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머리영양제, 정말 …
머리영양제, 정말 빠지는 머리카락을 줄여줄까요?
얼마 전 의원 상담실에서 “머리영양제를 먹으면 머리숱이 다시 많아지나요?”라는 질문을 연달아 들은 적이 있습…
저탄고지, 정말 몸…
저탄고지, 정말 몸에 잘 맞는 식사법일까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥을 거의 끊고 삼겹살이랑 달걀 위주로 먹고 있는데 괜찮을까요?…
건강식단, 꼭 비싸…
건강식단, 꼭 비싸고 복잡해야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 혈압이 조금 오른 분이 “이제 샐러드만 먹어야 하나요?” 하고 웃…
모발영양제, 먹으면…
모발영양제, 먹으면 머리카락이 정말 덜 빠질까요?
얼마 전 상담실에서 30대 직장인 한 분이 “샴푸할 때마다 배수구에 머리카락이 너무 많이 보여서 모발영양제를…
임신준비, 무엇부터…
임신준비, 무엇부터 챙기고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 예비부부가 작은 수첩을 들고 이것저것 묻는 모습을 봤습니다. “엽산은 언제부터 먹어야…
요가복브랜드, 예쁜…
요가복브랜드, 예쁜 것보다 몸에 맞는지가 더 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증 상담을 기다리던 분이 “운동을 시작하려고 요가복을 샀는데, 입고 나면 배…
유청단백질, 매일 …
유청단백질, 매일 먹어도 괜찮은지 궁금하신가요?
요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “운동을 시작했는데 유청단백질을 먹어도 되나요?”라는 질문이 꽤 자주 나옵니…
건강한간식, 배고플…
건강한간식, 배고플 때 아무거나 먹고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 점심을 거른 채 초콜릿바로 버티던 분이 “간식만 줄이면 살이 빠질까요?” 하고 묻는…
아이 키우며 어디까…
아이 키우며 어디까지 걱정해야 할까요?
요즘 진료실 옆에서 부모님들 이야기를 듣다 보면, 아이가 밥을 조금만 덜 먹어도, 말을 조금 늦게 해도 마음…
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 운동을 시작한 분도 아니고 식사가 불규칙한 직장인분도 단백질파우더…
근력운동, 걷기만으…
근력운동, 걷기만으로는 부족한 걸까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “저는 매일 걷는데 근력운동도 꼭 해야 하나요?”라는 질문이 꽤 자주 …
눈건강영양제, 루테…
눈건강영양제, 루테인만 챙기면 충분할까요?
요즘 의원 상담실에서 눈이 침침하다는 말을 정말 자주 듣습니다. 휴대폰 글씨가 예전보다 흐릿하다거나, 오후만…
저탄고지식단, 내 …
저탄고지식단, 내 몸에 맞게 하고 계신가요?
진료실 옆에서 자주 들었던 질문요즘 상담을 곁에서 듣다 보면 “밥만 줄이면 살이 빠진다던데 저탄고지식단 해도…
목디스크초기증상, …
목디스크초기증상, 단순한 목 결림과 어떻게 다를까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “그냥 담이 온 줄 알았는데 팔까지 저려요”라고 말하는 분들이 꽤 많습니다.…
홈트, 집에서 하는…
홈트, 집에서 하는데도 왜 자꾸 다치거나 포기하게 될까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “운동은 시작했는데 무릎이 아파서 멈췄어요”, “홈트 영상 따라 하다가…
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