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용산필라테스, 허리…
용산필라테스, 허리와 자세 때문에 시작해도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 오래 앉아 일하는 직장인 환자분과 이야기를 나눈 적이 있습니다. 허리가 늘 묵직하고 어깨가…
동탄건강검진센터, …
동탄건강검진센터, 어디를 기준으로 고르면 좋을까요?
얼마 전 지인 한 분이 건강검진을 예약하려고 동탄건강검진센터를 검색하다가 오히려 더 헷갈린다고 말하셨어요. …
단백질추천, 내 몸…
단백질추천, 내 몸에는 어떤 기준이 맞을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다가, 60대 환자분이 “요즘 단백질이 중요하다는데 저는 뭘 먹어야 하나요?…
다이어트간편식, 바…
다이어트간편식, 바쁠 때 정말 괜찮은 선택일까요?
얼마 전 의원 대기실에서 점심을 급하게 드시던 분이 “선생님, 이런 도시락 먹어도 살 빠질까요?” 하고 묻는…
저탄고지도시락, 매…
저탄고지도시락, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원에서 점심시간마다 편의점 샐러드와 삶은 달걀을 챙겨 드시는 분을 봤습니다. 체중을 줄이고 싶어서…
20대건강검진, 아…
20대건강검진, 아직 젊은데 꼭 받아야 할까요?
동네 의원에서 접수대 옆 상담을 오래 듣다 보면, 20대 분들이 건강검진 안내문을 들고 와서 “저 이거 꼭 …
헬스장어플, 운동 …
헬스장어플, 운동 초보에게 정말 필요할까요?
운동을 시작할 때 가장 자주 막히는 지점요즘 의원에서 상담을 듣다 보면 “운동을 해야 하는 건 아는데 헬스장…
운동센터, 등록만 …
운동센터, 등록만 하면 건강해질까요? 내 몸에 맞게 고르는 기준이 궁금하신가요?
얼마 전 의원 대기실에서 운동센터를 끊고 나서 무릎이 더 아파졌다는 이야기를 들었습니다. 반대로 혈당 때문에…
동탄건강검진센터, …
동탄건강검진센터, 어디를 봐야 믿고 받을 수 있을까요?
요즘 상담 옆자리에 있다 보면 “검진은 해야겠는데 어디로 가야 할지 모르겠다”는 말을 정말 자주 듣습니다. …
동탄건강검진, 내게…
동탄건강검진, 내게 맞는 항목은 어떻게 고르면 좋을까요?
얼마 전 동네 의원에서 검진 결과지를 들고 오래 앉아 계신 분을 봤습니다. 수치가 빽빽하게 적혀 있는데, 막…
다이어트간편식, 정…
다이어트간편식, 정말 식사 대신 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 점심 대신 단백질 도시락을 드시는 분을 봤는데, 요즘은 편의점·배달앱·냉동식품 코너…
부모님건강검진, 어…
부모님건강검진, 어떤 항목부터 챙겨야 할까요?
얼마 전 진료실 앞에서 보호자분이 검진 결과지를 들고 한참 서 계신 걸 봤습니다. “수치가 빨간색으로 표시돼…
20대건강검진, 아…
20대건강검진, 아직 젊은데 꼭 받아야 할까요?
요즘 20대 검진 이야기가 부쩍 많아졌습니다얼마 전 의원에서 상담을 듣다 보니, 20대 환자분이 “건강검진 …
저탄고지다이어트, …
저탄고지다이어트, 체중은 빠지는데 몸에는 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “밥을 거의 끊고 고기랑 버터를 먹었더니 2주 만에 3kg이 빠졌…
헬스장어플, 운동 …
헬스장어플, 운동 습관 잡는 데 정말 도움이 될까요?
얼마 전 의원에서 상담을 곁에서 듣다 보니, 운동을 시작했다는 분들 중에 헬스장어플을 쓰는 경우가 꽤 많아졌…
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