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운동센터 등록 전,…
운동센터 등록 전, 내 몸에 맞는 곳인지 어떻게 알 수 있을까요?
요즘 상담을 곁에서 듣다 보면 운동센터를 끊으면 몸이 좀 나아질까요, 하고 묻는 분들이 꽤 많아졌습니다. 체…
단백질추천, 내 몸…
단백질추천, 내 몸에는 얼마나 맞게 먹고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 단백질추천을 묻는 분들이 예전보다 훨씬 많아졌다는 생각이 들었습니…
다이어트간편식, 정…
다이어트간편식, 정말 가볍게 먹는 선택이 맞을까요?
얼마 전 의원에서 체중 관리 상담을 옆에서 듣는데, 환자분이 이런 말씀을 하셨어요. “밥 차릴 시간이 없어서…
저탄고지도시락, 밥…
저탄고지도시락, 밥을 줄이면 정말 건강해질까요?
요즘 의원 상담실 옆에서 가장 자주 듣는 말 중 하나가 “점심 도시락을 저탄고지로 바꿔도 될까요?”입니다. …
잠실새내헬스장, 처…
잠실새내헬스장, 처음 등록할 때 내 몸 기준은 어떻게 잡아야 할까요?
얼마 전 상담실에서 무릎이 자꾸 시큰거린다는 분과 이야기를 나눴습니다. 운동을 시작하려고 잠실새내헬스장을 알…
남천동헬스장, 등록…
남천동헬스장, 등록 전에 내 몸에 맞는 기준을 알고 계신가요?
얼마 전 진료실 대기 공간에서 “헬스장 끊었는데 첫날 너무 무리해서 사흘째 계단을 못 내려가요”라는 말을 들…
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
의원 상담 옆에서 오래 보다 보면 “저는 영양제를 꽤 먹는데도 피곤해요”라는 말을 자주 듣습니다. 책상 위에…
다이어트소스, 정말…
다이어트소스, 정말 살 덜 찌게 먹는 방법일까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 샐러드를 매일 먹는데도 체중이 잘 안 줄어든다는 이야기를 들었습니다. 식단…
다이어트쌀, 밥만 …
다이어트쌀, 밥만 바꾸면 정말 체중이 줄까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 ‘밥을 끊기는 힘든데 다이어트쌀로 바꾸면 좀 낫겠죠?’ 하고 묻는 걸 …
한방다이어트, 내 …
한방다이어트, 내 몸에 맞는 선택인지 궁금하신가요?
얼마 전 진료실에서 상담을 듣다 보니, 한방다이어트를 궁금해하는 분들이 예전보다 훨씬 많아졌다는 느낌이 들었…
홈필라테스, 집에서…
홈필라테스, 집에서 시작해도 몸에 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리가 자주 뻐근하다는 분과 이야기를 나눴는데, 헬스장은 부담스럽고 집에서 홈필라테…
효소다이어트, 정말…
효소다이어트, 정말 살이 빠지는 방법일까요?
상담실 옆에서 체중 감량 이야기를 듣다 보면, “효소 먹고 배가 가벼워졌어요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. …
키토다이어트, 살은…
키토다이어트, 살은 빠지는데 내 몸에 맞는 방식일까요?
요즘 의원 상담실에서 키토다이어트를 해도 되는지 묻는 분이 꽤 많아졌습니다. 밥을 줄였더니 일주일 만에 2k…
영양수액, 피곤할 …
영양수액, 피곤할 때마다 맞아도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 피곤한 얼굴로 들어오셔서 “수액 한 번 맞으면 좀 살아날까요?”라고 물으셨습니다…
재혼 아내의 결혼지…
재혼 아내의 결혼지옥 설움, 왜 마음까지 아파질까요?
상담실 곁에서 오래 있다 보면 몸이 아파서 온 줄 알았는데, 이야기를 듣다 보니 마음의 피로가 먼저였던 분들…
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