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헬스장어플, 운동 …
헬스장어플, 운동 초보가 그냥 믿고 따라가도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 40대 환자분이 휴대폰 화면을 보여주며 물으셨어요. “이 헬스장어플에서 하라는 대로…
운동센터, 내 몸에…
운동센터, 내 몸에 맞게 고르고 계신가요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “운동센터를 끊었는데 더 아파졌어요”라는 말을 생각보다 자주 듣…
단백질추천, 내 몸…
단백질추천, 내 몸에는 얼마나 필요할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 단백질 보충제를 꼭 먹어야 하냐고 묻는 분이 꽤 많아졌습니다. 운…
다이어트간편식, 편…
다이어트간편식, 편해서 먹는데 정말 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 점심으로 닭가슴살 도시락을 드시다가 “이거만 먹으면 살 빠지는 거 맞죠?”…
조혈모세포 기증, …
조혈모세포 기증, 골수를 뽑는다는 말이 무섭게 느껴지시나요?
얼마 전 진료실 옆에서 보호자분이 “조혈모세포 기증은 척추에서 뭘 뽑는 거 아니에요?” 하고 조심스럽게 묻는…
출산가정 타이어, …
출산가정 타이어, 아기 태우기 전 왜 더 꼼꼼히 봐야 할까요?
출산 후 차를 보는 눈이 달라집니다얼마 전 산후조리원에서 집으로 돌아가는 가족을 보는데, 카시트는 아주 단단…
식단, 꼭 완벽해야…
식단, 꼭 완벽해야 건강해질까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “저는 식단을 못 지켜서요”라고 먼저 미안해하는 분들이 꽤 많습니다. 아침…
필라테스복브랜드, …
필라테스복브랜드, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 필라테스를 시작했다고 이야기하셨어요. 운동 자체보다 더 오…
잠실새내헬스장, 건…
잠실새내헬스장, 건강 때문에 시작하려면 무엇부터 봐야 할까요?
얼마 전 진료 대기실에서 운동을 시작했다가 무릎이 아파 중단했다는 분 이야기를 들었습니다. 잠실새내 근처에 …
맛있는다이어트음식,…
맛있는다이어트음식, 배고픔 없이 오래 갈 수 있을까요?
상담실에서 자주 듣는 말이 있어요얼마 전 의원에서 생활습관 상담을 곁에서 보는데, 한 분이 “다이어트 음식은…
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
요즘 상담실 옆에서 환자분들 이야기를 듣다 보면, 혈압약이나 당뇨약 이름보다 영양제 이름을 더 길게 적어 오…
요가자격증, 몸을 …
요가자격증, 몸을 잘 아는 사람에게 더 필요할까요?
상담실 옆에서 자주 들은 질문얼마 전 허리 통증으로 운동을 쉬던 분이 “요가를 오래 했는데, 자격증까지 따면…
다이어트식, 굶지 …
다이어트식, 굶지 않고 오래 이어가려면 어떻게 먹어야 할까요?
밥을 줄였는데도 힘만 빠지는 분들이 많습니다얼마 전 진료실 앞에서 상담을 돕다가 “저는 거의 안 먹는데 왜 …
한방다이어트, 내 …
한방다이어트, 내 몸에 맞는 선택인지 궁금하신가요?
상담실에서 자주 들었던 말 요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “양약은 부담스럽고 한방다이어트는 좀 순할까…
요가복추천, 몸이 …
요가복추천, 몸이 편한 기준은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 “요가를 시작했는데 옷이 자꾸 말려 올라가서 동작에 집중이…
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