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홈트운동기구, 집에…
홈트운동기구, 집에 들이기 전에 무엇을 먼저 봐야 할까요?
상담실에서 자주 듣는 말이 있습니다얼마 전에도 무릎이 뻐근하다는 분이 오셨는데, 이야기를 듣다 보니 최근에 …
건강기능식품, 매일…
건강기능식품, 매일 챙겨 먹으면 정말 몸이 달라질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 가방에서 약봉지와 영양제 통을 한꺼번에 꺼내 놓으셨어요. 혈압약, 위장약,…
필라테스옷, 몸에 …
필라테스옷, 몸에 딱 붙는 게 정말 편할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 “필라테스를 시작했는데 옷부터 너무 어렵다”고 말하…
고어텍스운동화, 발…
고어텍스운동화, 발 건강에는 정말 괜찮을까요?
비 오는 날 발이 젖는 게 은근히 큰 스트레스입니다얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “비만 오면 운동화가 젖…
운동기구, 집에 들…
운동기구, 집에 들이기 전에 무엇부터 생각하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 환자분들이 운동기구 이야기를 나누는 걸 들었는데, 비싼 러닝머신보다 결국 오래 쓰는…
종합영양제, 매일 …
종합영양제, 매일 먹고 계신데 정말 내 몸에 필요할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “밥을 대충 먹으니까 종합영양제라도 먹어야 마음이 놓인다”고 말하시는 …
다이어트한약, 체질…
다이어트한약, 체질에 맞으면 정말 안전할까요?
요즘 의원 상담실에서도 체중 감량 이야기가 정말 자주 나옵니다. 특히 “운동이랑 식단을 해봤는데 잘 안 빠져…
올인원영양제, 매일…
올인원영양제, 매일 챙기면 정말 부족함이 채워질까요?
얼마 전 의원에서 상담을 기다리던 분이 작은 약통을 보여주며 이렇게 물으셨습니다. “이거 하나면 비타민이랑 …
산양유단백질, 우유…
산양유단백질, 우유보다 속이 편하다는 말 믿어도 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 어르신 한 분이 “요즘 다리가 예전 같지 않아서 단백질을 챙겨 먹으려는데, 산양유단…
바레운동, 자세 교…
바레운동, 자세 교정에 정말 괜찮을까요?
요즘 상담 중에 “헬스장은 부담스럽고, 필라테스는 가격이 걱정돼서 바레운동을 시작해볼까 한다”는 이야기를 종…
뱃살빼는운동, 윗몸…
뱃살빼는운동, 윗몸일으키기만 계속하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 배만 쏙 들어가게 하는 운동이 따로 있느냐고 물으셨습니다. 사실 이런 질문…
임신 초기, 어디까…
임신 초기, 어디까지 정상이고 언제 병원에 가야 할까요?
동네 의원에서 상담을 곁에서 보다 보면, 임신 확인서를 들고 오신 분들이 가장 먼저 하는 말이 비슷합니다. …
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 느끼고 계신가요?
요즘 상담실에서 식사 이야기를 나누다 보면 “단백질을 더 먹어야 한다던데, 저는 부족한가요?”라는 질문이 꽤…
간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 챙겨도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 상담을 보다 보면 “요즘 너무 피곤해서 간영양제라도 먹어야 하나요?”라는 말을 정말 자주 듣습…
영양제, 정말 매일…
영양제, 정말 매일 먹어야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 한 분이 작은 파우치에서 영양제를 8가지나 꺼내셨어요. 비타민D, 오…
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