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실내자전거, 매일 …
실내자전거, 매일 타면 무릎과 체중 관리에 정말 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “걷기는 무릎이 아픈데 실내자전거는 괜찮을까요?” 하고 묻는 걸 들었습…
필라테스, 허리 아…
필라테스, 허리 아픈 사람도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 허리가 자주 뻐근한 분이 필라테스를 해도 되는지 조심스럽게 물으시더라…
헬스장, 처음 가도…
헬스장, 처음 가도 무리 없이 오래 다니려면 무엇부터 챙겨야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동을 시작했다가 무릎이 아파서 오신 분을 봤습니다. 헬스장을 끊은 지 2주쯤 됐고…
미니모먼츠 구르미,…
미니모먼츠 구르미, 아기 옷 고를 때 피부와 체온까지 보고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 보호자분이 아기 옷 소매를 만지작거리며 “귀여운 건 많은데, 막상 입히면 땀띠가 …
경기도 산후조리비,…
경기도 산후조리비, 50만 원 아직 신청할 수 있을까요?
얼마 전 출산을 앞둔 보호자분이 진료실 앞에서 조용히 묻더라고요. 산후조리원 비용도 부담인데, 경기도 산후조…
산후도우미 라형, …
산후도우미 라형, 우리 집도 지원받을 수 있을까요?
얼마 전 출산을 앞둔 보호자분이 “건강보험료가 조금 높으면 산후도우미는 아예 못 쓰는 건가요?” 하고 묻더라…
맞춤영양제, 내 몸…
맞춤영양제, 내 몸에 정말 맞게 고르고 계신가요?
얼마 전 의원 상담실에서 비슷한 질문을 여러 번 들었습니다. “요즘 너무 피곤한데 맞춤영양제를 먹으면 괜찮아…
맛있는다이어트음식,…
맛있는다이어트음식, 굶지 않고 오래 먹을 수 있을까요?
얼마 전 의원에서 체중 때문에 상담을 받던 분이 “닭가슴살이랑 샐러드만 먹다 보니 사는 재미가 없어요”라고 …
요가자격증, 건강 …
요가자격증, 건강 상담 현장에서는 어떤 기준으로 봐야 할까요?
상담실에서 자주 듣는 질문얼마 전 허리 통증으로 오신 분이 진료를 마친 뒤 조심스럽게 물으셨어요. “요가를 …
다이어트식, 적게 …
다이어트식, 적게 먹는 식단이라고만 생각하고 계신가요?
의원 상담실 옆에서 오래 지켜보다 보면, 다이어트식 때문에 오히려 몸이 더 힘들어졌다는 이야기를 꽤 자주 듣…
한방다이어트, 내 …
한방다이어트, 내 몸에 맞는 방법인지 궁금하신가요?
진료실 옆에서 자주 들은 말얼마 전 상담실에서 한 분이 조심스럽게 말씀하셨어요. “식욕이 너무 세서 한방다이…
요가복추천, 예쁜 …
요가복추천, 예쁜 것보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 운동을 시작했는데 레깅스 허리 밴드가 자꾸 말려 올라가서 요가보다 옷이 더…
효소다이어트, 정말…
효소다이어트, 정말 살 빠지는 데 도움이 될까요?
상담실에서 자주 듣는 말얼마 전에도 진료실 앞에서 기다리던 분이 “밥은 줄이기 힘든데 효소다이어트는 괜찮을까…
저녁다이어트식단, …
저녁다이어트식단, 굶지 않고 가볍게 먹으려면 어떻게 해야 할까요?
얼마 전 의원에서 상담을 기다리던 분이 “낮에는 잘 참는데 밤만 되면 식단이 무너져요”라고 말한 적이 있습니…
영양수액, 피곤할 …
영양수액, 피곤할 때 맞으면 정말 몸이 달라질까요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에서 보는데, 며칠 야근을 한 분이 “밥 먹을 힘도 없어서 영양수액이라도 맞으면 …
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