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단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 진료실에서 상담을 돕다가 50대 환자분이 이런 말을 하셨어요. “요즘 근육이 빠지는 것 같아서 닭가…
기저귀바우처, 우리…
기저귀바우처, 우리 집도 받을 수 있을까요?
얼마 전 산모 상담을 곁에서 듣는데, 보호자분이 “기저귀값이 생각보다 너무 빨리 나가요”라고 하시더라고요. …
빗방울은 정말 눈물…
빗방울은 정말 눈물모양일까요? 우리가 떠올리는 물방울과 실제 비의 모양
얼마 전 진료 대기실에서 아이가 창밖 비를 보며 “빗방울은 만화처럼 아래가 둥글고 위가 뾰족한 거죠?” 하고…
라마다 신도림 방문…
라마다 신도림 방문 전 컨디션이 걱정되시나요?
행사장 가는 날, 몸이 먼저 신호를 줄 때가 있어요 얼마 전 지인이 신도림 쪽 결혼식에 다녀왔는데, 예식보다…
단백질보충제, 운동…
단백질보충제, 운동 안 하는 사람도 먹어도 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 남성분이 작은 통 하나를 꺼내 보이셨어요. 자녀가 사줬다며 “이거 먹으면 근…
요가를 시작하면 몸…
요가를 시작하면 몸이 정말 달라질까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 허리와 목이 뻐근하다, 잠이 얕다, 운동은 해야 하는데 뛰는 건 부담스…
산양유단백질, 우유…
산양유단백질, 우유 단백질보다 정말 편하게 먹을 수 있을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 환자분이 “요즘 산양유단백질을 먹기 시작했는데 속이 덜 불편한 것 같다”고 …
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 정말 꾸준히 다닐 수 있을까요?
상담실 옆에서 자주 듣는 말요즘 진료실 밖에서 기다리는 분들과 이야기하다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데…
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥은 대충 먹어도 단백질음료는 챙겨 마신다”는 분들이 꽤 많아졌습니다…
요가, 몸이 뻣뻣해…
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 50대 환자분이 “저는 몸이 굳어서 요가는 못 해요”라고 말씀하셨어요. 그…
필라테스옷, 몸에 …
필라테스옷, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 이런 말을 하셨어요. “필라테스를 시작하려는데 옷부터…
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 앞 상담 자리에서 단백질보충제를 묻는 분들이 정말 많아졌습니다. 예전에는 운동을 오래 한 분들이…
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋은 걸까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “요즘 단백질을 챙겨야 한다던데, 저는 얼마나 먹어야 해요?”라는 질문을 …
산양유단백질, 우유…
산양유단백질, 우유보다 속이 편하다는 말이 정말일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 단백질 보충제를 고르던 분이 “산양유단백질은 우유보다 순하다던데, 저한테도 맞을까요…
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 운동을 오래 이어갈 수 있을까요?
요즘 진료실 옆 상담 자리에서 자주 듣는 말이 있습니다. “운동을 해야 하는 건 아는데, 헬스장이 멀면 며칠…
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