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복근운동, 매일 해…
복근운동, 매일 해야 배가 들어갈까요?
복근운동을 열심히 해도 배가 그대로인 이유얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “윗몸일으키기를 매일 100개씩 …
홈트, 매일 해야 …
홈트, 매일 해야 효과가 생길까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 “운동은 해야 하는데 헬스장은 도저히 못 가겠어요”라고 말…
어깨운동, 통증 없…
어깨운동, 통증 없이 제대로 하고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 “어깨운동을 열심히 했는데 오히려 밤에 더 아파요”라…
복근운동기구, 허리…
복근운동기구, 허리 아픈 사람도 써도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 허리 통증으로 오신 분이 “복근운동기구를 샀는데, 이걸 계속 써도 되나요?”라고 물으셨어요…
단백질도시락, 매일…
단백질도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 의원 대기실에서 식사 이야기를 하다 보면 “점심은 단백질도시락으로 때워요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다.…
식단을 바꾸려는데 …
식단을 바꾸려는데 어디서부터 시작해야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 혈압약을 막 시작한 분이 “이제 밥을 다 끊어야 하나요?” 하고 …
출산이 가까워졌다는…
출산이 가까워졌다는 신호, 진통인지 헷갈리고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 만난 산모가 “배가 뭉치는데 지금 병원에 가야 하는 건지 모르겠어요”라고 …
직장인건강검진, 그…
직장인건강검진, 그냥 회사에서 하라니까 받고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 직장인 한 분이 검진 결과지를 들고 한참 망설이던 모습이 기억납니다. 혈압 옆에 ‘…
탈모영양제, 정말 …
탈모영양제, 정말 머리카락에 도움이 될까요?
진료실 옆에서 자주 듣는 이야기얼마 전에도 머리숱이 줄어든 것 같아 걱정된다며 영양제를 몇 가지나 챙겨 드시…
옥수수 효능, 간식…
옥수수 효능, 간식으로 먹어도 괜찮을까요?
여름철 진료실 근처를 지나다 보면 찐 옥수수 한 봉지를 들고 오시는 분들이 꽤 많습니다. “이거 살찌는 음식…
무냐무냐 블랭킷, …
무냐무냐 블랭킷, 아이 잠자리와 피부에 괜찮을까요?
얼마 전 진료실에서 아이가 밤마다 이불을 걷어차고 자꾸 깨서 걱정이라는 보호자 이야기를 들었습니다. 옆에서 …
아이가 갑자기 고열…
아이가 갑자기 고열에 목 안 물집까지 생겼다면 헤르판지나일까요?
상담실에서 자주 듣는 이야기요즘 아이가 밤새 열이 오르고 물도 잘 못 삼킨다며 걱정하는 보호자분들을 자주 만…
옥수수 효능, 간식…
옥수수 효능, 간식으로 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “옥수수는 채소니까 마음껏 먹어도 되죠?”라고 묻는 분이 있었습니다. 여름…
무냐무냐 블랭킷, …
무냐무냐 블랭킷, 아이 피부와 잠자리 온도까지 생각하고 계신가요?
얼마 전 아이가 밤마다 이불을 걷어차고 자는 걸 걱정하는 보호자 이야기를 들었습니다. 두꺼운 이불을 덮이면 …
헤르판지나, 아이 …
헤르판지나, 아이 목에 물집이 생기면 어떻게 봐야 할까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 아이가 갑자기 열이 나고 침을 삼키기 싫어해서 오시는 보호자분들이 꽤 많습…
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