찬스닥
전문의 컬럼

찬스닥컴 chance doc

복근운동기구, 내 …
복근운동기구, 내 몸에 맞는 걸 어떻게 고를까요?
얼마 전 상담실에서 “복근운동기구를 샀는데 허리만 아파요”라는 말을 들었습니다. 운동을 안 한 것도 아닌데 …
탈모영양제, 지금 …
탈모영양제, 지금 먹으면 효과가 있을까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면, 머리카락이 부쩍 빠질 때 영양제부터 찾는 분이 많습니다. 샤워 뒤 배수구…
단백질도시락, 단백…
단백질도시락, 단백질만 많으면 괜찮을까요?
점심시간에 도시락을 고르는 분들을 보면, 요즘은 칼로리보다 단백질 숫자를 먼저 확인하는 경우가 많습니다. 닭…
코어운동, 플랭크부…
코어운동, 플랭크부터 시작해야 할까요?
상담실에서 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하다는 이야기를 자주 듣습니다. 그러면 누군가 꼭 플랭크를 권하죠. …
필라테스복은 꼭 몸…
필라테스복은 꼭 몸에 붙는 옷이어야 할까요?
얼마 전 필라테스를 처음 시작한 분이 수업 전에 옷부터 새로 사야 하느냐고 묻는 걸 들었습니다. 사진 속 운…
단백질음식, 매일 …
단백질음식, 매일 얼마나 먹어야 할까요?
상담 자리에서 식사를 여쭤보면 “고기는 가끔 먹는데, 달걀 하나면 충분하지 않을까요?”라는 말을 종종 듣습니…
앳홈트립으로 뉴욕 …
앳홈트립으로 뉴욕 가시나요, 몸도 준비됐나요?
의원에서 여행을 앞둔 분들과 이야기하다 보면 관광지 예약은 마쳤는데, 매일 먹는 약이나 긴 비행을 어떻게 버…
헬스장어플, 운동을…
헬스장어플, 운동을 꾸준히 하는 데 필요할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “운동을 시작했는데 며칠 했는지 기억이 안 나요”라는 말을 종종 듣습니다.…
운동센터 등록 전에…
운동센터 등록 전에 무엇을 확인하면 좋을까요?
얼마 전 상담 자리에서 “운동센터를 끊으면 이번에는 꾸준히 다닐 수 있을까요?”라는 말을 들었습니다. 운동할…
용산필라테스, 내 …
용산필라테스, 내 몸에 맞는 수업은 어떻게 고를까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 “운동을 시작해야 할 것 같은데, 허리가 불편해서 겁나요”라는 말을 자주 듣습니다.…
단백질추천, 내 식…
단백질추천, 내 식사에는 무엇이 맞을까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “단백질은 뭘 먹어야 해요?”라는 질문이 자주 나옵니다. 닭가슴살을 매일 …
저탄고지도시락은 밥…
저탄고지도시락은 밥만 빼면 될까요?
의원에서 점심 메뉴 이야기가 나오면 “밥만 빼고 고기를 많이 먹으면 되죠?”라는 말을 종종 듣습니다. 저탄고…
하우스오브에이미 본…
하우스오브에이미 본식가봉 때 무엇을 확인할까요?
얼마 전 결혼을 앞둔 분이 드레스 사진을 보여주며 “예쁘긴 한데, 식 내내 입고 있을 수 있을지 걱정돼요”라…
일본 마운자로, 다…
일본 마운자로, 다이어트 목적으로 맞아도 될까요?
얼마 전 상담 자리에서 “일본에서는 마운자로를 다이어트 주사로 쉽게 맞을 수 있나요?”라는 이야기를 들었습니…
그녀의정원 드라마 …
그녀의정원 드라마 산후조리원 선택할 때 뭘 보시나요?
얼마 전 출산을 앞둔 분과 산후조리원 이야기를 나눴습니다. 시설 사진은 꼼꼼히 보셨는데, 몸이 아플 때 누구…
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 다음 맨끝
찬스닥 © chancedoc.com All rights reserved. powered by modoo.io