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육아 중 아이 열이…
육아 중 아이 열이 나면 어디까지 지켜봐도 될까요?
얼마 전 진료실 앞에서 4살 아이를 안고 온 보호자분이 “열은 38.5도인데 아이가 웃고 놀아서 더 헷갈린다…
단백질파우더, 매일…
단백질파우더, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면 “아침 대신 단백질파우더 한 잔이면 괜찮나요?”라는 질문이 꽤 많아졌…
눈건강영양제, 누구…
눈건강영양제, 누구에게 정말 필요할까요?
요즘 상담을 곁에서 보다 보면 “눈이 침침한데 루테인 먹으면 좋아질까요?”라는 질문이 꽤 많아졌습니다. 스마…
다이어트쉐이크, 식…
다이어트쉐이크, 식사 대신 마셔도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “아침을 못 먹어서 다이어트쉐이크를 마시는데 괜찮나요?”라는 질문이 …
저탄고지식단, 체중…
저탄고지식단, 체중은 빠지는데 계속 해도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 “밥을 거의 끊고 고기랑 버터 위주로 먹었더니 2주 만에 3kg이 빠졌다”는 이야기를 들…
복근운동, 매일 하…
복근운동, 매일 하면 배가 빨리 들어갈까요?
요즘 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “윗몸일으키기 하루 100개 하면 뱃살 빠지나요?”라는 질문이 꽤 자주…
홈트, 매일 하는데…
홈트, 매일 하는데도 몸이 더 무거운 이유가 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “집에서 영상 보고 운동하는데 허리만 더 뻐근해요”라고 말씀하신 적이 있습…
복근운동기구, 뱃살…
복근운동기구, 뱃살 빼려고 사도 괜찮을까요?
상담실에서 자주 듣는 말얼마 전 허리 통증으로 오신 분이 진료가 끝난 뒤 조심스럽게 물으셨어요. “집에 복근…
출산이 가까워진 걸…
출산이 가까워진 걸 어떻게 알아차릴 수 있을까요?
얼마 전 임신 막달 산모분이 진료실 앞에서 “배가 자꾸 뭉치는데 지금 가야 하는 건지 모르겠어요”라고 말한 …
단백질도시락, 매일…
단백질도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
요즘 의원에서 식사 상담을 곁에서 듣다 보면, “점심은 그냥 단백질도시락으로 먹어요”라는 말을 정말 자주 듣…
코어운동, 허리 아…
코어운동, 허리 아플 때도 해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 허리 통증을 자주 호소하던 분이 “복근 운동을 하면 허리가 좋아진다던데, 윗몸일으키기를 해…
필라테스복, 몸에 …
필라테스복, 몸에 딱 붙어야만 편할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 운동을 시작하려고 필라테스 …
영양제추천, 내 몸…
영양제추천, 내 몸에 꼭 필요한 것만 고르려면 무엇을 봐야 할까요?
얼마 전 의원 상담실에서 비슷한 질문을 여러 번 들었습니다. “요즘 피곤한데 영양제추천 좀 해주세요.”, “…
앳홈트립으로 여행 …
앳홈트립으로 여행 준비 중인데, 건강은 얼마나 챙기고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 뉴욕 여행을 앞둔 분이 “일정은 다 예약했는데, 약은 뭘 챙겨야 할지 모르겠어요”라고…
킨텍스 베이비페어,…
킨텍스 베이비페어, 임산부와 아기 데리고 가도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면, 출산 준비를 앞두고 베이비페어에 가도 되는지 묻는 분들이 꽤 …
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