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정신건강의학과, 어…
정신건강의학과, 어느 정도 힘들 때 가도 괜찮을까요?
불편함이 오래가면 성격 문제가 아닐 수 있습니다얼마 전 진료실 앞에서 “이 정도로 병원까지 와도 되나요?”라…
실내자전거, 매일 …
실내자전거, 매일 타면 살도 빠지고 무릎에도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “걷기는 미세먼지 때문에 자꾸 미루게 되는데, 실내자전거는 매일 타도 …
단백질쉐이크, 식사…
단백질쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
요즘 상담실에서 단백질쉐이크 이야기를 정말 자주 듣습니다. 운동을 시작한 분도, 체중을 줄이고 싶은 분도, …
필라테스, 허리와 …
필라테스, 허리와 자세에 정말 도움이 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리가 자주 뻐근하다는 분이 필라테스를 시작해도 되는지 물어보셨어요. 운동을 해야 …
헬스장, 처음 가면…
헬스장, 처음 가면 어디서부터 시작해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 시작했다는 분과 이야기를 나눴는데, 가장 먼저 나온 말이 “헬스장에 가도 뭘…
필라테스복브랜드, …
필라테스복브랜드, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 상담실에서 허리 통증 때문에 운동을 시작했다는 분이 “필라테스복브랜드는 그냥 예쁜 걸 사면 되나요?…
요가자격증, 건강을…
요가자격증, 건강을 다루는 일이라면 무엇부터 확인해야 할까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 허리 통증 때문에 운동을 시작했다는 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 그분이…
다이어트쌀, 정말 …
다이어트쌀, 정말 밥을 줄이는 데 도움이 될까요?
얼마 전 진료실 옆에서 식단 상담을 듣는데, 한 환자분이 “밥을 안 먹으면 힘이 없고, 먹으면 살이 찔까 봐…
요가복추천, 몸에 …
요가복추천, 몸에 맞는 옷은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증으로 상담받던 분이 이런 말을 하셨어요. “요가를 시작했는데, 옷이 불편해서…
홈필라테스, 집에서…
홈필라테스, 집에서 시작해도 자세가 무너지지 않을까요?
집에서 운동하려는 분들이 부쩍 많아졌습니다얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 이런 말을 하셨어…
효소다이어트, 정말…
효소다이어트, 정말 살 빠지는 데 도움이 될까요?
얼마 전 의원 상담실에서 “효소 먹으면 밥을 조금 덜 먹어도 속이 편하고 살도 빠진다던데요”라는 말을 들었습…
잠실새내헬스장, 내…
잠실새내헬스장, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
운동을 시작하려는 마음이 앞설 때얼마 전 상담실에서 오래 앉아 일하는 분이 “잠실새내헬스장 등록하려는데, 무…
맛있는다이어트음식,…
맛있는다이어트음식, 배고프지 않게 고를 수 있을까요?
얼마 전 진료실 앞에서 기다리던 분이 “다이어트 음식은 왜 다 맛이 없을까요?” 하고 웃으며 말한 적이 있습…
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “요즘 너무 피곤해서 맞춤영양제를 주문했는데, 이거 먹어도 될까요?” 하고…
어반폴 트레마리스가…
어반폴 트레마리스가 궁금하신가요? 이름보다 먼저 확인할 생활 건강 기준은요
얼마 전 상담실에서 건강기능식품 이름을 휴대폰에 적어 오신 분을 본 적이 있습니다. “이거 먹어도 될까요?”…
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