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영양수액, 피곤할 …
영양수액, 피곤할 때마다 맞아도 괜찮을까요?
피곤하면 수액부터 떠올리는 분들이 많아졌어요얼마 전 의원 대기실에서 “요즘 기운이 너무 없어서 영양수액 맞으…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 보면 충분할까요?
얼마 전 상담실에서 50대 환자분이 작은 영양제 통을 꺼내며 물으셨어요. “눈이 침침해서 루테인을 샀는데, …
복싱다이어트, 땀 …
복싱다이어트, 땀 많이 나면 정말 살이 잘 빠지고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 “복싱 시작했더니 땀이 비 오듯 나는데, 이 정도면 금방 빠지겠죠?”라는 말을 들었습니다…
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 잠만 자고 나오면 되는 검사일까요?
얼마 전 검진센터 대기실에서 한 분이 “수면내시경이면 아무것도 모르고 끝나는 거죠?” 하고 묻는 걸 들었습니…
필라테스운동복, 예…
필라테스운동복, 예쁘기만 하면 괜찮을까요?
운동복이 몸의 신호를 가릴 때가 있습니다얼마 전 동네 의원에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 “필라테스 시…
스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎에 괜찮을까요? 집에서 시작해도 되는 기준은요?
얼마 전 의원 대기실에서 계단 오르기가 예전 같지 않다고 말하는 분을 만났습니다. 헬스장은 부담스럽고, 걷기…
수면내시경비용, 왜…
수면내시경비용, 왜 병원마다 이렇게 다를까요?
얼마 전 검진 예약을 도와드리다 보니, 같은 위내시경인데 어떤 곳은 수면 비용이 4만 원대이고 어떤 곳은 1…
홈트레이닝, 집에서…
홈트레이닝, 집에서 하는데도 왜 자꾸 작심삼일이 될까요?
운동복은 입었는데 매트 위에 서기가 어려운 날얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 이런 말을 하셨어요. “헬스장…
잠실헬스장 다니기 …
잠실헬스장 다니기 전, 내 몸 상태부터 체크하고 계신가요?
운동을 시작하려는 마음은 좋은 신호입니다요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “이제 진짜 운동해야겠어요”라고…
여성요가복, 예쁜 …
여성요가복, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 있을까요?
요가복을 고를 때 몸이 먼저 보내는 신호얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 운동을 시작했다는 분과 이야기를 나…
다이어트 중 야식이…
다이어트 중 야식이 자꾸 당기고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 저녁을 아주 가볍게 먹고 버티다가 밤 11시에 빵과 과자를 한꺼번에 먹게 된다는 이야기를…
저탄고지, 몸에 맞…
저탄고지, 몸에 맞는 사람과 조심해야 할 사람은 따로 있을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 줄이면 저탄고지인가요?” 하고 묻는 분이 있었어요. 요즘 …
필라테스상의, 몸에…
필라테스상의, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
얼마 전 필라테스를 막 시작한 분이 상담 중에 “상의가 자꾸 말려 올라가서 동작에 집중이 안 된다”고 하시더…
모발영양제, 정말 …
모발영양제, 정말 머리카락에 도움이 될까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 분이 “머리카락이 너무 빠져서 모발영양제를 샀는데, 이거 계속 먹어도 되나요?” …
요가복브랜드 고를 …
요가복브랜드 고를 때, 몸에 편한 기준이 따로 있을까요?
얼마 전 의원에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 “요가를 시작했는데 옷이 너무 조여서 운동보다 옷이 더 신…
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