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찬스닥컴 chance doc - 건강 45 페이지

스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎에 괜찮을까요? 집에서 시작해도 되는 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 “계단 오르기는 힘든데 스텝박스운동은 괜찮을까요?” 하고 묻는 분을 봤습니다. 사실…
식물성단백질쉐이크,…
식물성단백질쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
요즘 상담실에서 단백질 이야기가 정말 자주 나옵니다. 예전에는 운동하는 분들이 주로 물어보셨는데, 이제는 아…
식단을 바꿔야 하나…
식단을 바꿔야 하나 고민하고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 “저는 많이 먹지도 않는데 왜 자꾸 피곤할까요?”라고 묻더라…
수면내시경비용, 왜…
수면내시경비용, 왜 병원마다 다르게 들릴까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “같은 위내시경인데 옆 병원보다 왜 더 비싸요?”라고 묻는 분을 만났습니다…
식단, 매번 실패하…
식단, 매번 실패하는 이유가 의지 때문일까요?
요즘 진료실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “식단을 해야 하는데 자꾸 무너져요”라는 말을 정말 자주 듣습니다. …
춘천건강관리협회 검…
춘천건강관리협회 검진, 언제 어떻게 챙기면 좋을까요?
얼마 전 동네 의원에서 검진 결과지를 들고 오신 분이 계셨습니다. 혈압도 조금 높고 공복혈당도 애매하게 올라…
잠실헬스장 고를 때…
잠실헬스장 고를 때 운동기구보다 먼저 봐야 할 것이 궁금하신가요?
얼마 전 잠실 쪽에서 직장 다니는 분과 이야기했는데, 퇴근 후 운동을 시작하려고 잠실헬스장을 몇 군데 둘러보…
여성요가복, 편하면…
여성요가복, 편하면 다 괜찮다고 생각하고 계신가요?
요가복이 몸을 도와줄 때와 방해할 때가 있어요얼마 전 진료 대기실에서 운동을 막 시작했다는 분이 “레깅스가 …
머리영양제, 정말 …
머리영양제, 정말 탈모와 푸석한 머리에 필요할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 머리카락이 한 움큼씩 빠진다며 머리영양제를 세 종류나 챙겨 먹고 있다고 하…
다이어트야식, 정말…
다이어트야식, 정말 먹으면 살이 찌는 걸까요?
얼마 전 상담실에서 저녁만 되면 식욕이 터진다는 이야기를 들었습니다. 낮에는 샐러드도 먹고 커피도 참고 잘 …
저탄고지, 살은 빠…
저탄고지, 살은 빠진다는데 정말 계속해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊으면 금방 빠진다던데 저도 저탄고지 해도 되나요?” 하고…
건강식단, 매일 완…
건강식단, 매일 완벽하게 차려야 한다고 느끼고 계신가요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “이제 뭘 먹어야 할지 모르겠어요”라는 말을 정말 자주 듣습니다. 당뇨 전 …
필라테스상의, 몸에…
필라테스상의, 몸에 딱 붙는 게 정말 편한 선택일까요?
요즘 의원에서 운동을 시작했다는 이야기를 듣다 보면 필라테스를 고르는 분들이 꽤 많아졌습니다. 그런데 막상 …
모발영양제, 정말 …
모발영양제, 정말 머리카락에 도움이 될까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 머리카락이 예전보다 많이 빠진다며 모발영양제를 먼저 사도 되는지 …
임신준비, 몸은 어…
임신준비, 몸은 어디서부터 챙기고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “아직 임신한 것도 아닌데 벌써 병원에 가야 하나요?” 하고 묻는…
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