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필라테스옷, 몸에 …
필라테스옷, 몸에 붙는 게 꼭 좋은 선택일까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증을 상담하던 분이 “필라테스를 시작했는데 옷이 너무 조여서 운동보다 옷이 더…
운동기구, 집에 들…
운동기구, 집에 들이기 전에 무엇부터 따져보고 계신가요?
얼마 전 진료실 밖 상담 자리에서 “러닝머신을 샀는데 빨래걸이가 됐다”는 말을 듣고 다 같이 웃은 적이 있습…
종합영양제, 매일 …
종합영양제, 매일 먹고 계신데 정말 나에게 맞을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “밥을 잘 못 먹으니까 종합영양제라도 먹으면 괜찮겠죠?”라고 묻는 걸 들었…
올인원영양제 하나면…
올인원영양제 하나면 정말 충분할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자분이 “영양제를 너무 많이 챙기기 힘들어서 올인원영양제 하나로 바꾸려 한다…
산양유단백질, 소화…
산양유단백질, 소화가 편하다는 말만 믿고 드시고 계신가요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “나이가 드니 근육이 빠지는 것 같아서 산양유단백질을 먹기 시작했다”는…
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기만 하고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 배를 살짝 잡으며 “저는 다른 데는 괜찮은데 여기만 문제예요”라고 하셨어요. 사…
임신 중 몸의 변화…
임신 중 몸의 변화, 어디까지 괜찮은 걸까요?
얼마 전 진료실 앞에서 임신 초기 산모 한 분이 “배가 콕콕 아픈데 괜찮은 건지, 바로 와야 하는 건지 모르…
운동복, 그냥 편한…
운동복, 그냥 편한 옷이면 충분하다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 막 시작했다는 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 무릎이 아파서 운동을 쉬어…
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 정말 몸에 좋을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “단백질을 더 먹어야 한다던데 얼마나 먹어야 하냐”는 질문이 부…
간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 먹어도 괜찮을까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “요즘 너무 피곤해서 간영양제 하나 먹어볼까 해요”라는 말을 정말 자주 듣습니다.…
단백질음료, 식사 …
단백질음료, 식사 대신 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 남성분이 편의점 단백질음료를 들고 오셨어요. “밥맛이 없어서 이걸로 아침을 …
운동, 하루 10분…
운동, 하루 10분부터 시작해도 몸이 달라질까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 이렇게 말씀하시더라고요. “운동해야 하는 건 아는데, 1시간…
강남차 신중식 진료…
강남차 신중식 진료를 찾는 분들은 무엇을 먼저 확인해야 할까요?
얼마 전 임신 후반기에 접어든 보호자분이 병원 이름과 선생님 이름을 적어 오셔서, 진료를 옮겨도 되는지 조심…
독감예방접종, 매년…
독감예방접종, 매년 맞아야 할지 고민하고 계신가요?
진료실 옆에서 상담을 보다 보면 가을이 시작될 무렵부터 비슷한 질문이 자주 나옵니다. “작년에 맞았는데 올해…
독감 예방접종, 언…
독감 예방접종, 언제 맞아야 덜 아플까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 가을이 시작될 무렵 가장 자주 나오는 질문이 있습니다. “독감 주사는 너무…
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