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찬스닥컴 chance doc - 건강 20 페이지

저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고도 가볍게 먹을 수 있을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 아침·점심은 그럭저럭 참다가 저녁에 한꺼번에 무너진다는 이야기가 참 …
영양수액, 피곤할 …
영양수액, 피곤할 때 맞으면 정말 회복이 빠를까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 “밥을 못 먹어서 영양수액 하나 맞고 가면 낫겠죠?” 하고 묻는 분을 봤습니다…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 보고 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 눈이 뻑뻑하고 침침해서 눈영양제를 찾는 분들이 꽤 많아졌다는 생각…
복싱다이어트, 땀은…
복싱다이어트, 땀은 많이 나는데 살도 잘 빠질까요?
요즘 동네 의원에서 체중 상담을 하다 보면 “헬스장은 지루한데 복싱다이어트는 괜찮을까요?” 하고 묻는 분들이…
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 잠들기만 하면 끝나는 검사일까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “수면으로 하면 아무것도 모르고 끝나죠?”라고 묻는 분들이 참 많습니다. 맞는 말…
다이어트 중 소고기…
다이어트 중 소고기, 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 체중 감량 중인 분이 진료실 앞에서 이런 얘기를 하셨어요. 닭가슴살은 너무 질렸고, 소고기는 왠지 …
스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎 걱정이 있는데 해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “집에서 계단 오르기처럼 할 수 있는 운동이 있나요?”라고 묻는 …
식물성단백질쉐이크,…
식물성단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “우유 단백질은 속이 불편해서 식물성단백질쉐이크로 바꿨는데 괜찮나요?”…
홈트레이닝, 매일 …
홈트레이닝, 매일 해야 효과가 있을까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “헬스장은 못 가도 집에서라도 운동해야 할 것 같아요”라는 말을 자주 듣습니…
춘천건강관리협회 건…
춘천건강관리협회 건강검진, 언제 어떻게 챙기면 좋을까요?
얼마 전 검진표를 들고 오신 분이 “이거 다 받아야 하는 건가요?” 하고 물으셨어요. 사실 건강검진 안내문을…
여성요가복, 몸에 …
여성요가복, 몸에 맞는 걸 입고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 운동을 시작한 뒤 허리 통증보다 더 먼저 이야기하는 분들이 의외로…
다이어트 중인데 밤…
다이어트 중인데 밤마다 배고픈 건 왜일까요?
얼마 전 의원 상담실에서 “낮에는 잘 참는데 밤 10시만 넘으면 라면 생각이 난다”는 이야기를 들었습니다. …
저탄고지, 살은 빠…
저탄고지, 살은 빠진다는데 내 몸에는 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “밥만 줄이면 되는 거 아니에요?”라고 묻는 분들이 꽤 많아졌습…
필라테스상의, 몸에…
필라테스상의, 몸에 딱 붙는 게 정말 좋을까요?
운동복 하나로 호흡이 달라질 때가 있습니다얼마 전 의원에서 어깨와 목이 자주 뻐근하다는 분과 이야기를 나눈 …
모발영양제, 탈모가…
모발영양제, 탈모가 걱정될 때 정말 먹어도 괜찮을까요?
머리카락이 많이 빠지면 먼저 불안해집니다얼마 전 진료실 앞에서 한 분이 “샴푸할 때마다 배수구가 까맣게 보여…
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