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식단, 꼭 완벽해야…
식단, 꼭 완벽해야 건강해질까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “저는 식단을 못 지켜서요”라고 먼저 미안해하는 분들이 꽤 많습니다. 아침…
필라테스복브랜드, …
필라테스복브랜드, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 필라테스를 시작했다고 이야기하셨어요. 운동 자체보다 더 오…
잠실새내헬스장, 건…
잠실새내헬스장, 건강 때문에 시작하려면 무엇부터 봐야 할까요?
얼마 전 진료 대기실에서 운동을 시작했다가 무릎이 아파 중단했다는 분 이야기를 들었습니다. 잠실새내 근처에 …
맛있는다이어트음식,…
맛있는다이어트음식, 배고픔 없이 오래 갈 수 있을까요?
상담실에서 자주 듣는 말이 있어요얼마 전 의원에서 생활습관 상담을 곁에서 보는데, 한 분이 “다이어트 음식은…
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
요즘 상담실 옆에서 환자분들 이야기를 듣다 보면, 혈압약이나 당뇨약 이름보다 영양제 이름을 더 길게 적어 오…
요가자격증, 몸을 …
요가자격증, 몸을 잘 아는 사람에게 더 필요할까요?
상담실 옆에서 자주 들은 질문얼마 전 허리 통증으로 운동을 쉬던 분이 “요가를 오래 했는데, 자격증까지 따면…
다이어트식, 굶지 …
다이어트식, 굶지 않고 오래 이어가려면 어떻게 먹어야 할까요?
밥을 줄였는데도 힘만 빠지는 분들이 많습니다얼마 전 진료실 앞에서 상담을 돕다가 “저는 거의 안 먹는데 왜 …
한방다이어트, 내 …
한방다이어트, 내 몸에 맞는 선택인지 궁금하신가요?
상담실에서 자주 들었던 말 요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “양약은 부담스럽고 한방다이어트는 좀 순할까…
요가복추천, 몸이 …
요가복추천, 몸이 편한 기준은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 “요가를 시작했는데 옷이 자꾸 말려 올라가서 동작에 집중이…
효소다이어트, 정말…
효소다이어트, 정말 살이 빠지는 원리가 맞을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 환자분이 “효소를 먹으면 살이 빠진다던데, 밥 대신 먹어도 되나요?” 하고 물어보신…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고도 가볍게 먹을 수 있을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 아침·점심은 그럭저럭 참다가 저녁에 한꺼번에 무너진다는 이야기가 참 …
영양수액, 피곤할 …
영양수액, 피곤할 때 맞으면 정말 회복이 빠를까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 “밥을 못 먹어서 영양수액 하나 맞고 가면 낫겠죠?” 하고 묻는 분을 봤습니다…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 보고 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 눈이 뻑뻑하고 침침해서 눈영양제를 찾는 분들이 꽤 많아졌다는 생각…
복싱다이어트, 땀은…
복싱다이어트, 땀은 많이 나는데 살도 잘 빠질까요?
요즘 동네 의원에서 체중 상담을 하다 보면 “헬스장은 지루한데 복싱다이어트는 괜찮을까요?” 하고 묻는 분들이…
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 잠들기만 하면 끝나는 검사일까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “수면으로 하면 아무것도 모르고 끝나죠?”라고 묻는 분들이 참 많습니다. 맞는 말…
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