찬스닥
전문의 컬럼

찬스닥컴 chance doc

눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 먹으면 충분하다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 진료실에서 50대 환자분이 “눈이 침침해서 루테인을 샀는데, 이거 먹으면 시력이 좀 돌아오나요?” …
저탄고지식단, 살은…
저탄고지식단, 살은 빠진다는데 내 몸에는 맞고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “밥만 줄이면 된다던데, 삼겹살은 마음껏 먹어도 되나요?”라고 묻는 분을 …
목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순한 담과 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실에서 만난 분이 “그냥 담이 온 줄 알았는데 팔까지 찌릿해요”라고 말씀하셨습니다. 목이 뻐근하…
홈트, 매일 해야 …
홈트, 매일 해야 효과가 있을까요?
요즘 진료실 앞에서 기다리는 분들과 이야기하다 보면 “헬스장은 못 가는데 집에서라도 운동하면 의미가 있나요?…
어깨운동, 아픈 어…
어깨운동, 아픈 어깨에도 계속해도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “어깨가 뻐근해서 운동을 시작했는데, 더 아픈 것 같아요”라는 말을 꽤 자주…
탈모영양제, 먹으면…
탈모영양제, 먹으면 정말 머리카락이 덜 빠질까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 머리카락이 갑자기 많이 빠진다는 분이 조심스럽게 영양제 이름을 꺼…
단백질도시락, 매일…
단백질도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
의원 상담실 옆에서 오래 보다 보면 “점심은 단백질도시락으로 바꿨어요”라고 말하는 분들이 꽤 많습니다. 체중…
운동화추천, 발이 …
운동화추천, 발이 편한 신발은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 발바닥 통증 이야기를 하셨어요. 하루 8천 보 정도 걷기 시작했는데, 처음…
필라테스복, 몸에 …
필라테스복, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증으로 상담받던 분이 이런 말을 하셨어요. “필라테스를 시작했는데, 옷이 너무…
단백질음식, 많이 …
단백질음식, 많이 먹는 것보다 제대로 나눠 먹고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 “요즘 단백질을 챙겨야 한다고 해서 닭가슴살만 먹고 있는데, 이…
앳홈트립으로 여행 …
앳홈트립으로 여행 준비 중인데 건강 체크는 어디까지 해야 할까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 뉴욕 여행을 앞둔 분을 만난 적이 있습니다. 항공권, 숙소, 뮤지컬 티켓은…
식단을 바꾸고 싶은…
식단을 바꾸고 싶은데, 어디서부터 시작해야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 이런 말을 하셨어요. “선생님, 저는 많이 먹는 것도 아닌데…
이상순 미주신경 기…
이상순 미주신경 기능 저하 확인, 내 몸 신호는 어떻게 봐야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 돕다가, “갑자기 눈앞이 하얘지고 식은땀이 났는데 미주신경이 약해진 걸까요?”…
국군의날 공휴일 2…
국군의날 공휴일 2026, 10월 1일 쉬는 날일까요?
달력에 빨간 날로 표시돼 있어 헷갈리셨나요?얼마 전 의원 대기실에서 보호자 한 분이 “2026년 10월 1일…
가수별사랑신랑처럼 …
가수별사랑신랑처럼 서로 건강을 챙길 때 무엇부터 보면 좋을까요?
얼마 전 진료실 앞에서 부부가 함께 문진표를 쓰는 모습을 봤는데, 한 사람은 증상을 말하고 한 사람은 평소 …
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 다음 맨끝
찬스닥 © chancedoc.com All rights reserved. powered by modoo.io