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남천동헬스장, 내 …
남천동헬스장, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
요즘 의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 남천동헬스장에 등록하려는데 무릎이나 허리가 걱정된다는 이야기를 꽤 자…
맞춤영양제, 정말 …
맞춤영양제, 정말 내 몸에 맞게 고르고 계신가요?
상담실 옆에서 환자분들 이야기를 듣다 보면, 영양제를 한두 개가 아니라 손바닥 가득 챙겨 드시는 분들이 꽤 …
다이어트소스, 정말…
다이어트소스, 정말 마음 놓고 먹어도 될까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 샐러드를 정말 열심히 챙겨 드시는 분을 만났는데, 이야기를 듣다 보니 드레…
다이어트쌀, 흰쌀밥…
다이어트쌀, 흰쌀밥 대신 먹으면 정말 덜 부담될까요?
얼마 전 진료실 밖에서 식단 이야기를 나누던 분이 “밥을 끊기는 힘든데 다이어트쌀로 바꾸면 괜찮을까요?”라고…
한방다이어트, 내 …
한방다이어트, 내 몸에 맞게 하고 계신가요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면 체중 때문에 오신 분들이 가장 자주 하는 말이 있습니다. “밥을 많이 먹는 것…
요가복추천, 예쁜 …
요가복추천, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
요즘 의원에서 운동을 다시 시작했다는 분들을 자주 만납니다. 그중 요가나 필라테스를 고른 분들이 꽤 많고, …
분유도둑 AI 영상…
분유도둑 AI 영상, 우리 아기 사진으로 만들어도 괜찮을까요?
얼마 전 대기실에서 한 보호자분이 휴대폰을 보여주며 웃으셨어요. 통통한 아기가 분유통을 안고 도망가는 짧은 …
홈필라테스, 집에서…
홈필라테스, 집에서 해도 몸이 달라질까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 허리와 목이 늘 뻐근하다는 분들이 부쩍 많아졌다는 이야기를 나눴습니다. 운…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 배고프지 않게 줄이는 방법이 궁금하신가요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “아침, 점심은 괜찮은데 저녁만 되면 무너져요”라는 말을 정말 자주 듣습니다…
키토다이어트, 탄수…
키토다이어트, 탄수화물만 줄이면 정말 괜찮을까요?
얼마 전 상담실 옆에서 한 환자분이 밥을 거의 끊었더니 2주 만에 체중이 확 줄었다고 말하는 걸 들었습니다.…
눈영양제추천, 루테…
눈영양제추천, 루테인만 보면 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 “눈이 침침한데 루테인 센 걸로 먹으면 되나요?”라고…
다이어트효소, 정말…
다이어트효소, 정말 살 빼는 데 필요할까요?
의원 상담실 옆에서 오래 보다 보면, 체중 때문에 마음이 급해진 분들이 “다이어트효소 먹으면 좀 빠를까요?”…
수면내시경, 그냥 …
수면내시경, 그냥 자고 오면 되는 검사일까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 수면내시경을 “잠깐 자고 일어나면 끝나는 검사”로 생각하는 분들이 꽤 많습…
다이어트소고기, 살…
다이어트소고기, 살 빼는 중에도 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 상담 자리에서 체중을 줄이는 중인 분이 “소고기는 기름져서 아예 끊어야 하죠?” 하고 묻더라고요. …
스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎 걱정되는데 집에서 해도 괜찮을까요?
얼마 전 상담 자리에서 계단 오를 때 숨은 차는데 헬스장 갈 시간은 없다는 이야기를 들었습니다. 그럴 때 자…
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