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찬스닥컴 chance doc - 건강 54 페이지

바레운동, 자세 교…
바레운동, 자세 교정에 정말 괜찮을까요?
요즘 상담 중에 “헬스장은 부담스럽고, 필라테스는 가격이 걱정돼서 바레운동을 시작해볼까 한다”는 이야기를 종…
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기만 계속하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 배만 쏙 들어가게 하는 운동이 따로 있느냐고 물으셨습니다. 사실 이런 질문…
임신 초기, 어디까…
임신 초기, 어디까지 정상이고 언제 병원에 가야 할까요?
동네 의원에서 상담을 곁에서 보다 보면, 임신 확인서를 들고 오신 분들이 가장 먼저 하는 말이 비슷합니다. …
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 느끼고 계신가요?
요즘 상담실에서 식사 이야기를 나누다 보면 “단백질을 더 먹어야 한다던데, 저는 부족한가요?”라는 질문이 꽤…
간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 챙겨도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 상담을 보다 보면 “요즘 너무 피곤해서 간영양제라도 먹어야 하나요?”라는 말을 정말 자주 듣습…
영양제, 정말 매일…
영양제, 정말 매일 먹어야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 작은 파우치에서 영양제를 8가지나 꺼내셨어요. 비타민D, 오…
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥은 대충 먹어도 단백질음료는 챙겨 마셔요”라는 말을 꽤 자주 듣습니…
다이어트보조제, 정…
다이어트보조제, 정말 체중 감량에 도움이 될까요?
상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “밥도 줄였는데 왜 안 빠질까요?”라는 말 다음에 다이어트보조제 이야기가 …
운동, 매일 해야 …
운동, 매일 해야 효과가 있을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 조심스럽게 “운동을 시작해야 하는 건 알겠는데, 뭘 …
다이어트약, 내 몸…
다이어트약, 내 몸에도 맞는 선택일까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 분이 이런 말을 하셨어요. “운동도 해봤고 식단도 해봤는데, 이제 약을 먹어야 하…
다이어트도시락, 적…
다이어트도시락, 적게 먹는데도 왜 자꾸 허기질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 식단 이야기를 나누던 분이 이런 말씀을 하셨어요. “점심은 다이어트도시락으로 먹는데…
운동복, 그냥 편한…
운동복, 그냥 편한 옷이면 충분할까요?
얼마 전 의원에서 허벅지 안쪽이 따갑고 겨드랑이가 쓸린다는 분을 만났는데, 이야기를 들어보니 운동량보다 운동…
키높이운동화, 오래…
키높이운동화, 오래 신어도 발과 허리에 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 20대 환자분이 “키높이운동화 신고 나서 발바닥이 자꾸 당긴다”고 말하는 걸 들었습…
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 보다 보면 “운동을 시작해서 단백질보충제를 먹고 있는데 계속 먹어도 되나요?”라는 질문…
건강관리협회 검진,…
건강관리협회 검진, 그냥 예약만 하면 되는 걸까요?
얼마 전 의원 대기실에서 건강검진 결과지를 들고 한참 바라보던 분을 뵌 적이 있습니다. 수치가 빨간색으로 표…
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