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건강식품, 매일 챙…
건강식품, 매일 챙기면 정말 몸에 좋을까요?
얼마 전 상담실에서 “요즘 피곤해서 건강식품을 5가지나 먹고 있다”는 분을 만났습니다. 멀티비타민, 오메가3…
홈트운동기구, 내 …
홈트운동기구, 내 몸에 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 동네 의원에서 무릎 통증으로 오신 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 운동을 시작하려고 실내 자전거…
A형 독감 증상, …
A형 독감 증상, 감기와 어떻게 다를까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “감기인 줄 알았는데 독감이래요” 하고 놀라는 분들이 꽤 많습니다. 특…
부산 블루래빗, 아…
부산 블루래빗, 아이와 가기 전에 무엇을 챙기면 좋을까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 아이 감기 상담을 기다리던 보호자분들이 부산 블루래빗 이야기를 나누는 걸 들었…
두아가족, 우리 집…
두아가족, 우리 집 건강 기준은 어떻게 잡고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 세 식구가 함께 온 모습을 봤는데, 아이 감기로 시작한 상담이 부모님의 수면, 식사…
익산 호러페스티벌 …
익산 호러페스티벌 가기 전, 몸이 놀라지 않게 준비하고 계신가요?
얼마 전 진료실 대기 공간에서 한 보호자분이 아이와 축제 이야기를 나누는 걸 들었습니다. 익산 호러페스티벌처…
필라테스옷, 몸에 …
필라테스옷, 몸에 붙는 게 꼭 좋은 선택일까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증을 상담하던 분이 “필라테스를 시작했는데 옷이 너무 조여서 운동보다 옷이 더…
운동기구, 집에 들…
운동기구, 집에 들이기 전에 무엇부터 따져보고 계신가요?
얼마 전 진료실 밖 상담 자리에서 “러닝머신을 샀는데 빨래걸이가 됐다”는 말을 듣고 다 같이 웃은 적이 있습…
종합영양제, 매일 …
종합영양제, 매일 먹고 계신데 정말 나에게 맞을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “밥을 잘 못 먹으니까 종합영양제라도 먹으면 괜찮겠죠?”라고 묻는 걸 들었…
올인원영양제 하나면…
올인원영양제 하나면 정말 충분할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자분이 “영양제를 너무 많이 챙기기 힘들어서 올인원영양제 하나로 바꾸려 한다…
산양유단백질, 소화…
산양유단백질, 소화가 편하다는 말만 믿고 드시고 계신가요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “나이가 드니 근육이 빠지는 것 같아서 산양유단백질을 먹기 시작했다”는…
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기만 하고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 한 분이 배를 살짝 잡으며 “저는 다른 데는 괜찮은데 여기만 문제예요”라고 하셨어요. 사…
임신 중 몸의 변화…
임신 중 몸의 변화, 어디까지 괜찮은 걸까요?
얼마 전 진료실 앞에서 임신 초기 산모 한 분이 “배가 콕콕 아픈데 괜찮은 건지, 바로 와야 하는 건지 모르…
운동복, 그냥 편한…
운동복, 그냥 편한 옷이면 충분하다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 막 시작했다는 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 무릎이 아파서 운동을 쉬어…
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 정말 몸에 좋을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “단백질을 더 먹어야 한다던데 얼마나 먹어야 하냐”는 질문이 부…
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