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허준축제에 가면 건…
허준축제에 가면 건강 상담도 더 편하게 느껴질까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 어르신 한 분이 “병원 말고도 건강 이야기를 편하게 들을 데가 있으면 좋겠다”…
임산부의 날 혜택,…
임산부의 날 혜택, 10월 10일에만 받을 수 있는 걸까요?
얼마 전 보건소 상담 창구에서 임신 12주쯤 된 분이 “임산부의 날이 있으면 그날만 뭔가 신청해야 하나요?”…
저탄고지식단, 체중…
저탄고지식단, 체중은 빠지는데 계속해도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥을 거의 끊었더니 3kg이 빠졌어요”라고 말하는 분들이 꽤 있습니다. 표…
목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순 목결림과 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 목이 뻐근해서 왔다고 하신 분이 사실은 손끝 저림까지 함께 느끼고…
복근운동 매일 해도…
복근운동 매일 해도 배가 안 들어가는 이유가 궁금하신가요?
복근운동을 열심히 하는데 왜 변화가 작을까요?얼마 전 상담실에서 만난 분이 “윗몸일으키기를 매일 100개씩 …
어깨운동, 아플 때…
어깨운동, 아플 때도 계속해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 어깨가 뻐근한 분들이 생각보다 비슷한 말을 하시더라고요. “운동을…
복근운동기구, 집에…
복근운동기구, 집에서 써도 허리에 무리 없을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “복근운동기구를 샀는데 배보다 허리가 먼저 아프다”고 말씀하셨어요. 운동을…
단백질도시락, 매일…
단백질도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 식사 이야기를 듣다 보면 “점심은 그냥 단백질도시락으로 때워요”라는 말을 꽤 자주 듣습니…
코어운동, 허리 아…
코어운동, 허리 아플 때도 해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 허리가 자주 뻐근하다는 분이 이런 말을 하셨어요. 배에 힘을 주는 운동이 …
필라테스복, 몸에 …
필라테스복, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
얼마 전 필라테스를 시작한 지 얼마 안 된 분이 “옷부터 잘못 산 것 같아요”라고 말하더라고요. 동작보다 레…
영양제추천, 내 몸…
영양제추천, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇부터 봐야 할까요?
얼마 전 진료실 앞에서 기다리던 분이 영양제 봉투를 한가득 꺼내며 “이 중에 뭘 계속 먹어야 할지 모르겠어요…
단백질음식, 많이 …
단백질음식, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 믿고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 “닭가슴살을 매일 먹는데도 기운이 없다”는 이야기를 들었습니다. 또 다른 분은 단백질음식…
앳홈트립, 집에서 …
앳홈트립, 집에서 쉬는데도 왜 몸이 가뿐하지 않을까요?
얼마 전 진료실 대기 공간에서 한 분이 “여행은 못 가도 집에서 쉬면 피로가 풀릴 줄 알았는데, 오히려 몸이…
홈트운동기구, 집에…
홈트운동기구, 집에 뭘 들여야 오래 쓸 수 있을까요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 “운동해야 하는 건 아는데, 집에 사둔 기구가 빨래걸이가 됐다”…
건강기능식품, 매일…
건강기능식품, 매일 먹고 계신데 제대로 고르고 있나요?
진료실 옆에서 자주 들은 말 얼마 전 상담실에서 60대 환자분이 작은 봉투를 꺼내며 “이거 먹어도 되는 거죠…
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