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키높이운동화, 오래…
키높이운동화, 오래 신으면 발과 허리에 괜찮을까요?
요즘 키높이운동화를 찾는 분들이 많아졌어요얼마 전 진료실 앞에서 상담을 돕다가, 20대 직장인 한 분이 “키…
단백질, 많이 먹을…
단백질, 많이 먹을수록 몸에 좋다고 생각하고 계신가요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 60대 환자분이 “요즘 단백질을 많이 먹어야 한다고 해서 쉐이크를 하…
간영양제, 피곤할 …
간영양제, 피곤할 때마다 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 기다리던 분이 건강검진 결과지를 들고 와서 이렇게 말씀하셨어요. 술도 줄였고 운동도 …
영양제, 많이 먹을…
영양제, 많이 먹을수록 정말 몸에 좋을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 가방에서 약통을 여러 개 꺼내며 “이 정도면 괜찮죠?” 하고 물으셨어요. …
단백질음료, 매일 …
단백질음료, 매일 마셔도 괜찮을까요?
요즘 진료실 옆에서 상담 이야기를 듣다 보면, 식사보다 단백질음료를 먼저 챙기는 분들이 꽤 많아졌습니다. 아…
다이어트보조제, 정…
다이어트보조제, 정말 체중 감량에 도움이 될까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다가, 한 환자분이 “식단은 그대로인데 다이어트보조제만 먹어도 빠질까요?”라…
운동, 얼마나 해야…
운동, 얼마나 해야 몸에 부담 없이 꾸준히 할 수 있을까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데, 도대체 얼마나 해야 하느냐”는 질문이 정말 자주 …
다이어트약, 시작하…
다이어트약, 시작하기 전에 꼭 확인할 점이 궁금하신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 “식단도 해봤고 운동도 해봤는데, 이제 약을 먹어야 하나요?”라…
다이어트도시락, 정…
다이어트도시락, 정말 살 빠지는 식사로 먹고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 상담을 기다리던 분이 편의점에서 산 다이어트도시락을 꺼내 보이며 “이거면 저녁은 괜찮…
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 단백질보충제를 들고 와서 “이거 계속 먹어도 돼요?” 하고 묻는 분들이 꽤 …
건강관리협회 검진,…
건강관리협회 검진, 그냥 예약만 하면 충분할까요?
얼마 전 지인이 건강관리협회에서 검진을 예약했다며 “추가 검사는 뭘 넣어야 하냐”고 물어봤습니다. 상담 옆에…
눈영양제, 정말 먹…
눈영양제, 정말 먹어야 할 때는 언제일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 눈이 뻑뻑해서 눈영양제를 먹기 시작했다는 이야기를 들었는데, 옆에 계시던 분은 침침…
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 운동이 정말 오래갈까요?
가까운 헬스장이 좋은 이유는 생각보다 단순합니다요즘 상담하다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데 어디를 가야…
요가복, 편하면 다…
요가복, 편하면 다 괜찮다고 생각하고 계신가요?
몸을 움직이다 보면 옷이 먼저 말을 걸 때가 있어요얼마 전 동네 의원에서 허리 뻐근함을 이야기하던 분이 있었…
정신건강의학과, 언…
정신건강의학과, 언제 가야 할지 망설이고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자분이 조심스럽게 묻는 걸 들었습니다. “잠을 못 자고 계속 불안해하는데, …
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