찬스닥
전문의 컬럼

찬스닥컴 chance doc

근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 정말 꾸준히 다닐 수 있을까요?
상담실 옆에서 자주 듣는 말요즘 진료실 밖에서 기다리는 분들과 이야기하다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데…
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥은 대충 먹어도 단백질음료는 챙겨 마신다”는 분들이 꽤 많아졌습니다…
요가, 몸이 뻣뻣해…
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 50대 환자분이 “저는 몸이 굳어서 요가는 못 해요”라고 말씀하셨어요. 그…
필라테스옷, 몸에 …
필라테스옷, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 이런 말을 하셨어요. “필라테스를 시작하려는데 옷부터…
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 앞 상담 자리에서 단백질보충제를 묻는 분들이 정말 많아졌습니다. 예전에는 운동을 오래 한 분들이…
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋은 걸까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “요즘 단백질을 챙겨야 한다던데, 저는 얼마나 먹어야 해요?”라는 질문을 …
산양유단백질, 우유…
산양유단백질, 우유보다 속이 편하다는 말이 정말일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 단백질 보충제를 고르던 분이 “산양유단백질은 우유보다 순하다던데, 저한테도 맞을까요…
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 운동을 오래 이어갈 수 있을까요?
요즘 진료실 옆 상담 자리에서 자주 듣는 말이 있습니다. “운동을 해야 하는 건 아는데, 헬스장이 멀면 며칠…
요가복, 몸에 꽉 …
요가복, 몸에 꽉 맞아야만 좋은 걸까요?
얼마 전 허리 통증으로 운동을 시작한 분이 상담 끝에 이런 말을 하셨어요. “요가는 해보고 싶은데, 옷부터 …
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 보호자분이 단백질음료를 꺼내 드시면서 “이거 밥 대신 먹어도 되나요?” 하고 묻는 …
실내자전거, 매일 …
실내자전거, 매일 타도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밖에 나가 걷기는 귀찮고, 실내자전거라도 사볼까요?” 하고 묻는 분들…
단백질쉐이크, 매일…
단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
의원에서 상담을 보다 보면 “밥은 대충 먹고 단백질쉐이크로 채우면 안 되나요?”라고 묻는 분들이 꽤 많습니다…
실내자전거, 매일 …
실내자전거, 매일 타면 몸에 어떤 변화가 생길까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “걷기는 좋은데 날씨 때문에 자꾸 빠진다”는 말을 꽤 자주 듣습…
단백질쉐이크, 식사…
단백질쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 남성분이 “아침을 못 먹어서 단백질쉐이크로 때우는데 괜찮냐”고 묻는 걸 들었…
필라테스, 허리와 …
필라테스, 허리와 자세에 정말 도움이 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리가 자주 뻐근하다는 분이 “필라테스를 시작하면 좀 나아질까요?” 하고 물으셨습니…
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 다음 맨끝
찬스닥 © chancedoc.com All rights reserved. powered by modoo.io