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운동화, 발이 편하…
운동화, 발이 편하면 아무거나 신어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 새 운동화를 신고 오셨는데, 발뒤꿈치가 자꾸 까져서 밴드를 붙이고 계셨습니…
단백질쉐이크, 매일…
단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
진료실 옆 상담 자리에서 자주 들었던 말이 있습니다. “밥은 대충 먹는데 단백질쉐이크는 챙겨 마셔요.” 바쁜…
필라테스, 허리와 …
필라테스, 허리와 자세에 정말 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리가 자주 뻐근하다는 분이 “필라테스 등록해도 괜찮을까요?” 하고 묻는 걸 들었습…
다둥이카드, 우리 …
다둥이카드, 우리 집도 받을 수 있는 혜택일까요?
요즘 아이 키우는 부모님들과 이야기하다 보면 병원비, 교통비, 주차비처럼 작게 새는 돈 이야기가 참 자주 나…
다둥이 행복카드, …
다둥이 행복카드, 우리 집도 받을 수 있을까요?
동네 의원에서 아이 둘, 셋을 데리고 오시는 보호자분들을 곁에서 보다 보면, 진료비보다 주차비와 이동 시간에…
베네베네 플리스 점…
베네베네 플리스 점프수트, 아기 겨울 외출복으로 괜찮을까요?
겨울 진료실 앞에서 아기 옷을 벗기고 입히는 보호자분들을 보면, 옷 하나 고르는 일이 생각보다 큰 일이라는 …
저탄고지다이어트, …
저탄고지다이어트, 살은 빠지는데 몸에는 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 체중을 꽤 줄인 분이 혈액검사지를 들고 오셨는데, 몸무게는 내려갔지만 LDL 콜레스테롤 수…
헬스장어플, 운동기…
헬스장어플, 운동기록을 어떻게 써야 몸에 무리가 덜 갈까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 막 시작한 분들이 헬스장어플 화면을 서로 보여주며 이야기하는 모습을 봤습니다…
운동센터, 어디를 …
운동센터, 어디를 골라야 꾸준히 다닐 수 있을까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 환자분이 “운동센터 등록만 하면 달라질 줄 알았는데, 세 번 가고 못 갔어요” 하…
단백질추천, 내 몸…
단백질추천, 내 몸에는 얼마나 먹는 게 맞을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 단백질 이야기가 정말 자주 나옵니다. 예전에는 운동하는 분들이 주로 물…
다이어트간편식, 정…
다이어트간편식, 정말 가볍게 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 체중 감량 상담을 곁에서 보는데, 한 분이 “밥 대신 다이어트간편식만 먹으면 빠르지 않나요…
운동센터, 내 몸에…
운동센터, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 시작했다가 무릎이 아파 다시 쉬게 됐다는 이야기를 들었습니다. 운동센터를 끊…
용산필라테스, 허리…
용산필라테스, 허리와 자세 때문에 찾고 계신가요?
얼마 전 의원에서 오래 앉아 일하는 분과 이야기를 나눴는데, 허리 통증보다 더 힘든 건 몸이 계속 굳어 있는…
다이어트간편식, 가…
다이어트간편식, 가볍게 먹는다고 정말 몸에도 가벼울까요?
의원 상담실 옆에서 오래 지켜보다 보면 “저는 많이 안 먹는데 살이 잘 안 빠져요”라는 말을 자주 듣습니다.…
저탄고지도시락, 밥…
저탄고지도시락, 밥만 줄이면 괜찮을까요?
얼마 전 상담실 옆에서 점심 이야기를 듣는데, “저탄고지도시락으로 바꿨더니 밥을 안 먹어서 건강해진 느낌”이…
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