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건강관리협회 검진,…
건강관리협회 검진, 그냥 예약만 하면 될까요?
검진을 앞두고 가장 많이 헷갈리는 부분얼마 전 지인이 “건강관리협회에서 검진을 받으려는데 뭘 골라야 할지 모…
눈영양제, 피곤한 …
눈영양제, 피곤한 눈에도 정말 필요할까요?
상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “눈이 침침해서 루테인 하나 먹어볼까 해요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. …
근처헬스장, 집에서…
근처헬스장, 집에서 가까우면 정말 운동을 오래 하게 될까요?
가까운 헬스장이 좋은 이유는 생각보다 단순합니다요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “운동을 해야 하는 건 …
요가복, 몸에 편한…
요가복, 몸에 편한 옷이면 아무거나 입어도 괜찮을까요?
요가복을 고를 때 먼저 봐야 할 건 ‘몸이 숨 쉬는 느낌’입니다얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 운동을 막 …
정신건강의학과, 언…
정신건강의학과, 언제 가도 되는 곳인지 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자분이 “이 정도로 정신건강의학과까지 가도 되나요?” 하고 조심스럽게 묻는 …
기침이 오래가는데 …
기침이 오래가는데 폐암초기증상일까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 감기약을 몇 번 먹었는데도 기침이 한 달 가까이 간다는 분이 계셨…
다이어트, 왜 매번…
다이어트, 왜 매번 시작은 쉬운데 오래가기는 어려울까요?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면 다이어트 이야기는 계절을 가리지 않고 나옵니다. 건강검진 결과를 들고 오신…
요가, 몸이 뻣뻣한…
요가, 몸이 뻣뻣한 사람도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 허리 통증으로 오신 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 약을 꼭 먹어야 하냐고 묻다가…
다이어트식단, 적게…
다이어트식단, 적게 먹는 것보다 오래 먹을 수 있는지가 궁금하신가요?
얼마 전 의원 상담실에서 식단표를 들고 오신 분이 있었어요. 아침은 삶은 달걀 2개, 점심은 닭가슴살과 샐러…
당뇨초기증상, 그냥…
당뇨초기증상, 그냥 피곤한 건지 어떻게 구분하고 계신가요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 “요즘 물을 너무 많이 마셔요. 근데 여름이라 그런 줄 알았어요”라고 말하던 …
운동화, 발이 편한…
운동화, 발이 편한데도 무릎이 아픈 이유가 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 걷기 운동을 시작한 분과 이야기를 나눴는데, “운동화는 새로 샀는데 무릎이 더 아파…
실내자전거, 무릎에…
실내자전거, 무릎에 부담 없이 매일 타도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “걷기는 무릎이 아픈데 실내자전거는 괜찮나요?”라고 묻는 분이 꽤…
단백질쉐이크, 식사…
단백질쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 막 시작한 분이 단백질쉐이크를 들고 오신 적이 있습니다. “이거 아침 대신 …
필라테스, 자세 교…
필라테스, 자세 교정에 정말 도움이 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리와 어깨가 자주 뻐근하다는 분들이 필라테스를 시작해도 되는지 묻는 이야기를 연달…
헬스장, 처음 가는…
헬스장, 처음 가는데 얼마나 운동해야 무리가 없을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 헬스장 등록은 했는데 첫 주에 너무 열심히 했다가 무릎, 허리, 어깨가…
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