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홈트운동기구, 집에…
홈트운동기구, 집에 들이기 전에 무엇을 먼저 봐야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 “운동하려고 기구부터 샀는데, 며칠 쓰고 더 아파졌다”고 …
건강기능식품, 매일…
건강기능식품, 매일 챙겨 먹으면 정말 건강해질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 가방 안에서 영양제 통을 6개나 꺼내 보여주신 적이 있습니다. 혈압약,…
고어텍스운동화, 비…
고어텍스운동화, 비 오는 날 발 건강에 정말 괜찮을까요?
비 오는 날 신발 때문에 발이 고생한 적 있나요? 얼마 전 진료실 앞 대기 공간에서 비에 젖은 운동화를 벗지…
운동기구, 집에 들…
운동기구, 집에 들이기 전에 어떤 기준으로 고르고 계신가요?
상담실에서 자주 들은 말이 있습니다얼마 전에도 진료실 옆에서 이런 이야기를 들었습니다. “운동을 해야 하는 …
다이어트한약, 체중…
다이어트한약, 체중 감량에 정말 도움이 될까요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에 있다가 “다이어트한약을 먹으면 식욕이 확 줄어든다던데, 저도 먹어도 될까요?”…
올인원영양제, 하나…
올인원영양제, 하나만 먹으면 정말 충분할까요?
상담실에서 자주 들었던 말얼마 전 지인이 약국에서 산 올인원영양제를 보여주며 “이거 하나면 비타민도 미네랄도…
산양유단백질, 우유…
산양유단백질, 우유 단백질보다 속이 편할까요?
속이 더부룩한 분들이 자주 묻는 이름입니다얼마 전 의원 대기실에서 단백질 보충제를 고르던 분이 “산양유단백질…
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기만 열심히 하면 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “배만 쏙 빼고 싶은데 윗몸일으키기 100개 하면 되나요?”라고 묻는 걸 …
임신 중 몸 변화,…
임신 중 몸 변화, 어디까지는 괜찮고 언제 병원에 가야 할까요?
얼마 전 진료실에서 임신 초기 산모분이 “배가 살살 아픈데 괜찮은 건지, 검색을 볼수록 더 무서워진다”고 말…
키높이운동화, 오래…
키높이운동화, 오래 신어도 발과 허리는 괜찮을까요?
키높이운동화를 신으면 몸이 먼저 알아차립니다얼마 전 진료실 앞에서 대기하던 분이 “요즘 키높이운동화를 신고 …
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 정말 몸에 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 보호자 한 분이 “요즘 단백질을 챙겨 먹어야 한다는데, 얼마나 먹어야 맞는 건지 모…
영양제, 많이 먹을…
영양제, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 가방에서 약통을 꺼내 보여주신 적이 있습니다. 종합비타민, 오메가3, 비타…
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “아침을 못 먹어서 단백질음료 하나 마셔요”라는 분들이 꽤 많아졌습니다. 예…
운동을 시작하려는데…
운동을 시작하려는데 어느 정도가 적당할까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “운동을 해야 하는 건 아는데, 도대체 얼마나 해야 하냐”는 말을 연달아 …
다이어트약, 살을 …
다이어트약, 살을 빼고 싶은 마음만으로 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “친구가 주사 맞고 8kg 빠졌다는데 저도 바로 처방받을 수 있나요?” 하…
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