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근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 운동을 오래 이어갈 수 있을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 “운동을 시작해야 하는 건 아는데, 퇴근하고 나면 집 앞 헬스장도 멀게 느…
정신건강의학과, 언…
정신건강의학과, 언제 가야 할지 망설이고 계신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 보호자가 작은 목소리로 물었습니다. 잠을 거의 못 자고 밥맛도 없는데, 정신건강…
폐암초기증상, 감기…
폐암초기증상, 감기와 어떻게 다를까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보면 “감기가 오래 간다”는 말로 시작했다가 흉부 검사를 권유받는 분들이…
요가, 몸이 뻣뻣해…
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 상담실에서 허리가 자주 뻐근하다는 분이 요가를 해도 되는지 조심스럽게 물으셨어요. 사실 이런 질문은…
다이어트식단, 굶지…
다이어트식단, 굶지 않고 오래 가려면 어떻게 짜야 할까요?
얼마 전 의원 상담실 앞에서 식단표를 들고 한숨 쉬던 분이 있었습니다. 닭가슴살, 고구마, 샐러드만 적혀 있…
당뇨초기증상, 목마…
당뇨초기증상, 목마름 말고 어떤 신호를 보고 계신가요?
진료실 옆에서 상담을 돕다 보면 “저는 단 걸 많이 먹는 편도 아닌데 당뇨가 올 수 있나요?” 하고 묻는 분…
운동화만 바꿔도 발…
운동화만 바꿔도 발과 무릎이 덜 불편할까요?
진료실 옆에서 상담을 듣다 보면, 무릎이나 발바닥이 아파서 오신 분이 뜻밖에 운동화 이야기를 꺼내는 일이 꽤…
실내자전거, 무릎 …
실내자전거, 무릎 부담 없이 꾸준히 타려면 어떻게 해야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 비 오는 날마다 걷기를 못 해서 운동이 끊긴다는 이야기를 들었습니다. 그때 자연스럽…
단백질쉐이크, 매일…
단백질쉐이크, 매일 마셔도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에서 보는데, 50대 환자분이 단백질쉐이크 통을 사진으로 보여주며 물으셨어요. 밥…
필라테스, 허리와 …
필라테스, 허리와 자세에 정말 도움이 될까요?
요즘 의원 상담실 옆에서 이야기를 듣다 보면, 필라테스를 시작한 뒤 허리가 덜 뻐근해졌다는 분도 있고 오히려…
헬스장 등록했는데 …
헬스장 등록했는데 오히려 더 피곤하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 분이 헬스장에 다닌 뒤부터 무릎이 더 아프다고 조심스럽게 말씀하신 적이 있습니다…
아떼아떼 뽀글이, …
아떼아떼 뽀글이, 아이 발 건강까지 보고 고르고 계신가요?
얼마 전 진료실 앞에서 한 보호자분이 아이 신발을 벗기며 “따뜻하라고 신겼는데 발이 축축해요” 하고 말하신 …
배연정 췌장 이야기…
배연정 췌장 이야기, 소화불량과 등 통증을 그냥 넘겨도 될까요?
진료실 곁에서 상담을 듣다 보면 “체한 줄 알았는데 계속 이상하다”는 말을 참 자주 듣습니다. 대부분은 위염…
라스트라벨 링크맘점…
라스트라벨 링크맘점, 건강제품 고를 때 무엇을 먼저 확인하고 계신가요?
얼마 전 상담실 옆에서 건강기능식품을 한 봉지 가득 들고 오신 분을 봤습니다. 피곤해서 샀고, 눈에 좋다 해…
추석에 아기와 이동…
추석에 아기와 이동할 때, 어떤 프롬프트처럼 챙기면 덜 당황할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 명절을 앞둔 보호자 상담을 듣는데, 질문이 거의 비슷했습니다. “아기가 차에서 울면 …
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