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임신준비, 무엇부터…
임신준비, 무엇부터 챙기면 덜 막막할까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “아기를 가져야겠다”는 마음은 섰는데, 막상 무엇부터 해야 할지 몰라 멈칫하는 분…
피부영양제, 정말 …
피부영양제, 정말 먹으면 피부가 달라질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 40대 환자분이 콜라겐, 비오틴, 비타민C를 한꺼번에 꺼내 보이신 적이 있습니다. …
건강한간식, 배고플…
건강한간식, 배고플 때 아무거나 먹고 계신가요?
요즘 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “밥은 잘 챙기는데 간식이 문제예요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. 아…
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 단백질 쉐이크를 물어보는 분들이 꽤 많아졌습니다. 운동을 시작한 30대 직장…
식물성단백질, 고기…
식물성단백질, 고기 대신 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “단백질을 챙기라는데 고기를 매일 먹기는 부담스러워요”라는 말을 자주 …
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 단백질파우더를 물어보는 분들이 꽤 많아졌습니다. 예전에는 운동하는 분…
눈건강영양제, 피곤…
눈건강영양제, 피곤한 눈에 정말 필요할까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “눈이 침침해서 루테인을 먹어야 하나요?”라는 질문이 꽤 자주 나옵니다…
다이어트쉐이크, 한…
다이어트쉐이크, 한 끼로 마셔도 괜찮을까요?
상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “아침을 못 먹어서 쉐이크로 때워요”라는 말을 정말 자주 듣습니다. 특히 …
목디스크 초기증상,…
목디스크 초기증상, 단순 목 결림과 어떻게 다를까요?
얼마 전 의원에서 목이 뻐근해서 왔다가 팔 저림을 이야기하신 분이 있었는데, 처음에는 “잠을 잘못 잔 것 같…
종합건강검진비용, …
종합건강검진비용, 왜 병원마다 이렇게 다를까요?
상담실 옆에서 오래 보다 보면, 검진 예약을 앞두고 가장 많이 나오는 말이 있습니다. “기본만 해도 될까요,…
홈트, 매일 해야 …
홈트, 매일 해야 효과가 있을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “헬스장은 부담스럽고 집에서라도 운동을 시작하고 싶다”는 말을 자주 듣…
어깨운동, 아픈 어…
어깨운동, 아픈 어깨에도 계속해도 괜찮을까요?
의원 상담을 옆에서 보다 보면 어깨가 아프다는 말이 생각보다 자주 나옵니다. 머리 감을 때 찌릿하고, 뒷주머…
출산이 가까워졌을 …
출산이 가까워졌을 때, 언제 병원에 가야 할까요?
얼마 전 산부인과 진료실 앞에서 만삭 산모분이 “이게 진짜 진통인지 모르겠어요”라고 말하는 걸 들었습니다. …
직장인건강검진, 그…
직장인건강검진, 그냥 회사에서 하라니까 받고 계신가요?
얼마 전 의원에서 검진 결과지를 들고 오신 직장인분이 있었는데, 첫마디가 “이거 정상이라는 건지, 뭘 조심하…
단백질도시락, 매일…
단백질도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 돕다가, 점심을 거의 단백질도시락으로 해결한다는 분을 만났습니다. 운동도 시작…
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