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찬스닥컴 chance doc - 건강 43 페이지

필라테스복, 몸에 …
필라테스복, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
운동복이 불편하면 자세도 흔들립니다얼마 전 필라테스를 처음 시작한 분이 “동작보다 옷이 더 신경 쓰인다”고 …
영양제추천, 내 몸…
영양제추천, 내 몸에는 정말 뭐가 필요할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 쇼핑백 가득 영양제를 꺼내 놓고 “이 중에 꼭 먹어야 하는 게 뭐예요?” …
단백질음식, 매끼 …
단백질음식, 매끼 얼마나 챙기고 계신가요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에서 듣다가, “고기는 잘 안 먹는데 단백질이 부족할까요?”라는 질문을 들었습니다…
앳홈트립, 집에서 …
앳홈트립, 집에서 쉬는 건데 왜 몸이 더 피곤할까요?
얼마 전 진료실에서 “분명 집에서 쉬었는데 여행 다녀온 것처럼 몸이 무겁다”는 말을 들은 적이 있습니다. 요…
잠실새내헬스장, 내…
잠실새내헬스장, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
운동을 시작하려는 마음이 생겼을 때요즘 상담 옆자리에 앉아 있다 보면 “이제 진짜 운동해야겠어요”라고 말하는…
남천동헬스장 다니는…
남천동헬스장 다니는데도 몸이 무거운 이유가 궁금하신가요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 운동 이야기가 꽤 오래 나왔습니다. 남천동헬스장을 꾸준히 다닌다는 분이었는데,…
맛있는다이어트음식,…
맛있는다이어트음식, 배부르게 먹어도 괜찮을까요?
동네 의원 상담실 옆에 있다 보면 “다이어트 음식은 왜 다 맛이 없죠?”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. 사실 …
서울건강검진센터, …
서울건강검진센터, 어디를 기준으로 고르고 계신가요?
얼마 전 지인이 서울건강검진센터를 예약하려고 검색하다가 화면을 오래 붙잡고 있더라고요. 이름은 비슷하고, 패…
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 꼭 맞는 선택일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 환자분이 영양제 봉투를 한가득 꺼내놓는 걸 봤습니다. 혈압약, 고지혈증약 옆…
다이어트소스, 정말…
다이어트소스, 정말 마음 놓고 뿌려도 괜찮을까요?
얼마 전 식단 상담을 곁에서 듣는데, 한 분이 닭가슴살보다 소스가 더 걱정이라고 하시더라고요. 샐러드는 먹겠…
다이어트식, 배고프…
다이어트식, 배고프게 먹어야 효과가 날까요?
다이어트식이 꼭 샐러드만 뜻하는 건 아니에요얼마 전 의원 대기실에서 식단 이야기를 나누는 분들을 들은 적이 …
다이어트쌀, 정말 …
다이어트쌀, 정말 밥 먹으면서 체중 관리에 도움이 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “밥을 끊으려고 하니 오래 못 가겠어요”라고 말씀하시더군요. 사실 한국 식…
청주건강검진센터를 …
청주건강검진센터를 찾고 계신가요? 검진 전 꼭 봐야 할 기준은 무엇일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 검진 결과지를 들고 한참 망설이던 분을 봤습니다. 수치가 빨간색으로 표시되어 있으니…
효소다이어트, 정말…
효소다이어트, 정말 살이 빠지는 데 도움이 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “요즘 효소 먹으면 배도 편하고 살도 빠진다던데, 저도 시작해도 될까요…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고 가볍게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “아침은 대충 먹고 점심은 밖에서 먹으니, 결국 저녁만 줄이면 되지 않나요…
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