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건강식품, 매일 먹…
건강식품, 매일 먹고 계신데 정말 나에게 맞을까요?
얼마 전 상담 자리에서 60대 어르신이 쇼핑백 가득 건강식품을 꺼내 놓으신 적이 있습니다. 오메가3, 홍삼,…
건강기능식품, 매일…
건강기능식품, 매일 먹고 있는데 내 몸에 맞는지 궁금하신가요?
요즘 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 영양제 통을 한꺼번에 꺼내 놓는 분들이 꽤 많습니다. 유산균, 오메가…
필라테스옷, 몸에 …
필라테스옷, 몸에 딱 붙어야만 좋은 걸까요?
얼마 전 필라테스를 처음 시작한 지인이 레깅스를 몇 벌 사야 하냐고 물어봤습니다. 운동복 매장에 가면 전부 …
운동기구, 집에 들…
운동기구, 집에 들이기 전에 무엇부터 봐야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 러닝머신을 샀는데 두 달째 빨래걸이가 됐다고 웃으며 말씀하시더라고요. 비슷…
종합영양제, 매일 …
종합영양제, 매일 먹고 계신가요? 내 몸에 맞는 기준은 무엇일까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥을 잘 못 챙겨 먹어서 종합영양제라도 먹고 있어요”라는 말을 정말 자주 …
올인원영양제, 하나…
올인원영양제, 하나만 먹으면 정말 충분할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자분이 “요즘 밥을 잘 못 챙겨 먹어서 올인원영양제라도 먹어야 할 것 같아요…
산양유단백질, 정말…
산양유단백질, 정말 속이 편하고 단백질 보충에 괜찮을까요?
요즘 상담실 옆에서 듣다 보면, 부모님 선물이나 아침 대용으로 산양유단백질을 묻는 분들이 꽤 많아졌습니다. …
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기만 하고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 “배만 쏙 빠지는 운동이 있을까요?”라는 질문을 들었습니다. 사실 이 질문은 정말 자주 …
임신 중 어떤 변화…
임신 중 어떤 변화는 괜찮고, 언제 병원에 가야 할까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 임신을 확인한 분들이 가장 많이 묻는 말이 비슷합니다. “이 증상 괜찮은 건…
운동복, 편하기만 …
운동복, 편하기만 하면 충분하다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 막 시작한 분이 “레깅스가 너무 조이는데 원래 그런 거죠?” 하고 묻는 걸 …
키높이운동화, 발목…
키높이운동화, 발목과 무릎에는 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 20대 직장인 한 분이 “운동화라서 괜찮을 줄 알았는데, 오래 신으면 종아…
단백질, 하루에 얼…
단백질, 하루에 얼마나 먹어야 몸이 편할까요?
얼마 전 상담실에서 60대 환자분이 “고기는 많이 못 먹는데 단백질이 부족할까 봐 걱정돼요”라고 말씀하셨어요…
머리카락 기부, 자…
머리카락 기부, 자르기 전에 무엇부터 확인해야 할까요?
얼마 전 동네 미용실 앞에서 초등학생 아이가 긴 머리를 한 묶음씩 고무줄로 묶고 있는 모습을 봤습니다. 엄마…
세일러문 변신 프롬…
세일러문 변신 프롬프트, 어떻게 써야 예쁘고 안전할까요?
얼마 전 지인이 AI 이미지로 가족 프로필을 만들다가 세일러문 변신 프롬프트를 넣었더니 너무 과하게 화려해져…
서울안전한마당에서 …
서울안전한마당에서 배운 안전 습관, 우리 집에도 남기고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 뜨거운 국물에 손을 데인 아이 이야기를 들은 적이 있습니다. 보호자분은 바로 찬물에…
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