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찬스닥컴 chance doc - 건강 25 페이지

저탄고지도시락, 매…
저탄고지도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 점심 도시락 이야기가 정말 자주 나옵니다. 특히 혈당이 걱정되거나 체중…
식단을 바꾸고 싶은…
식단을 바꾸고 싶은데 어디서부터 시작해야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 “저는 많이 먹는 것도 아닌데 왜 자꾸 혈당이 오를까요?” …
다이어트소스, 정말…
다이어트소스, 정말 살 덜 찌는 선택일까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 식단 기록을 같이 보다가, 생각보다 소스 때문에 고민하는 분들이 많다는 걸…
잠실새내헬스장 다니…
잠실새내헬스장 다니기 전, 내 몸에 맞는 운동 강도는 어떻게 알 수 있을까요?
얼마 전 상담실에서 40대 직장인 한 분이 “잠실새내헬스장 등록은 했는데, 첫날부터 얼마나 해야 할지 모르겠…
남천동헬스장 고를 …
남천동헬스장 고를 때, 내 몸에 맞는 기준은 무엇일까요?
얼마 전 지인 한 분이 “운동을 시작하려고 남천동헬스장을 찾아보는데, 시설이 좋아 보이는 곳이 너무 많아서 …
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 이런 말씀을 하셨어요. “광고에서 제 증상 체크하고 추천받은 맞…
다이어트식, 배고프…
다이어트식, 배고프지 않게 먹으려면 어떻게 짜야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 식단 이야기를 나누던 분이 “닭가슴살이랑 샐러드만 먹는데도 오래 못 가겠어요”라고 …
다이어트쌀, 밥을 …
다이어트쌀, 밥을 바꾸면 체중 관리가 정말 쉬워질까요?
얼마 전 상담실 옆에서 식단 이야기를 듣고 있는데, 한 분이 “밥을 못 끊겠어서 다이어트쌀을 샀다”고 하시더…
요가복추천, 예쁜 …
요가복추천, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
요즘 의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 운동을 시작했다는 분들이 꽤 많아졌습니다. 그중 요가는 관절에 부담이…
홈필라테스, 집에서…
홈필라테스, 집에서 시작해도 몸에 무리가 없을까요?
상담실에서 자주 들은 말얼마 전 허리 뻐근함 때문에 오신 분이 “헬스장은 부담스럽고, 집에서 홈필라테스 영상…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고 가볍게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “아침, 점심은 괜찮은데 저녁만 되면 무너져요”라는 말을 정말 자주 듣습니…
키토다이어트, 살은…
키토다이어트, 살은 빠지는데 몸에는 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊으면 금방 빠진다던데 저도 키토다이어트 해도 될까요?”라…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 먹으면 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 50대 환자분이 “눈이 침침해서 루테인 사 먹으면 되나요?” 하고…
다이어트효소, 정말…
다이어트효소, 정말 살 빠지는 데 도움이 될까요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 가방에서 효소 제품을 꺼내며 물으셨어요. “이거 먹으면 뱃살이 좀 빠질까요?” …
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 자는 검사라고 생각하고 계신가요?
상담실에서 자주 듣는 말요즘 검진 예약을 도와드리다 보면 “수면내시경이면 그냥 푹 자고 일어나면 되는 거죠?…
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