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찬스닥컴 chance doc - 건강 36 페이지

목디스크 초기증상,…
목디스크 초기증상, 단순 목 결림과 어떻게 다를까요?
얼마 전 의원에서 목이 뻐근해서 왔다가 팔 저림을 이야기하신 분이 있었는데, 처음에는 “잠을 잘못 잔 것 같…
종합건강검진비용, …
종합건강검진비용, 왜 병원마다 이렇게 다를까요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면, 검진 예약을 앞두고 가장 많이 나오는 말이 있습니다. “기본만 해도 될까요,…
홈트, 매일 해야 …
홈트, 매일 해야 효과가 있을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “헬스장은 부담스럽고 집에서라도 운동을 시작하고 싶다”는 말을 자주 듣…
어깨운동, 아픈 어…
어깨운동, 아픈 어깨에도 계속해도 괜찮을까요?
의원 상담을 옆에서 보다 보면 어깨가 아프다는 말이 생각보다 자주 나옵니다. 머리 감을 때 찌릿하고, 뒷주머…
출산이 가까워졌을 …
출산이 가까워졌을 때, 언제 병원에 가야 할까요?
얼마 전 산부인과 진료실 앞에서 만삭 산모분이 “이게 진짜 진통인지 모르겠어요”라고 말하는 걸 들었습니다. …
직장인건강검진, 그…
직장인건강검진, 그냥 회사에서 하라니까 받고 계신가요?
얼마 전 의원에서 검진 결과지를 들고 오신 직장인분이 있었는데, 첫마디가 “이거 정상이라는 건지, 뭘 조심하…
단백질도시락, 매일…
단백질도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 돕다가, 점심을 거의 단백질도시락으로 해결한다는 분을 만났습니다. 운동도 시작…
코어운동, 허리 아…
코어운동, 허리 아플 때도 해도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “허리가 약해서 코어운동을 해야 한다던데, 플랭크부터 하면 되나…
운동화추천, 발이 …
운동화추천, 발이 편한 신발은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 오래 걷고 발바닥이 아프다는 분과 이야기를 나눴는데, 신고 오신 운동화가 거의 실내화…
필라테스복, 몸에 …
필라테스복, 몸에 딱 붙어야만 편한 걸까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증으로 상담을 받던 분이 “필라테스를 시작했는데 옷이 너무 끼어서 운동보다 신…
단백질음식, 매 끼…
단백질음식, 매 끼니 얼마나 챙기고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 밥은 잘 먹는데도 “기운이 없고 다리가 자꾸 빠지는 느낌”이라고 …
앳홈트립, 집에서 …
앳홈트립, 집에서 쉬는데도 피곤한 이유가 궁금하신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “분명 집에 있었는데 왜 더 피곤하죠?”라고 묻는 분이 있었습니다…
남천동헬스장, 내 …
남천동헬스장, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 환자분이 “운동을 시작하려고 남천동헬스장을 알아보는데, 어디가 좋은지보다 내…
맞춤영양제, 나에게…
맞춤영양제, 나에게 정말 맞는 걸 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 작은 약통을 꺼내 보여주셨습니다. 아침에는 종합비타민, 점심에는…
다이어트소스, 정말…
다이어트소스, 정말 마음 놓고 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 상담실에서 체중 감량 중인 분이 샐러드 도시락을 꺼내며 이런 말을 하셨어요. 밥은 줄였는데 소…
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