찬스닥
전문의 컬럼

찬스닥컴 chance doc - 건강 3 페이지

홈필라테스, 집에서…
홈필라테스, 집에서 시작해도 몸에 무리가 없을까요?
상담실에서 자주 들은 말얼마 전 허리 뻐근함 때문에 오신 분이 “헬스장은 부담스럽고, 집에서 홈필라테스 영상…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고 가볍게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “아침, 점심은 괜찮은데 저녁만 되면 무너져요”라는 말을 정말 자주 듣습니…
키토다이어트, 살은…
키토다이어트, 살은 빠지는데 몸에는 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊으면 금방 빠진다던데 저도 키토다이어트 해도 될까요?”라…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 먹으면 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 50대 환자분이 “눈이 침침해서 루테인 사 먹으면 되나요?” 하고…
다이어트효소, 정말…
다이어트효소, 정말 살 빠지는 데 도움이 될까요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 가방에서 효소 제품을 꺼내며 물으셨어요. “이거 먹으면 뱃살이 좀 빠질까요?” …
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 자는 검사라고 생각하고 계신가요?
상담실에서 자주 듣는 말요즘 검진 예약을 도와드리다 보면 “수면내시경이면 그냥 푹 자고 일어나면 되는 거죠?…
다이어트 중인데 소…
다이어트 중인데 소고기 먹어도 괜찮을까요?
상담실 옆에서 식단 이야기를 듣다 보면 “살 빼는 중이라 소고기는 끊었어요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. 그…
스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎에 부담 없이 해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 “집에 작은 발판이 있는데, 그걸로 운동해도 되나요?”라고 묻는 분을 만났…
식물성단백질쉐이크,…
식물성단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 상담을 듣다 보니, 식사를 자주 거르는 분들이 생각보다 많았습니다. 아침은 커피로 넘기고,…
홈트레이닝, 집에서…
홈트레이닝, 집에서 시작해도 몸이 정말 달라질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 환자분이 이런 말씀을 하셨어요. “헬스장은 등록해도 세 번 가고 끝나는데, …
춘천건강관리협회 검…
춘천건강관리협회 검진, 언제 어떻게 챙기면 좋을까요?
검진을 미루는 분들이 생각보다 많습니다동네 의원에서 상담을 지켜보다 보면 “아픈 데가 없어서 검진을 안 받았…
잠실헬스장 고를 때…
잠실헬스장 고를 때 운동보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
운동을 시작하기 전, 몸 상태부터 확인하는 게 편합니다얼마 전 동네 의원에서 허리 통증으로 오신 분과 이야기…
머리영양제, 정말 …
머리영양제, 정말 먹으면 머리카락이 덜 빠질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 머리카락이 너무 빠진다며 영양제 병을 세 개나 꺼내 보이신 적이 있습니다.…
저탄고지, 살은 빠…
저탄고지, 살은 빠지는데 몸에는 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊으면 되는 거죠?” 하고 묻는 분이 꽤 많았습니다. 저탄…
건강식단, 꼭 비싸…
건강식단, 꼭 비싸고 복잡해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “건강식단은 샐러드랑 닭가슴살만 먹는 거 아니냐”고 묻는 걸 들었습니다…
처음 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 다음 맨끝
찬스닥 © chancedoc.com All rights reserved. powered by modoo.io