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아기 기온별 옷차림…
아기 기온별 옷차림, 몇 겹이 알맞을까요?
진료실에서 아기 옷을 두고 가장 자주 듣는 말 중 하나가 “손이 차가운데 한 겹 더 입혀야 할까요?”입니다.…
로게인폼, 얼마나 …
로게인폼, 얼마나 발라야 효과를 볼까요?
얼마 전 의원에서 한 분이 탈모 치료제를 바르기 시작했는데도 머리카락이 더 빠지는 것 같다며 걱정하셨어요. …
교모세포종, 두통만…
교모세포종, 두통만으로 의심해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 지켜보면, 두통이 계속될 때 ‘혹시 뇌종양은 아닐까’ 걱정하는 분을 만납니다. 특히 …
여성요가복은 어떻게…
여성요가복은 어떻게 골라야 편할까요?
의원에서 운동을 시작한 분들의 이야기를 듣다 보면, 동작보다 옷이 먼저 신경 쓰였다는 말을 종종 듣습니다. …
머리영양제, 머리카…
머리영양제, 머리카락이 빠질 때 꼭 먹어야 할까요?
의원 상담을 곁에서 보다 보면, 머리카락이 부쩍 빠져 영양제부터 사야 할지 묻는 분이 많습니다. 샤워 뒤 배…
저탄고지, 살은 빠…
저탄고지, 살은 빠져도 계속해도 될까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 “밥을 줄이고 고기를 먹었더니 체중이 금방 내려갔어요”라는 이야기를 종종 듣습니다.…
건강식단은 매 끼니…
건강식단은 매 끼니 어떻게 챙기면 좋을까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “건강식단을 하려면 밥부터 줄여야 하나요?”라는 말을 자주 듣습니다. 그런데 식사…
모발영양제, 머리카…
모발영양제, 머리카락이 빠질 때 꼭 필요할까요?
상담실에서 “요즘 머리가 많이 빠져서 모발영양제를 사야 할까요?”라는 말을 자주 듣습니다. 샤워 뒤 배수구에…
임신준비, 무엇부터…
임신준비, 무엇부터 시작하면 좋을까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 임신을 계획하는 분들이 “영양제부터 여러 개 사야 하나요?” 하고 묻곤 합니다. 그…
피부영양제, 먹으면…
피부영양제, 먹으면 피부가 좋아질까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “피부가 푸석해서 영양제를 먹어볼까 해요”라는 말을 자주 듣습니다. 건조함…
유청단백질, 매일 …
유청단백질, 매일 먹어야 할까요?
상담실에서 단백질 가루를 보여 주며 “운동을 시작했는데 매일 먹어야 하나요?” 하고 묻는 분들을 종종 봅니다…
건강한간식은 무엇을…
건강한간식은 무엇을 얼마나 먹어야 할까요?
의원 상담을 곁에서 듣다 보면 “과자 대신 견과류를 먹는데도 자꾸 손이 가요”라는 이야기를 종종 듣습니다. …
단백질쉐이크추천 받…
단백질쉐이크추천 받을 때 뭘 먼저 볼까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “운동을 시작했는데 단백질 쉐이크도 마셔야 할까요?”라는 질문이 종종 나옵…
식물성단백질, 두부…
식물성단백질, 두부만 먹어도 충분할까요?
얼마 전 식사 이야기를 나누다가 “고기를 줄이려는데 두부만 먹으면 될까요?”라는 질문을 들었습니다. 식물성단…
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어야 할까요?
운동을 시작한 분들이 상담 자리에서 단백질파우더를 매일 먹어야 하느냐고 자주 묻습니다. 운동 뒤에 한 잔 마…
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