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간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 먹어도 괜찮을까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “요즘 너무 피곤해서 간영양제 하나 먹어볼까 해요”라는 말을 정말 자주 듣습니다.…
단백질음료, 식사 …
단백질음료, 식사 대신 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 남성분이 편의점 단백질음료를 들고 오셨어요. “밥맛이 없어서 이걸로 아침을 …
운동, 하루 10분…
운동, 하루 10분부터 시작해도 몸이 달라질까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 이렇게 말씀하시더라고요. “운동해야 하는 건 아는데, 1시간…
강남차 신중식 진료…
강남차 신중식 진료를 찾는 분들은 무엇을 먼저 확인해야 할까요?
얼마 전 임신 후반기에 접어든 보호자분이 병원 이름과 선생님 이름을 적어 오셔서, 진료를 옮겨도 되는지 조심…
독감예방접종, 매년…
독감예방접종, 매년 맞아야 할지 고민하고 계신가요?
진료실 옆에서 상담을 보다 보면 가을이 시작될 무렵부터 비슷한 질문이 자주 나옵니다. “작년에 맞았는데 올해…
독감 예방접종, 언…
독감 예방접종, 언제 맞아야 덜 아플까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 가을이 시작될 무렵 가장 자주 나오는 질문이 있습니다. “독감 주사는 너무…
다이어트도시락, 정…
다이어트도시락, 정말 살 빠지는 구성으로 먹고 계신가요?
얼마 전 의원 상담실에서 점심을 거의 다이어트도시락으로 해결한다는 분을 만났습니다. 식단을 꽤 열심히 하고 …
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
의원 상담 옆에서 오래 보다 보면, 운동을 막 시작한 분들이 단백질보충제 통을 들고 와서 “이거 계속 먹어도…
눈영양제, 지금 먹…
눈영양제, 지금 먹고 있는 제품이 내 눈에 맞을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 환자분이 눈영양제 통을 꺼내며 물으셨어요. “이거 먹으면 시력이 좀 좋아질까…
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 정말 오래 다닐 수 있을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 운동을 시작하려고 마음먹고 …
정신건강의학과, 언…
정신건강의학과, 언제 가는 게 좋을까요?
얼마 전 진료실 대기 공간에서 한 보호자분이 조심스럽게 묻는 걸 들었습니다. “이 정도로도 정신건강의학과를 …
다이어트, 왜 마음…
다이어트, 왜 마음처럼 오래가기 어려울까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “저는 먹는 것도 줄였는데 왜 몸무게가 그대로일까요?” 하고 조용히 묻는 …
요가, 몸이 뻣뻣해…
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 돕다가 “저는 몸이 너무 굳어서 요가는 못 해요”라는 말을 들었습니다. 그런데…
다이어트식단, 굶지…
다이어트식단, 굶지 않고 오래 가려면 어떻게 먹어야 할까요?
체중보다 먼저 봐야 할 것은 식사의 리듬입니다요즘 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “저는 의지가 약해서 다…
운동화, 발 편하면…
운동화, 발 편하면 아무거나 신어도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 자주 듣는 발 이야기얼마 전 상담을 돕다가 발바닥 통증 때문에 오신 분을 만났습니다. 처음엔 …
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