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춘천건강관리협회 검…
춘천건강관리협회 검진, 그냥 예약만 하면 될까요?
얼마 전 동네 의원에서 상담을 보다가, 건강검진 결과지를 들고 오신 분이 있었습니다. 수치가 빨간색으로 표시…
잠실헬스장 다니기 …
잠실헬스장 다니기 전, 내 몸에 맞는 운동 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에 있다가, 무릎이 자주 아픈데도 새로 등록한 잠실헬스장에서 스쿼트를 열심히 하고…
여성요가복, 예쁜 …
여성요가복, 예쁜 것보다 몸에 편한 기준이 먼저일까요?
요가복을 고를 때 몸이 먼저 보내는 신호가 있습니다요즘 의원 상담실에서 운동을 시작했다는 분들을 예전보다 자…
머리영양제, 정말 …
머리영양제, 정말 먹으면 머리카락이 덜 빠질까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “머리영양제라도 먹어야 할까요?”라는 말을 정말 자주 듣습니다. 특히 머리 …
다이어트 중인데 밤…
다이어트 중인데 밤마다 야식이 당기시나요?
밤에 배고픈 건 의지가 약해서만은 아니에요얼마 전 상담실에서 만난 분이 “낮에는 잘 참는데 밤 10시만 되면…
저탄고지, 체중 감…
저탄고지, 체중 감량에 정말 괜찮은 선택일까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “밥만 줄이면 살이 빠진다던데요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. …
건강식단, 꼭 닭가…
건강식단, 꼭 닭가슴살과 샐러드만 먹어야 할까요?
요즘 상담실에서 식사 이야기가 나오면 “저는 건강식단을 못 해요”라고 먼저 말하는 분들이 꽤 많아졌습니다. …
필라테스상의, 예쁜…
필라테스상의, 예쁜 것보다 몸에 맞는 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 동네 의원에서 어깨 통증을 말하던 분이 있었는데, 이야기를 듣다 보니 운동 자체보다 너무 조이는 필…
모발영양제, 정말 …
모발영양제, 정말 머리카락에 도움이 될까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “요즘 머리가 너무 빠져서 모발영양제를 먹어볼까 해요”라는 말을 꽤 자주 …
임신준비, 무엇부터…
임신준비, 무엇부터 챙기고 계신가요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면, 임신을 준비하는 분들이 가장 많이 하는 말이 비슷합니다. “엽산은 샀는데, …
피부영양제, 먹으면…
피부영양제, 먹으면 피부가 정말 달라질까요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면 피부 때문에 오시는 분들이 생각보다 많습니다. 여드름이 자꾸 올라와서, 얼굴이…
유청단백질, 매일 …
유청단백질, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 운동을 막 시작한 분이 진료실 앞에서 유청단백질 통을 보여주며 물어보셨어요. 밥은 대충 먹어도 이건…
건강한간식, 정말 …
건강한간식, 정말 아무 때나 먹어도 괜찮을까요?
간식은 참 애매한 존재예요요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “과자는 줄였는데 자꾸 입이 심심해요”라는 말을 꽤…
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 몸에는 어떤 기준으로 고르면 좋을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 50대 환자분이 단백질 쉐이크 통을 꺼내 보이셨어요. “이거 먹으면 근육이…
다이어트쉐이크, 식…
다이어트쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 상담을 돕다 보니, 점심을 다이어트쉐이크 하나로 끝내는 분들이 꽤 많아졌다는 걸 느…
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