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혈압 낮추는법, 약…
혈압 낮추는법, 약 말고 생활에서 먼저 바꿀 수 있는 건 무엇일까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 혈압 이야기가 나올 때 표정이 굳는 분들이 많습니다. “약을 바로 먹어야 …
고속도로 다자녀 할…
고속도로 다자녀 할인, 우리 집도 받을 수 있을까요?
얼마 전 아이 둘을 키우는 보호자분과 생활비 이야기를 나눈 적이 있습니다. 병원비나 약값만 부담스러운 게 아…
알부민 효능, 피곤…
알부민 효능, 피곤할 때 먹으면 정말 도움이 될까요?
얼마 전 의원에서 건강검진 결과지를 들고 오신 분이 “알부민이 낮다는데 영양제를 먹어야 하나요?” 하고 물으…
b형독감 증상, 감…
b형독감 증상, 감기와 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실 앞에서 보호자 한 분이 “콧물만 조금 났는데 독감일 수도 있나요?” 하고 묻는 걸 들었습니다…
농업회사법인 숲 같…
농업회사법인 숲 같은 농산물 브랜드를 고를 때, 건강에는 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 장을 보다가 포장지에 적힌 생산자 이름을 유심히 보는 분이 꽤 많아졌다는 걸 느꼈습니다. 예전에는 …
저탄고지다이어트, …
저탄고지다이어트, 살은 빠지는데 계속 해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 분이 “밥만 줄였는데 2주 만에 3kg이 빠졌다”고 이야기하셨어요. 표정은 밝았지…
운동센터, 등록하기…
운동센터, 등록하기 전에 무엇을 먼저 봐야 할까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “운동센터를 끊었는데 무릎이 더 아파졌어요”, “PT를 받아야 할지 그냥 헬…
용산필라테스, 허리…
용산필라테스, 허리와 자세 때문에 찾고 계신가요?
처음부터 강하게 하기보다 몸의 신호를 먼저 보는 게 좋습니다얼마 전 의원에서 허리 뻐근함을 자주 말하던 분이…
다이어트간편식, 정…
다이어트간편식, 정말 가볍게 먹고 계신가요?
요즘 의원 대기실에서 이야기를 듣다 보면 “바빠서 다이어트간편식으로 때워요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. 샐…
저탄고지도시락, 매…
저탄고지도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 점심 도시락 이야기가 정말 자주 나옵니다. 특히 혈당이 걱정되거나 체중…
식단을 바꾸고 싶은…
식단을 바꾸고 싶은데 어디서부터 시작해야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 “저는 많이 먹는 것도 아닌데 왜 자꾸 혈당이 오를까요?” …
다이어트소스, 정말…
다이어트소스, 정말 살 덜 찌는 선택일까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 식단 기록을 같이 보다가, 생각보다 소스 때문에 고민하는 분들이 많다는 걸…
잠실새내헬스장 다니…
잠실새내헬스장 다니기 전, 내 몸에 맞는 운동 강도는 어떻게 알 수 있을까요?
얼마 전 상담실에서 40대 직장인 한 분이 “잠실새내헬스장 등록은 했는데, 첫날부터 얼마나 해야 할지 모르겠…
남천동헬스장 고를 …
남천동헬스장 고를 때, 내 몸에 맞는 기준은 무엇일까요?
얼마 전 지인 한 분이 “운동을 시작하려고 남천동헬스장을 찾아보는데, 시설이 좋아 보이는 곳이 너무 많아서 …
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 이런 말씀을 하셨어요. “광고에서 제 증상 체크하고 추천받은 맞…
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