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수면내시경비용, 왜…
수면내시경비용, 왜 병원마다 이렇게 다르게 느껴질까요?
얼마 전 검진 예약을 도와드리다 보니, 같은 수면내시경인데 어떤 곳은 4만 원이라고 하고 다른 곳은 10만 …
홈트레이닝, 집에서…
홈트레이닝, 집에서만 해도 건강에 충분할까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “헬스장 갈 시간이 없어서 운동을 못 해요”라는 말을 정말 자주…
잠실헬스장, 운동 …
잠실헬스장, 운동 초보라면 어떤 기준으로 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 “헬스장만 끊으면 살이 빠질 줄 알았는데, 오히려 무릎이 아파서 쉬고 있다…
여성요가복, 예쁜 …
여성요가복, 예쁜 것만 보고 고르면 몸이 불편해질까요?
요즘 운동을 시작하는 분들과 이야기하다 보면 “요가복을 샀는데 막상 입으니 숨쉬기가 답답하다”는 말을 꽤 자…
다이어트 중 야식이…
다이어트 중 야식이 자꾸 당기시나요? 밤에 먹어도 덜 흔들리는 기준은요?
얼마 전 상담실에서 만난 분이 “낮에는 잘 참는데 밤 10시만 되면 냉장고 앞에 서 있어요”라고 하시더라고요…
저탄고지, 밥만 줄…
저탄고지, 밥만 줄이면 정말 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “저탄고지로 일주일 만에 3kg 빠졌다는데 저도 해도 될까요?”라는 질문을…
필라테스상의, 몸에…
필라테스상의, 몸에 딱 붙는 옷만 고르고 계신가요?
얼마 전 필라테스를 막 시작한 분이 상담 끝에 이런 말을 하셨어요. 운동보다 옷 고르는 게 더 어렵다고요. …
모발영양제, 머리 …
모발영양제, 머리 빠질 때 바로 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 머리카락이 부쩍 빠진다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 샴푸할 때 배수구에 머리카락…
요가복브랜드 고를 …
요가복브랜드 고를 때 피부와 움직임까지 보고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 이런 이야기를 들었습니다. 요가를 시작해서 큰맘 먹고 예쁜 레깅스를 샀는데…
피부영양제, 정말 …
피부영양제, 정말 피부가 달라지고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “피부가 자꾸 푸석한데 피부영양제를 먹으면 좀 나을까요?” 하고 물으셨어요…
건강한간식, 배고플…
건강한간식, 배고플 때마다 뭘 먹어야 할지 헷갈리신가요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “밥은 조절하는데 간식이 문제예요”라는 말을 참 자주 듣습니다.…
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 몸에는 어떤 기준으로 골라야 할까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “운동도 시작했고 밥도 잘 못 챙기니 단백질쉐이크 하나 먹으면 괜찮겠죠?”…
식물성단백질, 고기…
식물성단백질, 고기 대신 먹어도 충분할까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “고기를 줄이고 싶은데 단백질이 부족해질까 봐 걱정돼요”라는 말을 꽤 자주 …
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮은지 궁금하신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 운동을 막 시작한 분이 단백질파우더 통을 들고 와서 “이거 밥 대신 먹어도 되나요?”…
야차룰 뜻이 궁금하…
야차룰 뜻이 궁금하신가요? 장난처럼 써도 조심해야 할 말입니다
얼마 전 대기실에서 중학생 둘이 웃으면서 “그럼 야차룰로 뜨자”라고 말하는 걸 들은 적이 있습니다. 말투는 …
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