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눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 먹으면 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 50대 환자분이 “눈이 침침해서 루테인을 샀는데, 이거 계속 먹으면 시력이…
다이어트쉐이크, 식…
다이어트쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 다이어트쉐이크를 들고 오신 분이 계셨어요. 아침마다 밥 먹을 시간이 없어서 쉐이크로…
저탄고지식단, 체중…
저탄고지식단, 체중은 빠지는데 계속 해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “밥을 거의 끊었더니 2주 만에 3kg이 빠졌다”고 이야기하시더라고요. 표…
목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순한 목 뻐근함과 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 목이 뻐근해서 오신 분이 계속 팔 저림을 같이 이야기하셨어요. 처…
복근운동만 하면 배…
복근운동만 하면 배가 들어갈까요? 허리 아프지 않게 시작하려면 무엇이 중요할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “윗몸일으키기를 매일 100개 하는데 배는 그대로고 허리만 아파요”라고 말…
어깨운동, 아픈데 …
어깨운동, 아픈데 계속해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 50대 환자분이 이런 말을 하셨어요. 어깨가 뻐근해서 운동 영상을 따라 했는데, 다음…
복근운동기구, 집에…
복근운동기구, 집에 하나 들이면 정말 배가 들어갈까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 이런 얘기를 들었습니다. “운동은 해야겠는데 복근운동기구 하나 사면 좀 꾸…
단백질도시락, 든든…
단백질도시락, 든든해 보이면 다 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 점심을 단백질도시락으로 바꿨다는 분을 만났는데, 체중은 조금 줄었지만 오후에 속이 더부룩하…
코어운동, 허리 아…
코어운동, 허리 아픈 사람도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 허리 통증으로 상담을 받던 분이 “플랭크만 하면 배보다 허리가 먼저 아픈데, 제가 운동을 못해서 그…
필라테스복, 예쁜 …
필라테스복, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 있을까요?
얼마 전 의원에서 허리 통증으로 상담받던 분이 “운동을 시작하려고 필라테스복부터 샀는데, 입고 나니 더 불편…
영양제추천, 많이 …
영양제추천, 많이 먹을수록 정말 좋은 걸까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 가방에서 영양제 통을 네 개 꺼내 보여주셨어요. 종합비타민, 비타민D, 오…
앳홈트립, 집에서도…
앳홈트립, 집에서도 몸과 마음이 쉬는 시간이 될 수 있을까요?
얼마 전 상담실에서 “멀리 여행은 못 가는데 집에만 있으면 더 지치는 것 같아요”라는 말을 들었습니다. 사실…
울산 중구 안과, …
울산 중구 안과, 언제 가야 할지 망설이고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 눈이 침침한데 피곤해서 그런 건지 안과를 가야 하는 건지 묻는 분…
어노트프롬, 건강 …
어노트프롬, 건강 정보 메모로 쓰고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 돕다가 이런 말을 들었습니다. “검색은 많이 했는데, 막상 의사 선생님 앞에 …
페스트균, 지금도 …
페스트균, 지금도 정말 위험한 세균일까요?
얼마 전 진료실에서 해외 감염병 뉴스를 보고 걱정이 커진 분이 계셨습니다. “페스트가 아직도 있나요?” 하고…
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