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전문의 컬럼
찬스닥컴 chance doc - 건강 29 페이지
건강
저탄고지식단, 체중은 줄어도 내 몸에 맞고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊었는데 2주 만에 3kg이 빠졌다”는 분이 계셨어요. 표…
2026-07-16
건강
어노트프롬 빕 색상, 아이 피부와 생활 패턴에 맞게 고르고 계신가요?
상담실에서 자주 보이는 작은 고민얼마 전 아이 침독 때문에 걱정이 많다는 보호자분을 만났는데, 이야기를 듣다…
2026-07-15
건강
임산부 임신단축근무 32주, 급여 삭감 없이 쓰려면 무엇을 챙겨야 할까요?
얼마 전 임신 32주를 앞둔 직장인 분이 “두 시간 일찍 퇴근하면 월급도 줄어드는 거 아니냐”고 조심스럽게 …
2026-07-15
건강
오션월드 가기 전, 건강은 어떻게 챙기고 계신가요?
얼마 전 물놀이 뒤에 아이가 축 처졌다는 이야기를 들었어요 얼마 전 동네 의원에서 상담을 곁에 있다가, 오션…
2026-07-15
건강
어노트프롬 빕 색상, 아이 얼굴빛과 식사 습관에 맞춰 고르고 계신가요?
상담실에서 자주 보이는 빕 색상 고민얼마 전 아이 식사 이야기를 나누던 보호자분이 “빕은 다 비슷한 줄 알았…
2026-07-15
건강
어노트프롬빕, 건강 정보로 믿어도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실 옆에서 한 보호자분이 휴대폰 화면을 보여주며 “어노트프롬빕이라는 걸 봤는데 몸에 좋은 건가요…
2026-07-15
건강
목디스크초기증상, 단순한 목 뻐근함과 어떻게 다를까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “그냥 담이 온 줄 알았는데 손끝까지 저려요”라고 말하는 분들이 꽤 많습니다…
2026-07-15
건강
홈트, 매일 해야 효과가 날까요? 내 몸에 맞게 시작하는 기준이 궁금하신가요?
의원 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “운동은 해야 하는데 헬스장은 부담스럽다”는 말을 정말 자주 듣습니다…
2026-07-15
건강
어깨운동, 아픈데도 계속해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 만난 분이 “어깨가 뻐근해서 유튜브 보고 어깨운동을 했는데 더 아파졌다”고 하셨어요. 사실…
2026-07-15
건강
출산이 가까워질 때, 어떤 신호를 보고 움직여야 할까요?
얼마 전 의원에서 임신 막달 산모분이 “배가 자주 뭉치는데 이게 진짜 진통인지 모르겠어요”라고 물으셨어요. …
2026-07-15
건강
탈모영양제, 먹기 전에 무엇을 먼저 확인해야 할까요?
상담실 옆에서 오래 지켜보다 보면 머리카락이 많이 빠진다는 이야기는 생각보다 자주 나옵니다. 특히 샴푸할 때…
2026-07-15
건강
코어운동, 허리 아픈 사람도 시작해도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “허리가 자주 뻐근한데 플랭크를 해도 되나요?”라는 질문이 꽤 많아졌…
2026-07-15
건강
운동화추천, 발이 편한 신발은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원에서 무릎 통증으로 오신 분이 있었는데, 이야기를 나누다 보니 운동량이 갑자기 늘어난 것보다 신…
2026-07-15
건강
영양제추천, 내 몸에는 어떤 것부터 필요할까요?
상담실 옆에서 오래 있다 보면 “뭘 먹어야 피곤이 풀릴까요?”라는 질문을 정말 자주 듣습니다. 손에는 이미 …
2026-07-15
건강
단백질음식, 많이 먹을수록 몸에 좋을까요?
요즘 상담실에서 식사 이야기를 하다 보면 “단백질을 더 먹어야 한다던데요?”라는 말을 정말 자주 듣습니다. …
2026-07-15
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