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전문의 컬럼
찬스닥컴 chance doc - 건강 37 페이지
건강
다이어트쌀, 밥 대신 먹으면 정말 살이 빠질까요?
요즘 의원 상담실 옆에서 듣다 보면 “밥을 끊어야 살이 빠지나요?”라는 질문이 꽤 자주 나옵니다. 특히 다이…
2026-07-13
건강
청주건강검진센터, 어디를 보고 선택하고 계신가요?
얼마 전 의원에서 상담을 도와드리다 보니, 건강검진 결과지를 들고 오신 분들이 부쩍 많아졌습니다. “이 수치…
2026-07-13
건강
요가복추천, 몸에 편한 옷은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 “요가를 시작했는데 옷이 너무 끼어서 동작보다…
2026-07-13
건강
홈필라테스, 집에서 시작해도 몸에 무리가 없을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데 센터까지 가기가 너무 어렵다”는 이야기를…
2026-07-13
건강
맛있는다이어트음식, 배고프지 않게 먹으려면 무엇을 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원에서 체중 조절 상담을 하던 분이 이런 말을 하셨어요. “다이어트 음식은 맛이 없어서 사흘을 못…
2026-07-13
건강
저녁다이어트식단, 굶지 않고 가볍게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?
얼마 전 의원에서 상담을 지켜보다가, 저녁을 거의 안 먹고 버티는 분을 만난 적이 있습니다. 처음 며칠은 체…
2026-07-13
건강
춘천건강관리협회 검진, 그냥 예약만 하면 될까요?
얼마 전 동네 의원에서 상담을 보다가, 건강검진 결과지를 들고 오신 분이 있었습니다. 수치가 빨간색으로 표시…
2026-07-12
건강
잠실헬스장 다니기 전, 내 몸에 맞는 운동 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에 있다가, 무릎이 자주 아픈데도 새로 등록한 잠실헬스장에서 스쿼트를 열심히 하고…
2026-07-12
건강
여성요가복, 예쁜 것보다 몸에 편한 기준이 먼저일까요?
요가복을 고를 때 몸이 먼저 보내는 신호가 있습니다요즘 의원 상담실에서 운동을 시작했다는 분들을 예전보다 자…
2026-07-12
건강
머리영양제, 정말 먹으면 머리카락이 덜 빠질까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “머리영양제라도 먹어야 할까요?”라는 말을 정말 자주 듣습니다. 특히 머리 …
2026-07-12
건강
다이어트 중인데 밤마다 야식이 당기시나요?
밤에 배고픈 건 의지가 약해서만은 아니에요얼마 전 상담실에서 만난 분이 “낮에는 잘 참는데 밤 10시만 되면…
2026-07-12
건강
저탄고지, 체중 감량에 정말 괜찮은 선택일까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “밥만 줄이면 살이 빠진다던데요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. …
2026-07-12
건강
건강식단, 꼭 닭가슴살과 샐러드만 먹어야 할까요?
요즘 상담실에서 식사 이야기가 나오면 “저는 건강식단을 못 해요”라고 먼저 말하는 분들이 꽤 많아졌습니다. …
2026-07-12
건강
필라테스상의, 예쁜 것보다 몸에 맞는 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 동네 의원에서 어깨 통증을 말하던 분이 있었는데, 이야기를 듣다 보니 운동 자체보다 너무 조이는 필…
2026-07-12
건강
모발영양제, 정말 머리카락에 도움이 될까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “요즘 머리가 너무 빠져서 모발영양제를 먹어볼까 해요”라는 말을 꽤 자주 …
2026-07-12
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