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영양제, 매일 여러…
영양제, 매일 여러 개 챙겨 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣는데, 50대 환자분이 작은 지퍼백을 꺼내며 “이거 다 먹어도 되나요?” 하…
다이어트보조제, 정…
다이어트보조제, 정말 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 체중 때문에 고민하는 분들이 예전보다 훨씬 조심스럽게 질문하시는 …
운동, 꼭 숨이 차…
운동, 꼭 숨이 차야 효과가 있을까요?
얼마 전 진료실 밖에서 기다리던 분이 이런 말씀을 하셨어요. 걷기는 매일 하는데 땀이 별로 안 나서 운동이라…
다이어트도시락, 정…
다이어트도시락, 정말 살 빠지는 식사로 먹고 계신가요?
얼마 전 의원 상담실에서 점심을 편의점 샐러드와 닭가슴살로만 때우는 분을 만났습니다. 체중은 처음 2주 동안…
단백질보충제, 매일…
단백질보충제, 매일 먹어도 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 60대 남성분이 단백질보충제 통을 꺼내 보이며 물으셨어요. “운동도 시작했고 근육도…
눈영양제, 매일 먹…
눈영양제, 매일 먹으면 정말 눈이 덜 피곤해질까요?
얼마 전 진료실 앞에서 보호자 한 분이 “눈영양제 하나 먹으면 침침한 게 좀 낫겠죠?” 하고 묻는 걸 들었습…
근처헬스장, 가까운…
근처헬스장, 가까운 곳이면 정말 오래 다닐 수 있을까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, 운동을 시작하려는 분들이 가장 먼저 묻는 말이 비슷했습니다. “선…
폐암초기증상, 기침…
폐암초기증상, 기침이 오래가면 언제 병원에 가야 할까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “기침이 오래가긴 하는데 감기겠죠?” 하고 조심스럽게 묻는 분이 …
다이어트, 굶지 않…
다이어트, 굶지 않고 오래 가려면 무엇부터 바꿔야 할까요?
의원에서 상담을 곁에서 듣다 보면 다이어트를 시작한 분들이 가장 많이 하는 말이 비슷합니다. 처음 며칠은 잘…
요가, 몸이 뻣뻣해…
요가, 몸이 뻣뻣해도 시작해도 괜찮을까요?
요즘 진료실 앞에서 기다리다 보면 허리나 어깨가 뻐근해서 요가를 시작했다는 분들을 자주 봅니다. 그런데 막상…
다이어트식단, 굶지…
다이어트식단, 굶지 않고 오래 가려면 어떻게 짜야 할까요?
얼마 전 의원 대기실에서 한 환자분이 “샐러드만 먹는데 왜 살이 안 빠질까요?” 하고 조심스럽게 묻는 걸 들…
당뇨초기증상, 자꾸…
당뇨초기증상, 자꾸 목마르고 피곤한데 그냥 넘겨도 될까요?
얼마 전 의원 대기실에서 “요즘 물을 왜 이렇게 많이 마시지?” 하고 웃으며 말씀하신 분이 있었어요. 처음에…
운동화 신고도 발이…
운동화 신고도 발이 아픈데, 사이즈만 문제일까요?
얼마 전 진료실 옆에서 상담을 듣다 보니, “좋은 운동화를 샀는데도 발바닥이 아파요”라고 말하는 분이 꽤 있…
요가복, 예쁘기만 …
요가복, 예쁘기만 하면 괜찮을까요?
얼마 전 의원 대기실에서 허리 통증으로 오신 분이 “운동을 시작하려고 요가복부터 샀는데, 입고 나니 배가 너…
정신건강의학과, 어…
정신건강의학과, 어느 정도 힘들 때 가도 괜찮을까요?
불편함이 오래가면 성격 문제가 아닐 수 있습니다얼마 전 진료실 앞에서 “이 정도로 병원까지 와도 되나요?”라…
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