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찬스닥컴 chance doc - 건강 6 페이지

단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 정말 몸에 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 보호자 한 분이 “요즘 단백질을 챙겨 먹어야 한다는데, 얼마나 먹어야 맞는 건지 모…
영양제, 많이 먹을…
영양제, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 가방에서 약통을 꺼내 보여주신 적이 있습니다. 종합비타민, 오메가3, 비타…
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “아침을 못 먹어서 단백질음료 하나 마셔요”라는 분들이 꽤 많아졌습니다. 예…
운동을 시작하려는데…
운동을 시작하려는데 어느 정도가 적당할까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “운동을 해야 하는 건 아는데, 도대체 얼마나 해야 하냐”는 말을 연달아 …
다이어트약, 살을 …
다이어트약, 살을 빼고 싶은 마음만으로 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “친구가 주사 맞고 8kg 빠졌다는데 저도 바로 처방받을 수 있나요?” 하…
다이어트도시락, 적…
다이어트도시락, 적게 먹는데 왜 자꾸 배고프신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 기다리던 분이 편의점 다이어트도시락을 꺼내 보이면서 “칼로리는 낮은데 오후 4시만 되…
건강관리협회 검진,…
건강관리협회 검진, 꼭 받아야 할지 고민하고 계신가요?
동네 의원에서 상담을 보다 보면 “건강관리협회에서 검진 안내가 왔는데 꼭 가야 하나요?” 하고 묻는 분들이 …
근처헬스장, 가까우…
근처헬스장, 가까우면 정말 운동이 쉬워질까요?
운동은 의지보다 동선이 먼저일 때가 많습니다얼마 전 동네 의원에서 상담을 곁에서 보다가, 40대 직장인 한 …
요가복, 몸에 딱 …
요가복, 몸에 딱 붙는 게 정말 편한 선택일까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 운동을 시작했다는 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 요가를 등록하면서 예…
정신건강의학과, 언…
정신건강의학과, 언제 가야 할지 망설이고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 분이 접수표를 들고 오래 서 계신 걸 봤습니다. 감기처럼 몸이 아프면 비교적 쉽게…
다이어트, 왜 늘 …
다이어트, 왜 늘 작심삼일로 끝나고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 대기하던 분이 “저는 먹는 것도 별로 없는데 왜 살이 안 빠질까요?” 하고 조심스럽게…
다이어트식단, 적게…
다이어트식단, 적게 먹는데도 왜 오래 못 갈까요?
의원 상담실 옆에서 오래 듣다 보면 “저는 진짜 조금 먹는데 살이 안 빠져요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. …
당뇨초기증상, 단순…
당뇨초기증상, 단순 피곤함과 어떻게 구분하고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 “요즘 물을 많이 마시긴 하는데 날이 더워서 그런 줄…
실내자전거, 집에서…
실내자전거, 집에서 타도 운동 효과가 충분할까요?
요즘 상담실에서 자주 듣는 말이 있습니다. “걷기는 해야 하는데 날씨가 너무 덥고, 무릎도 신경 쓰여서 자꾸…
단백질쉐이크, 매일…
단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 의원 상담실에서 식사 이야기를 하다 보면 “아침 대신 단백질쉐이크만 마셔도 되나요?”라는 질문이 꽤 자…
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