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수면내시경, 정말 …
수면내시경, 정말 자는 검사라고 생각하고 계신가요?
상담실에서 자주 듣는 말요즘 검진 예약을 도와드리다 보면 “수면내시경이면 그냥 푹 자고 일어나면 되는 거죠?…
다이어트 중인데 소…
다이어트 중인데 소고기 먹어도 괜찮을까요?
상담실 옆에서 식단 이야기를 듣다 보면 “살 빼는 중이라 소고기는 끊었어요”라는 말을 꽤 자주 듣습니다. 그…
스텝박스운동, 무릎…
스텝박스운동, 무릎에 부담 없이 해도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆 상담 공간에서 “집에 작은 발판이 있는데, 그걸로 운동해도 되나요?”라고 묻는 분을 만났…
식물성단백질쉐이크,…
식물성단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 상담을 듣다 보니, 식사를 자주 거르는 분들이 생각보다 많았습니다. 아침은 커피로 넘기고,…
홈트레이닝, 집에서…
홈트레이닝, 집에서 시작해도 몸이 정말 달라질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 50대 환자분이 이런 말씀을 하셨어요. “헬스장은 등록해도 세 번 가고 끝나는데, …
춘천건강관리협회 검…
춘천건강관리협회 검진, 언제 어떻게 챙기면 좋을까요?
검진을 미루는 분들이 생각보다 많습니다동네 의원에서 상담을 지켜보다 보면 “아픈 데가 없어서 검진을 안 받았…
잠실헬스장 고를 때…
잠실헬스장 고를 때 운동보다 먼저 봐야 할 기준이 궁금하신가요?
운동을 시작하기 전, 몸 상태부터 확인하는 게 편합니다얼마 전 동네 의원에서 허리 통증으로 오신 분과 이야기…
머리영양제, 정말 …
머리영양제, 정말 먹으면 머리카락이 덜 빠질까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 머리카락이 너무 빠진다며 영양제 병을 세 개나 꺼내 보이신 적이 있습니다.…
저탄고지, 살은 빠…
저탄고지, 살은 빠지는데 몸에는 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥만 끊으면 되는 거죠?” 하고 묻는 분이 꽤 많았습니다. 저탄…
건강식단, 꼭 비싸…
건강식단, 꼭 비싸고 복잡해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “건강식단은 샐러드랑 닭가슴살만 먹는 거 아니냐”고 묻는 걸 들었습니다…
모발영양제, 정말 …
모발영양제, 정말 머리카락에 도움이 될까요?
상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “머리카락이 많이 빠져서 모발영양제를 먹어볼까 해요”라는 말을 꽤 자주 듣…
임신준비, 무엇부터…
임신준비, 무엇부터 챙기고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 만난 부부가 “엽산만 먹으면 되는 줄 알았는데 생각보다 챙길 게 많네요”라고 말한 적이 …
피부영양제, 정말 …
피부영양제, 정말 피부가 달라지는 걸 느끼고 계신가요?
얼마 전 상담실에서 40대 여성분이 작은 봉투를 꺼내 보여주셨습니다. 콜라겐, 비오틴, 비타민C, 유산균까지…
유청단백질, 매일 …
유청단백질, 매일 먹어도 괜찮은지 궁금하신가요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “근육이 자꾸 빠지는 것 같아서 단백질 파우더를 샀어요”라는 말을 꽤 …
단백질쉐이크추천, …
단백질쉐이크추천, 내 몸에는 어떤 기준으로 골라야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자분이 “부모님이 식사를 잘 못 하시는데 단백질쉐이크를 드려도 될까요?” 하…
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