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목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순한 목 결림과 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실 앞에서 대기하던 분이 “목만 뻐근한 줄 알았는데 손끝이 자꾸 저려요”라고 말하신 적이 있습니…
종합건강검진비용, …
종합건강검진비용, 얼마부터 준비하면 부담이 덜할까요?
얼마 전 지인이 건강검진을 예약하려고 병원 홈페이지를 보다가 “같은 종합검진인데 왜 30만 원도 있고 150…
복근운동, 매일 해…
복근운동, 매일 해야 효과가 날까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증 때문에 오신 분이 “윗몸일으키기를 매일 100개씩 했는데 왜 더 아프죠?…
육아가 매일 불안하…
육아가 매일 불안하신가요, 어디까지 걱정해야 할까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 보호자분이 “제가 뭘 놓치고 있는 것 같아요”라고 말하는 걸 들었습니다. 아이는 …
식물성단백질, 고기…
식물성단백질, 고기 대신 먹어도 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 식단 이야기를 나누다 보니, “콩이나 두부로 단백질을 채워도 괜찮나요?”라는 질문이 …
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “아침을 못 먹어서 단백질파우더를 타 마셔요”라는 말을 꽤 자주 듣습니…
근력운동, 걷기만 …
근력운동, 걷기만 하는 분에게도 꼭 필요할까요?
진료실 옆에서 자주 들은 이야기얼마 전 상담실에서 60대 환자분이 “저는 매일 1시간씩 걷는데 근력운동도 따…
눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 먹으면 충분할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 “눈이 침침해서 루테인을 샀는데 이거 계속 먹으면 되…
홈트, 매일 하는데…
홈트, 매일 하는데도 몸이 더 피곤한 이유가 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “집에서 운동을 시작했는데 무릎이 더 아파졌다”고 말하는 걸 들었습니다. …
어깨운동, 아플 때…
어깨운동, 아플 때도 계속해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “팔을 올릴 때 찌릿한데, 유튜브 어깨운동을 계속 따라 해도 되나요?”라고…
복근운동기구, 정말…
복근운동기구, 정말 뱃살 빼는 데 효과가 있을까요?
상담실에서 자주 들은 말부터 꺼내볼게요얼마 전에도 진료실 앞에서 기다리던 분이 “복근운동기구 하나 사면 배가…
출산이 가까워졌다는…
출산이 가까워졌다는 신호, 언제 병원에 연락해야 할까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 만삭 산모님이 “배가 뭉치는데 이게 진짜 진통인지 모르겠어요”라고 조심스럽…
직장인건강검진, 바…
직장인건강검진, 바쁜데 꼭 받아야 할까요?
검진 안내문을 미루는 분들이 꽤 많습니다얼마 전 의원 대기실에서 직장인 몇 분이 검진표를 들고 오셨는데, 다…
탈모영양제, 먹기 …
탈모영양제, 먹기 전에 무엇부터 확인하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 머리카락이 갑자기 많이 빠진다는 이야기를 연달아 들은 적이 있습니다. 샴푸를 바꿨고…
식단을 바꾸려는데 …
식단을 바꾸려는데 어디서부터 시작해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 혈압약을 드시는 분이 “밥은 그대로 먹고 있는데 왜 자꾸 수치가 오르죠?”라고 묻는…
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