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근력운동, 일주일에…
근력운동, 일주일에 몇 번 해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “걷기는 하는데 근력운동도 꼭 해야 하나요?”라는 질문이 자주 나옵니다. …
눈건강영양제, 눈이…
눈건강영양제, 눈이 피곤할 때도 먹어야 할까요?
진료실에서 상담을 듣다 보면 “눈이 침침해서 루테인을 사야 할까요?”라는 말을 자주 듣습니다. 하루 종일 화…
저탄고지식단, 시작…
저탄고지식단, 시작하기 전에 무엇을 봐야 할까요?
의원에서 식사 이야기를 듣다 보면 “밥을 끊고 고기만 먹으면 살이 빠지나요?”라는 질문이 종종 나옵니다. 저…
솔비 다이어트, 오…
솔비 다이어트, 오이만 먹으면 될까요?
얼마 전 상담 자리에서 “솔비 씨처럼 오이를 챙겨 먹으면 살이 빠질까요?”라는 말을 들었습니다. 유명인의 감…
강동선사문화축제에서…
강동선사문화축제에서 덜 지치려면?
의원에서 상담을 곁에서 보다 보면, 나들이를 다녀온 뒤 즐거웠다는 이야기만큼이나 ‘생각보다 오래 걸어서 힘들…
아주대 소아응급실은…
아주대 소아응급실은 언제 찾아가야 할까요?
의원에서 아이를 데리고 온 보호자들의 상담을 곁에서 보다 보면, 밤에 열이 났을 때 가장 먼저 나오는 말이 …
아주대 압수수색, …
아주대 압수수색, 아이 응급진료는 괜찮을까요?
의원에서 아이를 데려온 보호자와 이야기를 나누다 보면, 병원에 관한 뉴스가 진료 예약만큼이나 마음을 흔들 때…
홈트는 하루 몇 분…
홈트는 하루 몇 분부터 시작하면 좋을까요?
상담 자리에서 운동 이야기가 나오면 “집에서라도 해야 할 것 같은데, 뭘 얼마나 해야 할지 모르겠어요”라는 …
어깨운동은 아플 때…
어깨운동은 아플 때도 계속해야 할까요?
진료실에서 어깨가 아프다는 분들의 이야기를 듣다 보면, 운동을 쉬어야 할지 조금이라도 움직여야 할지 망설이는…
출산이 가까워지면 …
출산이 가까워지면 무엇부터 확인해야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 출산 예정일이 가까운 분들이 비슷한 말을 하십니다. “배가 뭉치긴 하는데,…
탈모영양제, 머리카…
탈모영양제, 머리카락이 빠지면 먹어야 할까요?
상담 자리에서 머리카락이 부쩍 빠진다는 이야기를 들으면, 이미 탈모영양제를 장바구니에 담아두셨다는 분이 꽤 …
코어운동, 플랭크부…
코어운동, 플랭크부터 해야 할까요?
의원에서 상담을 듣다 보면 허리가 뻐근한 분들이 “플랭크를 매일 오래 버티면 괜찮아질까요?” 하고 묻곤 합니…
운동화추천 받을 때…
운동화추천 받을 때 무엇부터 확인해야 할까요?
상담을 곁에서 듣다 보면 “좋다는 운동화를 샀는데 발이 더 불편해졌어요”라는 이야기가 종종 나옵니다. 같은 …
영양제추천 검색 전…
영양제추천 검색 전 무엇부터 확인할까요?
상담실에서 피곤하다는 이야기를 듣다 보면, 이미 영양제 서너 가지를 드시는 분을 종종 만납니다. 광고에서 좋…
단백질음식, 매 끼…
단백질음식, 매 끼니 어떻게 챙기고 계신가요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 “고기를 자주 먹지 않는데 단백질이 부족할까요?”라는 말을 종종 듣습니다.…
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