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찬스닥컴 chance doc - 건강 38 페이지

임신준비, 무엇부터…
임신준비, 무엇부터 챙기고 계신가요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면, 임신을 준비하는 분들이 가장 많이 하는 말이 비슷합니다. “엽산은 샀는데, …
피부영양제, 먹으면…
피부영양제, 먹으면 피부가 정말 달라질까요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면 피부 때문에 오시는 분들이 생각보다 많습니다. 여드름이 자꾸 올라와서, 얼굴이…
유청단백질, 매일 …
유청단백질, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 운동을 막 시작한 분이 진료실 앞에서 유청단백질 통을 보여주며 물어보셨어요. 밥은 대충 먹어도 이건…
건강한간식, 정말 …
건강한간식, 정말 아무 때나 먹어도 괜찮을까요?
간식은 참 애매한 존재예요요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “과자는 줄였는데 자꾸 입이 심심해요”라는 말을 꽤…
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 몸에는 어떤 기준으로 고르면 좋을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 50대 환자분이 단백질 쉐이크 통을 꺼내 보이셨어요. “이거 먹으면 근육이…
다이어트쉐이크, 식…
다이어트쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 상담을 돕다 보니, 점심을 다이어트쉐이크 하나로 끝내는 분들이 꽤 많아졌다는 걸 느…
저탄고지식단, 내 …
저탄고지식단, 내 몸에는 잘 맞고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 40대 환자분이 “밥만 줄였는데 3kg이 빠졌어요. 계속 이렇게 해도…
목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순한 목 결림과 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실 앞에서 대기하던 분이 “목만 뻐근한 줄 알았는데 손끝이 자꾸 저려요”라고 말하신 적이 있습니…
종합건강검진비용, …
종합건강검진비용, 얼마부터 준비하면 부담이 덜할까요?
얼마 전 지인이 건강검진을 예약하려고 병원 홈페이지를 보다가 “같은 종합검진인데 왜 30만 원도 있고 150…
복근운동, 매일 해…
복근운동, 매일 해야 효과가 날까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증 때문에 오신 분이 “윗몸일으키기를 매일 100개씩 했는데 왜 더 아프죠?…
육아가 매일 불안하…
육아가 매일 불안하신가요, 어디까지 걱정해야 할까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 보호자분이 “제가 뭘 놓치고 있는 것 같아요”라고 말하는 걸 들었습니다. 아이는 …
식물성단백질, 고기…
식물성단백질, 고기 대신 먹어도 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 식단 이야기를 나누다 보니, “콩이나 두부로 단백질을 채워도 괜찮나요?”라는 질문이 …
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “아침을 못 먹어서 단백질파우더를 타 마셔요”라는 말을 꽤 자주 듣습니…
근력운동, 걷기만 …
근력운동, 걷기만 하는 분에게도 꼭 필요할까요?
진료실 옆에서 자주 들은 이야기얼마 전 상담실에서 60대 환자분이 “저는 매일 1시간씩 걷는데 근력운동도 따…
눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 먹으면 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 “눈이 침침해서 루테인을 샀는데 이거 계속 먹으면 되…
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