찬스닥
전문의 컬럼
찬스닥컴 chance doc 58 페이지
건강
홈트운동기구, 집에 꼭 많이 들여야 운동이 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “러닝머신을 사야 운동을 시작할 것 같다”는 이야기를 들었습니다. 그런데 옆에 계시…
2026-08-01
건강
운동기구, 집에 들이기 전에 내 몸에 맞는지 궁금하신가요?
상담실 옆에서 자주 들은 말요즘 진료실 앞에서 기다리다 보면 “운동기구를 샀는데 무릎이 더 아파졌어요”라는 …
2026-08-01
건강
종합영양제, 매일 먹고 계신가요? 꼭 필요한 사람은 따로 있을까요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 환자분이 “밥을 잘 못 챙겨 먹어서 종합영양제라도 먹어야 할까요?” 하고 묻는 걸…
2026-08-01
건강
다이어트한약, 먹기 전에 무엇을 확인하고 계신가요?
얼마 전 체중 상담을 받던 분이 “친구는 다이어트한약 먹고 6kg 빠졌다는데, 저는 먹어도 괜찮을까요?”라고…
2026-08-01
건강
산양유단백질, 부모님 단백질 보충제로 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자분이 어머니 드릴 단백질 제품을 고르다가 산양유단백질이 소화가 잘 된다던데…
2026-08-01
건강
바레운동, 관절에 부담 적은 운동을 찾고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 무릎이 시큰해서 운동을 끊었다는 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 걷기는 지루하고…
2026-08-01
건강
임신 초기 증상, 어디까지는 자연스럽고 언제 병원에 가야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 임신 테스트기에 두 줄이 나온 뒤 가장 먼저 묻는 말이 거의 비슷…
2026-08-01
건강
운동복, 그냥 편한 옷이면 충분할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 막 시작했다는 분이 “운동복은 아무거나 입어도 되죠?” 하고 묻는 걸 들었습…
2026-08-01
건강
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “단백질을 더 먹어야 한다는데, 저는 얼마나 먹어야 해요?”라는 질문이 정말…
2026-08-01
건강
간영양제, 피곤할 때 바로 먹어도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “요즘 너무 피곤해서 간영양제라도 먹어볼까 해요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다…
2026-08-01
건강
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
상담실에서 자주 듣는 질문입니다요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “밥은 잘 못 먹어서 단백질음료라도 마셔…
2026-08-01
건강
운동, 매일 해야 할까요 아니면 주 3번이면 충분할까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “운동은 해야 하는데, 뭘 얼마나 해야 할지 모르겠어요”라는 말을 정말 자주…
2026-08-01
건강
다이어트약, 정말 먹어도 괜찮을까요? 시작 전에 꼭 봐야 할 기준은요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “식욕이 너무 조절이 안 돼서 다이어트약을 먹어볼까 해요”라고 묻…
2026-08-01
건강
다이어트도시락, 정말 살 빼는 데 도움이 되고 계신가요?
얼마 전 의원 상담실에서 점심을 거의 매일 다이어트도시락으로 먹는 분을 만났습니다. 처음엔 체중이 조금 줄었…
2026-08-01
건강
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 운동을 시작한 지 한 달 된 분이 단백질보충제를 하루 세 번 먹고…
2026-08-01
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