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필라테스옷, 편하기…
필라테스옷, 편하기만 하면 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 “운동복을 너무 꽉 끼게 입어도 몸에 안 좋나요?”…
고어텍스운동화, 발…
고어텍스운동화, 발 건강에는 정말 편할까요?
얼마 전 진료실 앞 대기 공간에서 비 오는 날마다 발이 젖어서 고생한다는 이야기를 들었습니다. 출퇴근길에 양…
종합영양제, 매일 …
종합영양제, 매일 먹고 계신가요? 내 몸에 정말 필요한 걸까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “종합영양제라도 먹으면 좀 덜 피곤할까요?” 하고 묻는 분을 봤습니다. 사실 이런 …
다이어트한약, 살 …
다이어트한약, 살 빼는 데만 보고 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 만난 분이 “식욕이 너무 세서 다이어트한약이라도 먹어야 하나 봐요”라고 조심스럽게 말씀하…
화성송산포도축제 가…
화성송산포도축제 가실 때, 포도는 얼마나 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “포도축제 가면 시식도 하고 한 박스 사 오는데, 혈당 때문에 걱정된다”는 이야기를…
삼천리 토디, 아이…
삼천리 토디, 아이 첫 자전거로 보고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞 대기 공간에서 한 보호자분이 아이 자전거 이야기를 꺼내셨습니다. 삼천리 토디를 사도 되는…
산양유단백질, 정말…
산양유단백질, 정말 건강에 좋은가요?
산양유단백질이란? 요즘 산양유단백질에 대한 관심이 점점 높아지고 있어요. 산양유는 염소의 젖으로 만든 유제품…
바레운동, 당신은 …
바레운동, 당신은 얼마나 알고 계신가요?
바레운동이란 무엇일까요? 얼마 전 친구와 함께 바레운동 클래스를 가봤어요. 처음에는 발레와 비슷한 이름에 조…
임신, 정말 궁금한…
임신, 정말 궁금한 것들: 체크해야 할 것은?
임신 초기, 무엇을 체크해야 할까요? 얼마 전 제 친구가 임신 소식을 전해왔어요. 기쁜 마음도 잠시, 친구는…
운동복, 제대로 고…
운동복, 제대로 고르고 계신가요?
운동복, 왜 중요할까요? 얼마 전 친구와 함께 동네 헬스장에서 운동을 하다가 신경 쓰이는 일이 있었어요. 친…
단백질, 충분히 섭…
단백질, 충분히 섭취하고 계신가요?
단백질, 왜 중요한가요? 요즘 주변에서 건강을 챙기는 분들이 많아졌습니다. 그런데 운동을 시작하면서 단백질 …
간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 먹어도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “간 수치가 조금 높다는데 간영양제 먹으면 내려가나요?”라는 질문을 정말 자…
다이어트보조제, 먹…
다이어트보조제, 먹기 전에 무엇을 먼저 확인하고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 “광고처럼 한 달에 8kg 빠질까요?” 하고 묻는 분을 만난 적이 있습니다. 솔직히…
운동, 많이 해야 …
운동, 많이 해야 효과가 있다고 느끼고 계신가요?
얼마 전 의원 상담실에서 만난 분이 이런 말을 하셨어요. “운동을 해야 하는 건 아는데, 헬스장도 못 가고 …
다이어트약, 언제 …
다이어트약, 언제 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “요즘 다이어트약은 주사도 있고 알약도 있다던데, 저는 뭐가 맞을까요?” 하고 묻는…
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