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건강
헬스장어플, 운동 시작할 때 꼭 필요할까요?
얼마 전 상담실에서 운동을 시작하려는 분이 휴대폰 화면을 보여주며 물었습니다. 헬스장어플에 운동 기록이 이렇…
2026-09-24
건강
운동센터, 등록하기 전에 내 몸에 맞는 곳인지 확인하고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 만난 분이 운동센터 3개월권을 끊고 첫 주에 5일을 나갔다가, 둘째 주부터 무릎이 아파 …
2026-09-24
건강
단백질추천, 나이와 몸 상태에 따라 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 상담실에서 60대 환자분이 “단백질을 먹으라는데 닭가슴살만 먹으면 되나요?” 하고 물으셨어요.…
2026-09-24
건강
다이어트간편식, 칼로리만 보고 고르고 계신가요?
요즘 상담실 옆에서 환자분들 이야기를 듣다 보면, 바쁜 날 점심을 다이어트간편식으로 때우는 분들이 참 많아졌…
2026-09-24
건강
필라테스복브랜드, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 운동을 막 시작한 분이 “필라테스복브랜드가 너무 많아서 뭐가 좋은지 모르겠어요”라고 하시더라고요. …
2026-09-24
건강
잠실새내헬스장, 내 몸에 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 퇴근 후 운동을 시작했다가 무릎이 아파졌다는 분을 만났습니다. 운동을 안 해서 문제라고만…
2026-09-24
건강
심수봉 김다현 미소포니아 의혹, 소리 예민함은 어디까지 건강 문제일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자가 “아이가 씹는 소리만 들으면 갑자기 화를 낸다”고 조심스럽게 말한 적이…
2026-09-24
건강
한다감 47세 첫 득남, 늦은 임신을 준비할 때 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 한다감 씨 출산 소식을 이야기하는 분들이 꽤 있었습니다. 40대 중후반에 첫아…
2026-09-24
건강
남천동헬스장 고를 때, 몸에 무리 없는 기준이 궁금하신가요?
의원 상담실 옆에서 오래 지켜보면 운동을 시작하려는 분들이 생각보다 비슷한 걱정을 합니다. “남천동헬스장 등…
2026-09-23
건강
맞춤영양제, 나에게 정말 필요한 걸 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 영양제 사진만 스무 장 가까이 보여주신 분이 있었습니다. 피곤해서 하나, …
2026-09-23
건강
다이어트소스, 칼로리보다 먼저 봐야 할 게 궁금하신가요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 샐러드는 거의 매일 먹는데 체중이 생각만큼 안 움직인다고 하셨어요. 식사 내용을…
2026-09-23
건강
요가자격증, 건강하게 가르치려면 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 상담실에서 허리 통증이 있는 분이 “요가를 배우면 괜찮아질까요?”라고 물으셨는데, 옆에서 듣다 보니…
2026-09-23
건강
한방다이어트, 체중 감량에 정말 도움이 될까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 한방다이어트를 시작해도 되는지 묻는 분들이 꽤 많아졌다는 걸 느꼈…
2026-09-23
건강
요가복추천, 내 몸에 맞는 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 진료 대기실에서 운동을 막 시작한 분이 “요가복은 딱 붙어야 좋은 건가요?” 하고 묻는 걸 들었습니…
2026-09-23
건강
효소다이어트, 정말 살이 빠지는 원리가 맞을까요?
얼마 전 상담실에서 효소 분말을 챙겨 먹고 있는데 밥은 그대로 먹어도 되는지 묻는 분이 있었습니다. 광고에는…
2026-09-23
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