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찬스닥컴 chance doc - 건강 57 페이지

바레운동, 몸매 운…
바레운동, 몸매 운동처럼 보이는데 관절에는 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “요즘 바레운동을 시작했는데 허벅지가 덜덜 떨리는 게 정상인가요?” 하…
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기만 계속하고 계신가요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “배만 좀 빠지면 좋겠어요”라는 말을 정말 자주 듣습니다. 특히 건강검진에서…
국민건강검진, 그냥…
국민건강검진, 그냥 받기만 하면 충분할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 검진 결과표를 들고 한참 서 계신 분을 봤습니다. “정상이라는데 혈압은 높다 하고,…
임신 초기부터 무엇…
임신 초기부터 무엇을 조심해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 임신 테스트기를 보고 놀란 표정으로 들어오신 분을 봤습니다. 기쁜 마음도 있었지만,…
운동복, 땀만 잘 …
운동복, 땀만 잘 마르면 충분하다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 러닝을 막 시작했다는 분이 “운동복은 아무거나 입어도 되는 줄 알았는데, 겨드랑이랑…
영유아건강검진, 우…
영유아건강검진, 우리 아이 시기 놓치고 있진 않나요?
얼마 전 진료실 옆에서 보호자 상담을 듣고 있었는데, 돌 지난 아이를 안고 오신 어머니가 “예방접종은 챙겼는…
키높이운동화, 오래…
키높이운동화, 오래 신으면 발과 허리에 괜찮을까요?
요즘 키높이운동화를 찾는 분들이 많아졌어요얼마 전 진료실 앞에서 상담을 돕다가, 20대 직장인 한 분이 “키…
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 60대 환자분이 “요즘 단백질을 많이 먹어야 한다고 해서 쉐이크를 하…
간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 기다리던 분이 건강검진 결과지를 들고 와서 이렇게 말씀하셨어요. 술도 줄였고 운동도 …
영양제, 많이 먹을…
영양제, 많이 먹을수록 정말 몸에 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 가방에서 약통을 여러 개 꺼내며 “이 정도면 괜찮죠?” 하고 물으셨어요. …
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면, 식사보다 단백질음료를 먼저 챙기는 분들이 꽤 많아졌습니다. 아…
다이어트보조제, 정…
다이어트보조제, 정말 체중 감량에 도움이 될까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다가, 한 환자분이 “식단은 그대로인데 다이어트보조제만 먹어도 빠질까요?”라…
운동, 얼마나 해야…
운동, 얼마나 해야 몸에 부담 없이 꾸준히 할 수 있을까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데, 도대체 얼마나 해야 하느냐”는 질문이 정말 자주 …
다이어트약, 시작하…
다이어트약, 시작하기 전에 꼭 확인할 점이 궁금하신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 “식단도 해봤고 운동도 해봤는데, 이제 약을 먹어야 하나요?”라…
다이어트도시락, 정…
다이어트도시락, 정말 살 빠지는 식사로 먹고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 편의점에서 산 다이어트도시락을 꺼내 보이며 “이거면 저녁은 괜찮…
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