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필라테스, 허리와 …
필라테스, 허리와 자세에 정말 괜찮은 운동일까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “허리가 자주 뻐근해서 필라테스를 시작해도 될까요?”라는 말을 꽤 자주 듣습…
헬스장, 처음 가면…
헬스장, 처음 가면 어떤 운동부터 해야 할까요?
요즘 진료실 옆 상담 자리에서 자주 듣는 말이 있습니다. “이제 헬스장 끊었는데, 뭘 해야 할지 모르겠어요.…
실내자전거, 매일 …
실내자전거, 매일 타도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “무릎이 걱정돼서 걷기는 부담스럽고, 실내자전거를 사볼까 한다”는 말을…
단백질쉐이크, 매일…
단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “아침을 못 먹어서 단백질쉐이크로 때워요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. 예전…
스윙카 사고, 넘어…
스윙카 사고, 넘어졌을 때 어디까지 지켜봐도 될까요?
얼마 전 진료실 앞에서 아이가 스윙카를 타다 넘어졌다는 보호자분 이야기를 들었습니다. 처음엔 울다가 금방 웃…
라마다 신도림 웨딩…
라마다 신도림 웨딩 뷔페, 하객 입장에서 무엇을 보고 고르면 좋을까요?
얼마 전 지인이 예식장 상담을 다녀오면서 가장 오래 이야기한 게 홀이 아니라 뷔페였어요. 결혼식은 두 사람이…
할리베어카페 가기 …
할리베어카페 가기 전, 달달한 메뉴와 카페인 섭취가 걱정되시나요?
카페에서 즐거움과 건강 사이를 맞추는 법얼마 전 가족 단위로 카페에 들르는 분들을 보면서, 예쁜 음료 한 잔…
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 진료실에서 상담을 돕다가 50대 환자분이 이런 말을 하셨어요. “요즘 근육이 빠지는 것 같아서 닭가…
기저귀바우처, 우리…
기저귀바우처, 우리 집도 받을 수 있을까요?
얼마 전 산모 상담을 곁에서 듣는데, 보호자분이 “기저귀값이 생각보다 너무 빨리 나가요”라고 하시더라고요. …
빗방울은 정말 눈물…
빗방울은 정말 눈물모양일까요? 우리가 떠올리는 물방울과 실제 비의 모양
얼마 전 진료 대기실에서 아이가 창밖 비를 보며 “빗방울은 만화처럼 아래가 둥글고 위가 뾰족한 거죠?” 하고…
라마다 신도림 방문…
라마다 신도림 방문 전 컨디션이 걱정되시나요?
행사장 가는 날, 몸이 먼저 신호를 줄 때가 있어요 얼마 전 지인이 신도림 쪽 결혼식에 다녀왔는데, 예식보다…
단백질보충제, 운동…
단백질보충제, 운동 안 하는 사람도 먹어도 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 남성분이 작은 통 하나를 꺼내 보이셨어요. 자녀가 사줬다며 “이거 먹으면 근…
요가를 시작하면 몸…
요가를 시작하면 몸이 정말 달라질까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 허리와 목이 뻐근하다, 잠이 얕다, 운동은 해야 하는데 뛰는 건 부담스…
산양유단백질, 우유…
산양유단백질, 우유 단백질보다 정말 편하게 먹을 수 있을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 환자분이 “요즘 산양유단백질을 먹기 시작했는데 속이 덜 불편한 것 같다”고 …
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 정말 꾸준히 다닐 수 있을까요?
상담실 옆에서 자주 듣는 말요즘 진료실 밖에서 기다리는 분들과 이야기하다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데…
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