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임신 초기증상, 생…
임신 초기증상, 생리 전 증상과 어떻게 구분하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 조심스럽게 말씀하셨어요. 생리 예정일은 이틀 지났는데 가슴이 아프고 속이 …
스킨텍, 그냥 둬도…
스킨텍, 그냥 둬도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 목둘레에 작은 살점이 여러 개 생겼다며 걱정하시는 분을 만난 적이 있습니다. “이거 …
임신 초기증상, 생…
임신 초기증상, 생리 전 증상과 어떻게 구분하고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 생리 전처럼 가슴이 아프고 배가 묵직한데 혹시 임신일까요라고 조…
목이나 겨드랑이에 …
목이나 겨드랑이에 생긴 스킨텍, 그냥 둬도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 목에 작은 살점이 여러 개 생겼다며 걱정하시는 분을 봤습니다. 손으로 만지면 말랑하고, 목…
아기 구내염, 입안…
아기 구내염, 입안이 헐었을 때 언제 병원에 가야 할까요?
요즘 진료실 옆에서 보호자분들 이야기를 듣다 보면 “아기가 침을 너무 흘리고 밥을 안 먹어요”라는 말이 꽤 …
모발영양제, 머리카…
모발영양제, 머리카락이 빠질 때 정말 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 상담을 듣다 보니, 머리 감을 때 배수구에 쌓이는 머리카락 때문에 불안해하는 분들이 꽤 많…
피부영양제, 정말 …
피부영양제, 정말 먹으면 피부가 달라질까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 피부가 푸석해져서 콜라겐을 먹기 시작했다는 분이 계셨어요. 그런데…
유청단백질, 매일 …
유청단백질, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 남성분이 단백질 음료를 들고 오셨습니다. 운동을 시작했는데 근육이 잘 안 붙…
건강한간식, 배고플…
건강한간식, 배고플 때마다 어떻게 고르고 계신가요?
요즘 간식 때문에 상담이 꽤 많아졌습니다요즘 의원에서 상담을 곁에 있다 보면 “밥은 잘 먹는데 자꾸 간식이 …
필라테스상의, 예쁜…
필라테스상의, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 레슨실에서 자주 보인 고민얼마 전 필라테스 수업을 기다리던 분이 “상의가 자꾸 말려 올라가서 동작에…
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 몸에는 어떤 기준으로 골라야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 환자분이 단백질 쉐이크를 들고 오신 적이 있습니다. 운동을 시작했는데 뭘 골…
식물성단백질, 고기…
식물성단백질, 고기 대신 먹어도 충분할까요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 “콩으로 단백질을 채우면 힘이 덜 나는 것 아니냐”고 물으셨어요…
눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 먹으면 충분할까요?
얼마 전 상담실에서 50대 환자분이 눈이 침침해서 루테인을 샀는데, 이걸 먹으면 시력이 다시 좋아지느냐고 물…
근력운동, 나이 들…
근력운동, 나이 들수록 꼭 해야 하는 이유가 궁금하신가요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “걷기는 하는데 근력운동은 겁이 난다”는 말을 꽤 자주 듣습니다…
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 막 시작한 분이 “닭가슴살을 못 먹겠어서 단백질파우더를 샀는데, 이거 매일 …
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