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다이어트, 왜 시작…
다이어트, 왜 시작보다 오래 가는 게 더 어려울까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 다이어트 이야기는 정말 자주 나옵니다. “이번엔 꼭 빼야 하는데요”, “저녁…
요가, 몸이 뻣뻣해…
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데 헬스장은 부담스럽고, 요가는 저한테 맞을까요?…
당뇨초기증상, 물을…
당뇨초기증상, 물을 많이 마시는 것만 봐도 알 수 있을까요?
진료실에서 자주 들었던 이야기얼마 전 지인이 “요즘 물을 너무 많이 마시는데 당뇨초기증상일까?” 하고 묻더라…
운동화, 발에 편한…
운동화, 발에 편한 줄 알았는데 왜 무릎과 허리가 아플까요?
얼마 전 진료실 앞에서 기다리던 분이 “운동화를 신고 다니는데도 발바닥이 계속 아파요”라고 말씀하신 적이 있…
운동화, 발에 편한…
운동화, 발에 편한 줄 알았는데 왜 무릎과 허리가 아플까요?
얼마 전 진료실 앞에서 기다리던 분이 “운동화를 신고 다니는데도 발바닥이 계속 아파요”라고 말씀하신 적이 있…
단백질쉐이크, 매일…
단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
운동보다 먼저 쉐이크를 챙기는 분들이 늘었어요얼마 전 의원 대기실에서 50대 남성분이 “아침을 못 먹어서 단…
필라테스, 허리와 …
필라테스, 허리와 자세에 정말 도움이 될까요?
얼마 전 진료실 옆에서 허리 뻐근함을 호소하던 분이 “걷기는 하는데 몸이 자꾸 앞으로 말리는 느낌”이라고 말…
피카부 패밀리세일,…
피카부 패밀리세일, 아이 옷 고를 때 가격만 보고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞 대기실에서 보호자분들이 아이 옷 이야기를 나누는 걸 들은 적이 있습니다. “피카부 패밀리…
마음자로 내 상태를…
마음자로 내 상태를 재고 계신가요? 몸이 보내는 신호를 차분히 보는 법
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 환자분들이 의외로 비슷한 말을 많이 하십니다. “제가 예민한 걸까요?”, …
겨드랑이·사타구니에…
겨드랑이·사타구니에 반복되는 종기, 화농성 한선염일까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “겨드랑이에 종기가 자꾸 나요”, “사타구니라 말하기도 민망해서 참았어요”라…
터너증후군, 키가 …
터너증후군, 키가 작은 것만 보면 되는 걸까요?
얼마 전 성장 상담을 따라 들어갔는데, 보호자분이 조심스럽게 이런 말을 하셨어요. “우리 아이가 또래보다 작…
톤캬 가방, 매일 …
톤캬 가방, 매일 메고 다녀도 어깨와 허리에 괜찮을까요?
진료실 옆에서 자주 보던 가방 이야기얼마 전 대기실에서 한 보호자분이 아이 가방을 내려놓으며 “가방이 예쁜데…
헬스장어플, 운동 …
헬스장어플, 운동 습관 만드는 데 정말 필요할까요?
운동을 시작한 분들이 제일 먼저 막히는 지점얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “헬스장은 끊었는데 뭘 해야 할…
운동센터, 다니고 …
운동센터, 다니고 있는데 내 몸에 맞는 곳일까요?
얼마 전 상담실에서 50대 환자분이 “운동센터 등록했는데, 첫날부터 허벅지가 너무 아파서 계속 가도 되는지 …
단백질추천, 내 몸…
단백질추천, 내 몸에는 얼마나 필요할까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “단백질은 무조건 많이 먹어야 하나요?”라는 질문이 꽤 자주 나옵니다.…
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