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저탄고지다이어트, …
저탄고지다이어트, 살은 빠지는데 내 몸에도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 저탄고지다이어트를 시작한 뒤 체중은 줄었는데 변비와 어지러움이 생겼다는 이야기를 들었습니…
운동센터, 그냥 가…
운동센터, 그냥 가까운 곳이면 괜찮을까요?
동네 의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데, 운동센터를 어디로 가야 할지 모르겠다…
용산필라테스, 허리…
용산필라테스, 허리와 자세가 신경 쓰일 때 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원에서 상담을 돕다 보니, 허리 통증보다 먼저 “제가 자세가 너무 안 좋아서요”라고 말하는 분들이…
다이어트간편식, 정…
다이어트간편식, 정말 체중 관리에 괜찮을까요?
상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “시간이 없어서 다이어트간편식으로 한 끼 때우는데 괜찮나요?”라는 질문이 …
저탄고지도시락, 밥…
저탄고지도시락, 밥만 빼면 괜찮을까요?
얼마 전 점심시간에 도시락을 꺼내 드시던 분이 밥은 거의 없고 삼겹살과 치즈만 가득 담아 오셨습니다. 살을 …
잠실새내헬스장, 내…
잠실새내헬스장, 내 몸에 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 “운동을 시작하려고 잠실새내헬스장을 찾아봤는데, 어디가 좋은지보다 내가 버틸 수 있을지가…
남천동헬스장, 내 …
남천동헬스장, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
요즘 의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 남천동헬스장에 등록하려는데 무릎이나 허리가 걱정된다는 이야기를 꽤 자…
맞춤영양제, 정말 …
맞춤영양제, 정말 내 몸에 맞게 고르고 계신가요?
상담실 옆에서 환자분들 이야기를 듣다 보면, 영양제를 한두 개가 아니라 손바닥 가득 챙겨 드시는 분들이 꽤 …
다이어트소스, 정말…
다이어트소스, 정말 마음 놓고 먹어도 될까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 샐러드를 정말 열심히 챙겨 드시는 분을 만났는데, 이야기를 듣다 보니 드레…
다이어트쌀, 흰쌀밥…
다이어트쌀, 흰쌀밥 대신 먹으면 정말 덜 부담될까요?
얼마 전 진료실 밖에서 식단 이야기를 나누던 분이 “밥을 끊기는 힘든데 다이어트쌀로 바꾸면 괜찮을까요?”라고…
한방다이어트, 내 …
한방다이어트, 내 몸에 맞게 하고 계신가요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면 체중 때문에 오신 분들이 가장 자주 하는 말이 있습니다. “밥을 많이 먹는 것…
요가복추천, 예쁜 …
요가복추천, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
요즘 의원에서 운동을 다시 시작했다는 분들을 자주 만납니다. 그중 요가나 필라테스를 고른 분들이 꽤 많고, …
분유도둑 AI 영상…
분유도둑 AI 영상, 우리 아기 사진으로 만들어도 괜찮을까요?
얼마 전 대기실에서 한 보호자분이 휴대폰을 보여주며 웃으셨어요. 통통한 아기가 분유통을 안고 도망가는 짧은 …
홈필라테스, 집에서…
홈필라테스, 집에서 해도 몸이 달라질까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 허리와 목이 늘 뻐근하다는 분들이 부쩍 많아졌다는 이야기를 나눴습니다. 운…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 배고프지 않게 줄이는 방법이 궁금하신가요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “아침, 점심은 괜찮은데 저녁만 되면 무너져요”라는 말을 정말 자주 듣습니다…
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