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찬스닥컴 chance doc - 건강 48 페이지

합정 웨딩시그니처 …
합정 웨딩시그니처 준비 중인데, 예식 전 컨디션 관리는 어떻게 하고 계신가요?
얼마 전 지인이 합정 웨딩시그니처에서 예식을 앞두고 있다며 상담하듯 이야기를 꺼냈습니다. 드레스, 메이크업,…
코어운동, 허리 아…
코어운동, 허리 아플 때도 해도 괜찮을까요?
의원 상담실에서 오래 지켜보면 “허리가 약해서 복근운동을 해야 하나요?”라고 묻는 분들이 꽤 많습니다. 그런…
앳홈트립처럼 집에서…
앳홈트립처럼 집에서 쉬어도 몸이 무거운 이유가 궁금하신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “집에서 쉬었는데도 왜 이렇게 피곤하죠?”라고 묻는 분이 꽤 많았…
국가건강검진예약, …
국가건강검진예약, 어디서부터 확인해야 할까요?
의원에서 상담을 보다 보면 “건강검진 하라고 문자는 왔는데, 예약은 어디서 하는지 모르겠어요”라는 말을 꽤 …
운동화추천, 발이 …
운동화추천, 발이 편한 신발은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 진료실 앞에서 대기하던 분이 “무릎이 아파서 좋은 운동화를 샀는데 더 불편하다”고 말씀하신 적이 있…
필라테스복, 몸에 …
필라테스복, 몸에 딱 붙기만 하면 괜찮을까요?
얼마 전 필라테스를 시작한 지 한 달 된 분과 이야기를 나눴는데, 운동보다 복장이 더 신경 쓰인다고 하셨어요…
영양제추천, 내 몸…
영양제추천, 내 몸에 맞게 고르려면 무엇부터 봐야 할까요?
얼마 전 진료실 밖에서 환자분이 “요즘 피곤해서 영양제추천 좀 받고 왔어요”라고 말하는 걸 들었습니다. 그런…
단백질음식, 매끼 …
단백질음식, 매끼 얼마나 챙기고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 60대 환자분이 “고기는 잘 안 먹는데 단백질이 부족한 건 아닐까요?…
잠실새내헬스장, 운…
잠실새내헬스장, 운동을 다시 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 앞 대기 공간에서 꽤 인상적인 대화를 들었습니다. 40대 직장인 환자분이 “잠실새내헬스장 등…
맛있는다이어트음식,…
맛있는다이어트음식, 배고프지 않게 먹으려면 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 상담실에서 식단 이야기를 나누다가, 한 분이 “다이어트 음식은 왜 다 맛이 없을까요?” 하고 …
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 “요즘은 검사만 하면 나한테 맞는 영양제를 골라준다는데, 그냥 …
다이어트소스, 칼로…
다이어트소스, 칼로리만 낮으면 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 식단 상담을 듣다 보니, 밥 양은 줄였는데 소스 때문에 체중이 잘 안 내려간다는 이야기가 …
남천동헬스장, 운동…
남천동헬스장, 운동 처음 시작할 때 무엇을 보고 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 “운동을 해야 한다는 건 알겠는데, 헬스장부터 가도 되는지…
다이어트쌀로 밥을 …
다이어트쌀로 밥을 바꾸면 정말 살이 덜 찔까요?
얼마 전 의원에서 혈당 상담을 받던 분이 “쌀을 끊기는 너무 힘든데, 다이어트쌀로 바꾸면 괜찮을까요?”라고 …
한방다이어트, 내 …
한방다이어트, 내 몸에 맞으면 정말 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 들은 말이 아직도 기억납니다. “선생님, 한약 먹으면 식욕이 딱 끊긴다던데 저도 해도 될…
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