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단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥은 대충 먹어도 단백질음료는 챙겨 마셔요”라는 말을 꽤 자주 듣습니…
다이어트보조제, 정…
다이어트보조제, 정말 체중 감량에 도움이 될까요?
상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “밥도 줄였는데 왜 안 빠질까요?”라는 말 다음에 다이어트보조제 이야기가 …
운동, 매일 해야 …
운동, 매일 해야 효과가 있을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 조심스럽게 “운동을 시작해야 하는 건 알겠는데, 뭘 …
다이어트약, 내 몸…
다이어트약, 내 몸에도 맞는 선택일까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 분이 이런 말을 하셨어요. “운동도 해봤고 식단도 해봤는데, 이제 약을 먹어야 하…
다이어트도시락, 적…
다이어트도시락, 적게 먹는데도 왜 자꾸 허기질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 식단 이야기를 나누던 분이 이런 말씀을 하셨어요. “점심은 다이어트도시락으로 먹는데…
운동복, 그냥 편한…
운동복, 그냥 편한 옷이면 충분할까요?
얼마 전 의원에서 허벅지 안쪽이 따갑고 겨드랑이가 쓸린다는 분을 만났는데, 이야기를 들어보니 운동량보다 운동…
키높이운동화, 오래…
키높이운동화, 오래 신어도 발과 허리에 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 20대 환자분이 “키높이운동화 신고 나서 발바닥이 자꾸 당긴다”고 말하는 걸 들었습…
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 보다 보면 “운동을 시작해서 단백질보충제를 먹고 있는데 계속 먹어도 되나요?”라는 질문…
건강관리협회 검진,…
건강관리협회 검진, 그냥 예약만 하면 되는 걸까요?
얼마 전 의원 대기실에서 건강검진 결과지를 들고 한참 바라보던 분을 뵌 적이 있습니다. 수치가 빨간색으로 표…
눈영양제, 정말 매…
눈영양제, 정말 매일 먹어야 할까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “눈이 침침해서 루테인 하나 먹어볼까 해요”라는 말을 정말 자주 듣습니…
근처헬스장, 가까우…
근처헬스장, 가까우면 정말 운동을 더 오래 하게 될까요?
얼마 전 상담실에서 “헬스장 등록은 벌써 세 번째인데, 이번에도 갈 수 있을지 모르겠어요”라고 말한 분이 있…
요가복, 몸에 딱 …
요가복, 몸에 딱 붙어야만 편한 걸까요?
얼마 전 동네 의원 대기실에서 허리 통증 때문에 오신 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 운동을 시작해보려고…
정신건강의학과, 언…
정신건강의학과, 언제 가야 하는 곳인지 망설이고 계신가요?
동네 의원에서 상담을 곁에서 오래 보다 보면, 몸이 아픈 이야기는 비교적 쉽게 꺼내도 마음 이야기는 한참 망…
폐암초기증상, 감기…
폐암초기증상, 감기 기침과 어떻게 다를까요?
의원 상담실에서 오래 보다 보면 “기침이 좀 오래가요”라고 말하는 분들이 정말 많습니다. 대부분은 감기 뒤끝…
다이어트, 체중계 …
다이어트, 체중계 숫자만 보고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 대기하던 분이 “밥을 거의 안 먹는데도 살이 안 빠져요”라고 말하는 걸 들었습니다. …
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