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눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 보면 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 40대 후반 환자분이 “눈이 침침해서 루테인을 먹기 시작했는데 계…
저탄고지식단, 살은…
저탄고지식단, 살은 빠지는데 계속 해도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥을 확 줄였더니 2주 만에 3kg이 빠졌어요”라는 이야기를 꽤 자주…
목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순한 목 뻐근함과 어떻게 다를까요?
진료실 옆에서 상담을 보다 보면 “그냥 담이 온 줄 알았어요” 하고 오시는 분들이 꽤 많습니다. 며칠 쉬면 …
홈트, 매일 해야 …
홈트, 매일 해야 효과가 있을까요?
집에서 운동을 시작했다가 멈추는 분들이 많아졌어요 얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “헬스장은 부담스럽고…
어깨운동, 아픈데도…
어깨운동, 아픈데도 계속해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 상담실에서 어깨가 뻐근해서 운동을 시작했는데 오히려 더 아파졌다는 이야기를 들었습니다. 사실 …
출산 후 몸의 변화…
출산 후 몸의 변화, 어디까지 자연스러운 걸까요?
동네 의원에서 산모 상담을 곁에서 보다 보면, 출산 자체보다 그 뒤의 몸 변화 때문에 더 불안해하는 분들을 …
탈모영양제, 정말 …
탈모영양제, 정말 먹으면 머리카락이 덜 빠질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “탈모영양제라도 먹어야 하나요?” 하고 조심스럽게 물으셨어요. 머리 감을 …
코어운동, 배에 힘…
코어운동, 배에 힘만 주면 되는 걸까요?
얼마 전 허리가 자주 뻐근하다는 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 그분은 “윗몸일으키기를 매일 50개씩 하…
운동화추천, 발이 …
운동화추천, 발이 편한 기준부터 보고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 오래 서서 일하시는 분이 “운동화를 샀는데도 발바닥이 더 아파요”라고 말씀하신 적이…
영양제추천, 많이 …
영양제추천, 많이 먹을수록 몸에 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “피곤해서 영양제를 다섯 가지나 먹고 있다”는 이야기를 들은 적이 있습니다. 비타민…
단백질음식, 많이 …
단백질음식, 많이 먹을수록 몸에 좋을까요?
의원에서 상담을 보다 보면 “기운이 없어서 단백질을 더 먹어야 하나요?” 하고 묻는 분들이 꽤 많습니다. 특…
잠실새내헬스장, 운…
잠실새내헬스장, 운동 시작 전에 몸 상태부터 확인하고 계신가요?
얼마 전 진료실에서 상담을 곁에서 듣다 보니, 새해도 아닌데 운동을 다시 시작했다는 분들이 꽤 많아졌습니다.…
남천동헬스장, 내 …
남천동헬스장, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증으로 상담받는 분 이야기를 들었는데, 운동을 시작한 지 2주 만에 통증이 더…
서울건강검진센터, …
서울건강검진센터, 어디를 보고 고르면 괜찮을까요?
검진센터를 찾는 분들이 가장 많이 묻는 것얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 40대 직장인 한 분이 “서울건강…
맞춤영양제, 정말 …
맞춤영양제, 정말 내 몸에 맞게 먹고 계신가요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 “요즘 너무 피곤해서 맞춤영양제를 시작했어요”라는 말을 자주 듣습니다. 예…
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