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피부영양제, 정말 …
피부영양제, 정말 피부가 달라지고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “피부가 자꾸 푸석한데 피부영양제를 먹으면 좀 나을까요?” 하고 물으셨어요…
건강한간식, 배고플…
건강한간식, 배고플 때마다 뭘 먹어야 할지 헷갈리신가요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면 “밥은 조절하는데 간식이 문제예요”라는 말을 참 자주 듣습니다.…
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 몸에는 어떤 기준으로 골라야 할까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “운동도 시작했고 밥도 잘 못 챙기니 단백질쉐이크 하나 먹으면 괜찮겠죠?”…
식물성단백질, 고기…
식물성단백질, 고기 대신 먹어도 충분할까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “고기를 줄이고 싶은데 단백질이 부족해질까 봐 걱정돼요”라는 말을 꽤 자주 …
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮은지 궁금하신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 운동을 막 시작한 분이 단백질파우더 통을 들고 와서 “이거 밥 대신 먹어도 되나요?”…
야차룰 뜻이 궁금하…
야차룰 뜻이 궁금하신가요? 장난처럼 써도 조심해야 할 말입니다
얼마 전 대기실에서 중학생 둘이 웃으면서 “그럼 야차룰로 뜨자”라고 말하는 걸 들은 적이 있습니다. 말투는 …
눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 먹으면 충분하다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 진료실에서 50대 환자분이 “눈이 침침해서 루테인을 샀는데, 이거 먹으면 시력이 좀 돌아오나요?” …
저탄고지식단, 살은…
저탄고지식단, 살은 빠진다는데 내 몸에는 맞고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆 상담 자리에서 “밥만 줄이면 된다던데, 삼겹살은 마음껏 먹어도 되나요?”라고 묻는 분을 …
목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순한 담과 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실에서 만난 분이 “그냥 담이 온 줄 알았는데 팔까지 찌릿해요”라고 말씀하셨습니다. 목이 뻐근하…
홈트, 매일 해야 …
홈트, 매일 해야 효과가 있을까요?
요즘 진료실 앞에서 기다리는 분들과 이야기하다 보면 “헬스장은 못 가는데 집에서라도 운동하면 의미가 있나요?…
어깨운동, 아픈 어…
어깨운동, 아픈 어깨에도 계속해도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “어깨가 뻐근해서 운동을 시작했는데, 더 아픈 것 같아요”라는 말을 꽤 자주…
탈모영양제, 먹으면…
탈모영양제, 먹으면 정말 머리카락이 덜 빠질까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 머리카락이 갑자기 많이 빠진다는 분이 조심스럽게 영양제 이름을 꺼…
단백질도시락, 매일…
단백질도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
의원 상담실 옆에서 오래 보다 보면 “점심은 단백질도시락으로 바꿨어요”라고 말하는 분들이 꽤 많습니다. 체중…
운동화추천, 발이 …
운동화추천, 발이 편한 신발은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 발바닥 통증 이야기를 하셨어요. 하루 8천 보 정도 걷기 시작했는데, 처음…
필라테스복, 몸에 …
필라테스복, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
얼마 전 동네 의원에서 허리 통증으로 상담받던 분이 이런 말을 하셨어요. “필라테스를 시작했는데, 옷이 너무…
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