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요가복추천, 예쁜 …
요가복추천, 예쁜 디자인보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원에서 오래 앉아 있는 시간이 많아 허리와 어깨가 뻐근하다는 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. …
홈트레이닝, 집에서…
홈트레이닝, 집에서 시작해도 운동 효과를 볼 수 있을까요?
얼마 전 의원에서 상담을 돕다 보니 “헬스장까지 갈 자신은 없는데 집에서 하는 운동도 효과가 있나요?”라는 …
효소다이어트, 정말…
효소다이어트, 정말 살이 빠지는 이유가 따로 있을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 체중 감량 이야기를 나누던 분이 “효소 먹으면 배가 가볍고 살도 빠진다던데 괜찮을까…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고 가볍게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 환자분이 “낮에는 잘 참는데 저녁만 되면 무너져요”라고 말한 적이 있습니다. 사실 …
영양수액, 피곤할 …
영양수액, 피곤할 때 맞으면 정말 회복이 빠를까요?
얼마 전 진료실 앞에서 “요즘 너무 피곤한데 영양수액 한 번 맞으면 낫나요?” 하고 묻는 분을 봤습니다. 사…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 보고 고르고 계신가요?
얼마 전 약국 앞에서 눈영양제를 고르던 분이 “루테인 숫자가 높으면 좋은 거죠?” 하고 묻는 걸 들었습니다.…
복싱다이어트, 땀 …
복싱다이어트, 땀 많이 나면 정말 살이 잘 빠질까요?
요즘 상담실 옆에서 운동 이야기를 듣다 보면 “복싱다이어트 시작했는데 땀이 엄청 나요, 이러면 살이 빠지는 …
수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 자는 검사라서 걱정 안 해도 될까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 수면내시경을 앞둔 분들이 제일 많이 묻는 말이 비슷합니다. “완전히 재우는 …
필라테스운동복, 몸…
필라테스운동복, 몸에 딱 붙는 게 정말 편하신가요?
얼마 전 의원에서 허리 통증으로 오신 분이 필라테스를 시작했다며 운동복 이야기를 꺼내셨어요. 동작을 따라가다…
스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎이 걱정되는데 집에서 해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 “걷기는 지루한데 집에서 땀나는 운동을 하고 싶다”는 분이 계셨어요. 헬스장에 가기는 부담…
수면내시경비용, 왜…
수면내시경비용, 왜 병원마다 이렇게 다를까요?
얼마 전 의원 대기실에서 보호자분이 “위내시경은 국가검진이라 거의 안 나온다던데, 왜 수면으로 하면 돈이 더…
잠실헬스장 다니기 …
잠실헬스장 다니기 전, 내 몸에 맞는 운동 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 잠실헬스장을 새로 등록했다는 분들이 예전보다 꽤 많아졌습니다. 그…
여성요가복, 예쁜 …
여성요가복, 예쁜 것보다 몸이 편한 기준이 궁금하신가요?
요즘 운동 상담을 곁에서 듣다 보면 “요가를 시작했는데 옷을 뭘 입어야 할지 모르겠다”는 이야기가 꽤 많아졌…
다이어트야식, 참아…
다이어트야식, 참아야만 살이 빠질까요?
얼마 전 상담실 옆에서 들은 말이 아직 기억납니다. “저는 낮에는 정말 잘 지키는데 밤 11시만 되면 꼭 뭔…
저탄고지, 살은 빠…
저탄고지, 살은 빠진다는데 제 몸에도 맞을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊으면 되나요?” 하고 묻는 분이 꽤 많았습니다. 저탄고지…
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