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찬스닥컴 chance doc - 건강 17 페이지

산양유단백질, 우유…
산양유단백질, 우유보다 속이 편하다는 말은 정말일까요?
얼마 전 상담실에서 단백질 보충제를 고르던 분이 “산양유단백질은 우유보다 무조건 좋다던데요?” 하고 물으셨어…
바레운동, 몸에 무…
바레운동, 몸에 무리 없이 시작할 수 있을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “필라테스는 해봤는데 바레운동은 어떤가요?” 하고 묻는 걸 들었습니다. 요…
임신 초기부터 생활…
임신 초기부터 생활습관까지, 무엇을 조심해야 할까요?
동네 의원에서 상담을 곁에서 보다 보면, 임신 소식을 막 확인한 분들이 가장 많이 하는 말이 있습니다. “뭘…
필라테스옷, 예쁜 …
필라테스옷, 예쁜 것만 보고 고르고 계신가요?
얼마 전 허리 통증 상담을 받으러 온 분이 있었는데, 운동 자체보다 옷 때문에 불편감이 더 커진 경우였습니다…
운동기구, 집에 하…
운동기구, 집에 하나만 둔다면 무엇부터 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 이런 말을 하셨어요. “러닝머신을 사면 운동을 하게 될 줄 알았는데, …
종합영양제, 매일 …
종합영양제, 매일 먹고 계신가요? 내 몸에 정말 필요한 걸까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 피곤해서 종합영양제를 샀는데 막상 먹어도 되는지 묻는 분이 꽤 많…
다이어트한약, 살 …
다이어트한약, 살 빼는 데 정말 괜찮을까요?
동네 의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “식욕이 너무 세서 다이어트한약을 먹어볼까 해요”라는 말을 꽤 자주 …
운동복, 편한 것만…
운동복, 편한 것만 입으면 충분할까요?
운동복을 고를 때 몸이 먼저 말해주는 것들얼마 전 의원에서 운동을 새로 시작했다는 분과 이야기를 나눴는데, …
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
요즘 의원에서 식사 이야기를 나누다 보면 “단백질을 챙겨야 한다던데, 얼마나 먹어야 해요?”라는 질문이 참 …
간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 먹으면 정말 간이 좋아질까요?
얼마 전 의원 상담실에서 “요즘 너무 피곤해서 간영양제를 샀는데, 계속 먹어도 되나요?”라는 질문을 들었습니…
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
운동 후 편의점에서 단백질음료를 고르는 분들이 많아졌어요얼마 전 의원 대기실에서 60대 남성분이 “밥은 잘 …
운동, 매일 해야 …
운동, 매일 해야 할까요 아니면 일주일에 몇 번이면 충분할까요?
얼마 전 진료실에서 상담을 듣다 보니, 운동 이야기가 나오자마자 표정이 굳는 분들이 꽤 많았습니다. “헬스장…
다이어트약, 내 몸…
다이어트약, 내 몸에는 정말 맞는 선택일까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “식단도 해봤고 운동도 해봤는데, 이제 다이어트약을 먹어야 하나요?”라고 묻…
다이어트도시락, 칼…
다이어트도시락, 칼로리만 낮으면 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 “점심은 매일 다이어트도시락으로 먹는데 왜 저녁만 되면 폭식…
건강관리협회 검진,…
건강관리협회 검진, 그냥 예약하면 되는 걸까요?
얼마 전 의원 대기실에서 건강검진 결과지를 들고 한참 서 계신 분을 봤습니다. 수치가 빼곡히 적혀 있는데, …
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