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다이어트소고기, 정…
다이어트소고기, 정말 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 체중 감량 중인 분이 “고기는 끊었는데도 살이 잘 안 빠져요”라고 말씀하시는 걸 들…
스텝박스운동, 집에…
스텝박스운동, 집에서 해도 무릎에 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “밖에 걷기는 귀찮고, 집에서 계단 오르듯 운동하면 안 될까요?”라는 질문…
식물성단백질쉐이크,…
식물성단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 상담실에서 아침을 거의 못 먹는다는 분이 식물성단백질쉐이크를 들고 오신 적이 있습니다. “우유…
홈트레이닝, 매일 …
홈트레이닝, 매일 해야 효과가 날까요?
얼마 전 의원 대기실에서 환자분 한 분이 “헬스장은 못 가는데 집에서 10분씩 움직이는 것도 운동이 되나요?…
춘천건강관리협회 건…
춘천건강관리협회 건강검진, 언제 받는 게 좋을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 50대 환자분이 이렇게 말씀하셨어요. “딱히 아픈 데는 없는데 검진을 꼭 …
여성요가복, 몸에 …
여성요가복, 몸에 맞는 걸 입으면 운동이 왜 더 편할까요?
요가복을 고를 때 생각보다 몸이 먼저 반응합니다얼마 전 의원에서 허리 통증으로 상담받던 분이 “요가를 시작했…
머리영양제, 탈모가…
머리영양제, 탈모가 걱정될 때 정말 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 머리카락이 부쩍 빠진다며 영양제를 여러 통 들고 오신 분을 봤습니다. 비오틴, 맥주…
건강식품, 매일 먹…
건강식품, 매일 먹고 있는데 내 몸에 맞는지 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 어르신이 약 봉투와 건강식품 통을 같이 꺼내 놓으신 걸 봤습니다. 혈압약, 당뇨…
홈트운동기구, 우리…
홈트운동기구, 우리 몸에 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 “집에서 운동하려고 기구를 샀는데, 오히려 더 뻐근해졌다”…
필라테스옷, 편하기…
필라테스옷, 편하기만 하면 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 “운동복을 너무 꽉 끼게 입어도 몸에 안 좋나요?”…
고어텍스운동화, 발…
고어텍스운동화, 발 건강에는 정말 편할까요?
얼마 전 진료실 앞 대기 공간에서 비 오는 날마다 발이 젖어서 고생한다는 이야기를 들었습니다. 출퇴근길에 양…
종합영양제, 매일 …
종합영양제, 매일 먹고 계신가요? 내 몸에 정말 필요한 걸까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “종합영양제라도 먹으면 좀 덜 피곤할까요?” 하고 묻는 분을 봤습니다. 사실 이런 …
다이어트한약, 살 …
다이어트한약, 살 빼는 데만 보고 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 만난 분이 “식욕이 너무 세서 다이어트한약이라도 먹어야 하나 봐요”라고 조심스럽게 말씀하…
화성송산포도축제 가…
화성송산포도축제 가실 때, 포도는 얼마나 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “포도축제 가면 시식도 하고 한 박스 사 오는데, 혈당 때문에 걱정된다”는 이야기를…
삼천리 토디, 아이…
삼천리 토디, 아이 첫 자전거로 보고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞 대기 공간에서 한 보호자분이 아이 자전거 이야기를 꺼내셨습니다. 삼천리 토디를 사도 되는…
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