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다이어트도시락, 정…
다이어트도시락, 정말 살 빠지는 구성으로 먹고 계신가요?
얼마 전 의원 상담실에서 점심을 거의 다이어트도시락으로 해결한다는 분을 만났습니다. 식단을 꽤 열심히 하고 …
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
의원 상담 옆에서 오래 보다 보면, 운동을 막 시작한 분들이 단백질보충제 통을 들고 와서 “이거 계속 먹어도…
눈영양제, 지금 먹…
눈영양제, 지금 먹고 있는 제품이 내 눈에 맞을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 환자분이 눈영양제 통을 꺼내며 물으셨어요. “이거 먹으면 시력이 좀 좋아질까…
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 정말 오래 다닐 수 있을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 운동을 시작하려고 마음먹고 …
정신건강의학과, 언…
정신건강의학과, 언제 가는 게 좋을까요?
얼마 전 진료실 대기 공간에서 한 보호자분이 조심스럽게 묻는 걸 들었습니다. “이 정도로도 정신건강의학과를 …
다이어트, 왜 마음…
다이어트, 왜 마음처럼 오래가기 어려울까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “저는 먹는 것도 줄였는데 왜 몸무게가 그대로일까요?” 하고 조용히 묻는 …
요가, 몸이 뻣뻣해…
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 돕다가 “저는 몸이 너무 굳어서 요가는 못 해요”라는 말을 들었습니다. 그런데…
다이어트식단, 굶지…
다이어트식단, 굶지 않고 오래 가려면 어떻게 먹어야 할까요?
체중보다 먼저 봐야 할 것은 식사의 리듬입니다요즘 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “저는 의지가 약해서 다…
운동화, 발 편하면…
운동화, 발 편하면 아무거나 신어도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 자주 듣는 발 이야기얼마 전 상담을 돕다가 발바닥 통증 때문에 오신 분을 만났습니다. 처음엔 …
실내자전거, 매일 …
실내자전거, 매일 타면 무릎과 체중 관리에 정말 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “걷기는 무릎이 아픈데 실내자전거는 괜찮을까요?” 하고 묻는 걸 들었습…
필라테스, 허리 아…
필라테스, 허리 아픈 사람도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 허리가 자주 뻐근한 분이 필라테스를 해도 되는지 조심스럽게 물으시더라…
헬스장, 처음 가도…
헬스장, 처음 가도 무리 없이 오래 다니려면 무엇부터 챙겨야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 시작했다가 무릎이 아파서 오신 분을 봤습니다. 헬스장을 끊은 지 2주쯤 됐고…
미니모먼츠 구르미,…
미니모먼츠 구르미, 아기 옷 고를 때 피부와 체온까지 보고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 보호자분이 아기 옷 소매를 만지작거리며 “귀여운 건 많은데, 막상 입히면 땀띠가 …
경기도 산후조리비,…
경기도 산후조리비, 50만 원 아직 신청할 수 있을까요?
얼마 전 출산을 앞둔 보호자분이 진료실 앞에서 조용히 묻더라고요. 산후조리원 비용도 부담인데, 경기도 산후조…
산후도우미 라형, …
산후도우미 라형, 우리 집도 지원받을 수 있을까요?
얼마 전 출산을 앞둔 보호자분이 “건강보험료가 조금 높으면 산후도우미는 아예 못 쓰는 건가요?” 하고 묻더라…
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