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정신건강의학과는 언…
정신건강의학과는 언제 찾아가야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “이 정도 일로 정신건강의학과에 가도 되나요?”라는 말을 종종 듣습니다. …
폐암초기증상, 기침…
폐암초기증상, 기침이 오래가면 의심해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “기침이 오래가는데 혹시 폐암일까요?” 하고 조심스레 묻는 분이 있습니다.…
다이어트, 체중이 …
다이어트, 체중이 천천히 줄어도 괜찮을까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “일주일이나 했는데 1kg도 안 빠졌어요”라는 말을 자주 듣습니다. 식사를…
다이어트식단, 적게…
다이어트식단, 적게 먹기만 하면 될까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥을 반으로 줄였는데 저녁만 되면 너무 배고파요”라는 말을 자주 듣습니다.…
운동화가 편한데도 …
운동화가 편한데도 발이 아픈 이유가 뭘까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “편한 운동화로 바꿨는데도 발이 아파요”라는 말을 종종 듣습니다. 푹신한 …
실내자전거는 하루에…
실내자전거는 하루에 얼마나 타야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “실내자전거를 샀는데 몇 분씩 타야 하나요?”라는 질문을 종종 듣습니다. …
필라테스, 허리 아…
필라테스, 허리 아플 때 시작해도 될까요?
얼마 전 상담을 기다리던 분이 “허리가 뻐근해서 필라테스를 등록했는데, 오히려 아프면 어떡하죠?”라고 물으셨…
헬스장 처음 가는데…
헬스장 처음 가는데 무엇부터 해야 할까요?
얼마 전 운동을 시작하려는 분이 “헬스장에 가면 일단 러닝머신부터 오래 뛰어야 하나요?” 하고 물으셨습니다.…
저탄고지다이어트, …
저탄고지다이어트, 나에게도 맞을까요?
상담실에서 체중을 줄이고 싶다는 분들과 이야기하다 보면 “밥을 끊고 고기만 먹으면 빨리 빠질까요?”라는 질문…
헬스장어플, 어떤 …
헬스장어플, 어떤 기능부터 보고 계신가요?
얼마 전 운동을 다시 시작했다는 분이 휴대전화 화면을 보여주셨습니다. 운동한 날은 빠짐없이 표시돼 있는데, …
운동센터 등록 전 …
운동센터 등록 전 무엇을 확인해야 할까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 “운동센터를 등록하면 이번에는 꾸준히 다닐 수 있을까요?”라는 말을 자주 듣습니다.…
단백질추천은 어떤 …
단백질추천은 어떤 음식부터 고르면 좋을까요?
상담실에서 식사 이야기를 듣다 보면 “단백질은 뭘 먹는 게 제일 좋아요?”라는 질문이 자주 나옵니다. 달걀을…
다이어트간편식은 어…
다이어트간편식은 어떻게 골라야 할까요?
의원에서 식사 이야기를 듣다 보면 “바빠서 저녁은 다이어트간편식으로 먹어요”라는 말을 자주 듣습니다. 간편식…
저탄고지도시락, 밥…
저탄고지도시락, 밥만 빼면 괜찮을까요?
의원에서 식사 상담을 곁에서 듣다 보면 “도시락에서 밥만 빼면 저탄고지 아닌가요?”라는 말을 종종 듣습니다.…
몽벨 아기띠 워머,…
몽벨 아기띠 워머, 겨울 외출에 필요할까요?
얼마 전 아기와 외출하는 보호자가 “옷을 두껍게 입혔는데도 발이 차가워서 걱정돼요”라고 하셨습니다. 겨울엔 …
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