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키토다이어트, 탄수…
키토다이어트, 탄수화물만 줄이면 정말 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 체중 감량 상담을 받던 분이 “밥만 끊으면 살이 빠진다던데, 저는 왜 어지럽죠?”라고 물으…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 보고 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 50대 환자분이 눈이 침침해서 루테인을 샀는데, 함량이 높을수록 좋은 거냐…
다이어트효소, 정말…
다이어트효소, 정말 살 빠지는 데 필요할까요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 다이어트효소를 드시고 있다며 조심스럽게 물으셨습니다. 밥 먹고 속이 덜 더부룩한…
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 잠만 자고 나오면 되는 검사일까요?
얼마 전 위내시경을 앞둔 분이 “수면으로 하면 아무것도 모르고 끝난다면서요?” 하고 물으셨습니다. 맞는 말이…
다이어트 중 소고기…
다이어트 중 소고기, 먹어도 괜찮을까요?
상담실에서 자주 들었던 말얼마 전 체중 감량 중인 분이 식단 기록을 보여주면서 “선생님, 소고기는 살찐다고 …
스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎에 무리 없이 시작하려면 어떻게 해야 할까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “집에서 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?”라는 질문이 꽤 자주 나옵니다…
이성민 다이어트, …
이성민 다이어트, 중년에도 따라 해도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “배우 이성민 씨처럼 확 달라지고 싶다”는 말을 하는 분들이 꽤 있습니…
홈트레이닝, 집에서…
홈트레이닝, 집에서 시작해도 운동 효과가 있을까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “헬스장까지 가야 운동이 되는 거 아닌가요?” 하고 묻는 분들이 꽤 많습니…
춘천건강관리협회에서…
춘천건강관리협회에서 건강검진을 생각하고 계신가요?
얼마 전 동네 의원에서 상담을 돕다가 “춘천건강관리협회에 가면 어떤 검진을 받는 게 좋을까요?”라는 질문을 …
여성요가복, 예쁜 …
여성요가복, 예쁜 디자인보다 먼저 봐야 할 점이 궁금하신가요?
운동복이 몸을 편하게 해줘야 오래 갑니다얼마 전 의원 상담실에서 허리 통증으로 오신 분과 이야기를 나누다 보…
머리영양제, 정말 …
머리영양제, 정말 먹으면 머리카락이 덜 빠질까요?
얼마 전 상담실에서 머리카락이 부쩍 많이 빠진다며 머리영양제를 이미 세 종류나 사 오신 분을 만났습니다. 샴…
저탄고지, 살은 빠…
저탄고지, 살은 빠진다는데 내 몸에도 맞을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊으면 되는 거죠?” 하고 묻는 분이 있었습니다. 저탄고지…
건강식단, 매번 실…
건강식단, 매번 실패하는 이유가 너무 엄격해서일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 식단표를 들고 오신 분이 있었는데, 첫 줄부터 닭가슴살과 고구마만 적혀 있었습니다.…
모발영양제, 정말 …
모발영양제, 정말 머리카락에 도움이 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 머리카락이 부쩍 빠진다며 모발영양제를 여러 통 들고 오신 분을 봤습니다. 비오틴, …
임신준비, 언제부터…
임신준비, 언제부터 무엇을 챙기고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “아직 임신한 건 아닌데 벌써 뭘 먹어야 하나요?” 하고 묻는 분…
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