맛이 없을까요?” 하고 웃으며 말씀하신 적이…
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
요즘 상담실 옆에서 환자분들 이야기를 듣다 보면 “저한테 맞는 영양제 좀 추천해 주세요”라는 말을 정말 자주…
요가자격증, 따기 …
요가자격증, 따기 전에 무엇을 먼저 확인하고 계신가요?
얼마 전 지인이 요가자격증 상담을 받으러 갔다가 생각보다 과정이 너무 많아서 헷갈린다고 하더라고요. 4주 완…
다이어트식, 적게 …
다이어트식, 적게 먹는 식단이라고만 생각하고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 한 분이 “저는 다이어트식만 먹는데 왜 자꾸 밤에 폭식할까요?”라고 물으셨…
한방다이어트, 체질…
한방다이어트, 체질에 맞으면 정말 덜 힘들까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다가, “식욕만 조금 잡히면 버틸 수 있을 것 같은데 한방다이어트가 괜찮을까…
요가복추천, 예쁜 …
요가복추천, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
요가복을 고를 때 몸이 먼저 말해주는 것들요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “운동을 시작했는데 피부가 쓸…
효소다이어트, 정말…
효소다이어트, 정말 살이 빠지는 원리일까요?
얼마 전 상담실에서 “밥 먹고 효소를 먹으면 탄수화물이 덜 흡수된다던데 맞나요?”라는 질문을 들었습니다. 비…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고 가볍게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?
저녁을 줄였는데도 살이 잘 안 빠지는 분들이 많습니다얼마 전 의원에서 상담을 곁에 있다가, 한 분이 이런 말…
영양수액, 피곤할 …
영양수액, 피곤할 때 맞으면 정말 회복이 빠를까요?
요즘 수액 상담이 부쩍 많아졌습니다얼마 전 의원 대기실에서 “요즘 너무 피곤한데 영양수액 한 번 맞으면 나을…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 먹으면 충분할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 어르신이 “눈이 침침한데 루테인 먹으면 낫나요?” 하고 묻는 걸 들었습니다. 사…
복싱다이어트, 땀 …
복싱다이어트, 땀 많이 나면 정말 살이 잘 빠질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “복싱다이어트 시작했는데 체중은 그대로인데요” 하고 웃으면서 말씀하셨어요.…
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 잠든 채로 검사받는 걸까요?
검사실 앞에서 가장 많이 나오는 말얼마 전 건강검진을 앞둔 분이 “수면내시경이면 그냥 자고 일어나면 끝나는 …
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